Gus an cothrom a bhith aca na clasaichean aca a leudachadh agus a bhith a 'suidheachadh an astar riatanach airson trèanadh, bidh feum air ceòl ruitheamach. Gus taghadh ceart a dhèanamh de na slighean a dh'fheumas tu gus beachdachadh air an t-seòrsa trèanaidh.
Nuair a bhios tu a 'taghadh ceòl, smaoinich gum bu chòir an leasan a bhith air a dhèanamh suas de bhlàths , a' phrìomh phàirt agus an t-inneal. Gus blàthachadh, bu chòir an sgrìobhadh a bhith aig astar meadhanach, agus airson a bhith nas socraiche agus socair. Chan eil trèanadh do cheòl a 'toirt cothrom dhut smaoineachadh air sgìth, rud a tha a' ciallachadh gum bi an leasan nas èifeachdaiche.
Eisimpleirean de cheòl ruitheamach àlainn:
- The Black Eyed Peas - Na cuir stad air a 'phàrtaidh;
- Yeah Yeah Yeahs - Heads Will Roll;
- DJ Gollum Vs. Aon-chuibhleachd - The Bad Touch;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Sgaoileadh. Demy - Fallin (Clàradh Mix);
- Amelia Lily - Thug Thu Bràghad Mi;
- La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
- Sgaoileadh. Nicki Minaj agus FloRida - Far an robh clann aig;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Làraich air an làr;
- Daibhidh Guetta & Cris Willis Vs. Tocadisco - Tomorrow Can not Wait;
- Britney Spears - Bitch na h-obrach (DJ KIIL Juice math).
Tha ceòl rhythmach airson aerobics eadar-dhealaichte bhon àbhaist, oir feumaidh e cuirmean sònraichte agus ceàrnagan ciùil a bhith aige. Airson aerobics, tha e glè chudromach an ceòl ceart a thaghadh, oir às aonais sin, bidh trèanadh gu math tarraingeach agus gu leòr. Nuair a bhios tu a 'taghadh shlighean, beachdaich air do bhlas.
Bu chòir ceòl ruitheam airson fallaineachd atharrachadh le slighean nas socraiche, airson fois agus briseadh. Tha mòran de luchd-teagaisg ag argamaid ma thèid an ceòl a thogail gu ceart, mairidh an leasan gu leòr, timcheall air 1.5 uair a thìde. Bu chòir ceòl rhythm airson spòrs a bhith gun stad. Tagh astar gus am bi e gu math co-chòrdail ri ruitheam a 'chridhe, no ma thèid thu air falbh.