Tha cuideigin a 'buntainn chan e a-mhàin a bhith a' gabhail a-steach biadh, gus an t-acras fios-eòlasach a riarachadh, ach cuideachd a bhith a 'mealtainn ceòl, agus a' riarachadh an acras saidhgeòlach. A thuilleadh air an sin, chan eil a h-uile duine againn, eadhon an fheadhainn aig a bheil ailbhean nan cluasan, nan coigrich a thaobh faireachdainn ruitheam. Is e seo a tha a 'brosnachadh luchd-saidheans gus ceòl a chleachdadh gus cuideam a chall.
Buaidh
Rinn aon de na h-oilthighean ann am Montreal sreath de sgrùdaidhean, a 'sgrùdadh sàr luchd-obrach saor-thoileach fhad' sa bha iad ag èisteachd ri ceòl. B 'e an obair na leanas: sgaoil an eanchainn fhad' sa tha e ag èisteachd ri ceòl a tha a 'còrdadh ris an neach saor-thoileach, agus an uairsin a' sgrùdadh an eanchainn fo bhuaidh ceòl neodrach, agus an uairsin a 'còrdadh ris a' cheòl eile le ceòl neodrach. Mar thoradh air an sin, rè an ceòl "as fheàrr leotha", leudaich dopamine, an hormone de shòlas, 9%.
Bu chòir call cuideam le ceòl, a rèir luchd-saidheans, a bhith neo-cho-fhreagarrach, oir tha èisteachd ri na h-òrain as fheàrr leat mar sheòclaid - rud beag a 'cromadh air a' chraiceann agus geòidh an gèadh air a 'chùl. Tha na h-ath-bheachdan sin mar nochdadh àbhaisteach a-muigh den tlachd as àirde.
Tracklist an àite cèic
Tha e riatanach a bhith mothachail nach bi ceòl a tha a 'cur ri call cuideam a' lùghdachadh susbaint calorie bìdh, nach a losgadh geir , nach eil a 'luathachadh metabolism. Bidh ceòl a 'tighinn an àite biadh nuair a bhios sinn a' sreap a-steach don fhrigeradair gus grèim fhaighinn air "truas". Is e sin, tha dòigh mar seo airson cuideam a chall a 'cuideachadh sinn a' sìtheachadh, ar slàinte inntinn a dhaingneachadh, agus a 'cur bacadh air duilgheadasan a tha a' glacadh dhroch dhroch ghort agus cron.
Dè a bu chòir ceòl a bhith ann?
Ceòl airson call cuideam - eadar-dhealaichte bho eacarsaich gu ceòl airson call cuideam. Anns a 'chiad chùis, bidh an obair againn a' socrachadh, a 'socrachadh, agus a bhith air a chur an sàs. Anns an dàrna h-àite - a 'cur an cèill, a' cur an cèill lùth, leum nas àirde agus a 'cromadh nas ìsle. Chan e ceòl airson cuideam a chall ceòl airson fallaineachd, is e ceòl a th 'ann airson an smaoinich thu.
Bu chòir a bhith nan ionnsramaidean gu h-iomlan, oir bidh clàran le faclan a 'toirt tarraing dhuinn, agus bheir sinn dhuinn barrachd bìdh airson smaointinn air an eanchainn. Bu mhath leat ceòl a bhith agad .
Gluasad malairteach
Cho luath 'sa ràinig an co-dhùnadh gu bheil an ceòl a' cuideachadh le cuideam a chall, dh 'òrdaich an spàinn an dòigh seo anns na liostaichean prìsean aice. A-nis anns na salons tha an cothrom beachdachadh air a 'cheòl airson call cuideam, agus rè an teas, nì thu diofar leigheasan spà.
Brathadh èifeachdach
A dh 'aindeoin gu bheil luchd-ciùil a' beachdachadh air a leithid de bheachd-inntinn a thaobh blasghemy ealain nas àirde, chan eil iad fhathast a 'diùltadh gu bheil iad cuideachd a' call chan e a-mhàin faireachdainn an t-acras, ach cuideachd an ùine, feart domhantachd agus mothachadh na talmhainn.
Bidh sinn a 'tairgse liosta de chòmhraidhean de cheòl ionnsramaid ionnsramaid agus clasaigeach a dh' fhaodadh a bhith a 'lughdachadh aite, air sgàth toradh hormona sonas - endorphin:
- Johann Pachelbel - Canan ann an D mòr
- Fazil Say - Kara Toprak (an Talamh Dubh)
- Antonio Vivaldi - Geamhradh (bhon t-sreath "The Seasons")
- Johann Sebastian Bach - Seòmar Àir. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - A h-uile duine agamsa
- Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
- Goran Bregovic - Fo-thalamh Tango
- Edward Grieg - Madainn (bhon t-sreath "Per Gynt")
- Johannes Brahms - An Lullaby
- Yiruma - Abhainn a 'sruthadh annad
- Pyotr Tchaikovsky - Concerto airson piàna agus orcastra Àireamh 1
- Claude Debussy - Solas na gealaich
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- An Daydream - I Miss You
- Iain Williams - Cuspair bho Liosta Schindler
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Concerto airson piano No. 23, Adagio
- Hans Zimmer - Ùine
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasy Impromptu
- Johann Strauss (mac) - Air an Danube gorm àlainn
- Johann Strauss (athair) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Prelude ann an C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Teàrlach Camille Saint-Saëns - Swan
- Franz Schubert - Serenade
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne No. 3
- Pàdraig Tchaikovsky Geàrr-chunntas - Pas de deux bhon ballet
- Georges Bizet - Overture dhan opera "Carmen"
- Philip Glass - Obair-glainne
- Joe Hisaishi - Caisteal gluasadach Howl
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - Deireadh-crìoch na h-ochdamh shìoghan