A 'ath-sgrìobhadh gliocas dhaoine, is urrainn dhuinn a ràdh gur e biadh a' bhodhaig a th 'ann am biadh, agus is e cadal biadh a tha ann an cadal. Tha a 'chiad mhàthair a' tuigsinn gu bheil leanabh air a dheagh chumail fo chùis agus toilichte, a 'cluich le toileachas, mar sin taitneach dha phàrantan. Ach mura h-eil an leanabh a 'cadal gu math tron latha, bidh e coltach gu bheil e ceart dhuinn gu bheil seo ceàrr agus gum bi e co-cheangailte ri cuid de dhroch dhroch shlàinte. Feuch sinn a-mach carson nach eil an leanabh a 'cadal tron latha, agus an e seo an àbhaist.
Tha cadal na fheum nàdarra air a 'bhodhaig airson fois. A rèir a 'mhòr-chuid de luchd-peataidh, is e cadal ciùin, fad-ùine a th' ann - comharradh air obair àbhaisteach corp an leanaibh. A thaobh a bhith a 'cadal tron latha, tha grunn nithean cudromach ann: cuideam inntinneach agus corporra, slàinte choitcheann, an suidheachadh mun cuairt (teòthachd an adhair).
Dè a bu chòir dha leanabh cadal anns an fheasgar?
Tha an àbhaist ann an cadal pàiste suas gu bliadhna duilich a bhith air a mheasadh le cuid de fhoirmlean, oir tha na h-amannan de dhìoghlaidheachd ann am pàistean bho leth uair a thìde gu 2 uair a thìde, agus a 'chòrr den ùine a bheir e bruadar. Faodaidh cadal a bhith cho fada (1-2 uair a thìde), agus goirid - 10-15 mionaid, gu h-àraidh aig àm bìdh. Gu h-iomlan, bidh pàiste bho 1 gu 2 mìosan a 'cadal mu 18 uairean a thìde, bho 5-6 mìosan - timcheall air 16 uairean a thìde, bho 10 gu 12 mìosan - timcheall air 13 uairean a thìde.
Bidh cadal latha an leanaibh an dèidh bliadhna a 'faighinn crìochan nas sònraichte: bidh an leanabh a' cadal nas fhaide, ach tha e fhathast na dhùisg airson grunn uairean a thìde ann an sreath. Mar as trice bidh clann bho 1 gu 1.5 bliadhna a 'dol gu cadal dà latha tron latha bho 1 gu 2 uair a thìde. Bidh clann bho 1.5 gu 2 bhliadhna a 'cadal aon uair san latha airson 2-2.5 uair a thìde. Bidh clann às deidh dà bhliadhna a 'cadal 1 uair san latha, ach chan urrainn dhaibh cadal idir, agus faodar beachdachadh air seo mar as àbhaist ma bhios cadal oidhche aig a' char as lugha 11-12 uair a thìde.
Ciamar a theagasg do phàiste cadal tron latha?
Mòran taing do phrobaidean neo-chinnteach, tha fios aig leanabh a rugadh dìreach mar a dh'itheas e agus a cadal, ach tha tòrr aige fhathast airson ionnsachadh. Mar eisimpleir, bidh an comas a bhith a 'tuiteam gu socair le clann a tha nan cadal ag ionnsachadh tron chiad bhliadhna den bheatha, agus gu tric feumaidh pàrantan oidhirpean a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gum faodadh an leanabh tuiteam na chadal gu neo-eisimeileach.
- Tòisich a 'laigheachadh an leanabh beagan na bu tràithe na bhios ùine aige a dhol seachad. Na feith gus am bi e air a dhìon. Bidh cuid de chlann brosnachail, thairis air, a 'tòiseachadh a' glaodhaich agus a bhith trom, agus tha seo a 'cur casg orra bho bhith a' tuiteam nan cadal. Na bi a 'feitheamh ris a' phàisde a bhith a 'briseadh sùilean no a-nis, tòisich air a' phròiseas "lulling" 10 mionaidean na bu tràithe. Cuidichidh pàiste suas ri bliadhna a 'cadal aig an àm cheart a' cur a-steach don chiste, pàiste bho aon bhliadhna gu dà - òran tàlaidh no beagan leabaidh na ghàirdean, socair an leanabh an dèidh dà bhliadhna le bhith a 'leughadh leabhraichean no sgeulachd sìthiche mus tèid e dhan leabaidh.
- Na toisich do phàiste cadal air a 'ghluasad (ann an càr, stroller no air an làmhan), oir mar sin chan eil an leanabh a' cadal gu domhainn. Chan urrainn dhut an gluasad a chleachdadh ach airson socair a thoirt don leanabh, ach nuair a thuit e na chadal, feumaidh tu a gluasad gu crib cofhurtail, far am bi e gu socair agus gu socair.
- Cleachdaich an leanabh ris na "deas-ghnàthan" a bhith a 'dol a chadal. Ri linn cadal an latha, faodaidh an deas-ghnàth a bhith a 'giùlan pajamas, a' leughadh an leabhar as fheàrr leat no a 'seinn tàladh, agus ron àm leabaidh, cuir snàmh agus beathachadh. Faodaidh an leithid de sholas, aig a 'chiad sealladh, deas-ghnàthan cuideachadh do phàiste de dh'aois sam bith a bhith a' cadal aig an aon àm.
- Stèidhich riaghailtean soilleir far am bu chòir don leanabh cadal. Chan eil e furasta a theagasg do phàisde a bhith a 'cadal anns a' chrib, ach ma tha thu mì-chofhurtail a 'cadal ri taobh a' phàiste air adhbhar air choireigin, feumaidh tu foighidinn a bhith agad. A rèir àireamhan, tha clann a 'cadal nas fheàrr anns a' phàrant
leapannan agus le toileachas ann, thuit e na chadal. Mar sin, ma tha thu deiseil gus an àite agad a thoirt dha airson cadal sàmhach, chan eil dad ceàrr air sin.
Bu chòir toradh ceum (latha no oidhche) sam bith a bhith dìcheallach. Ma tha pàiste ag èigheach an dèidh cadal latha, cha deach coinneachadh ri cuid de na riaghailtean a chaidh a sgrìobhadh gu h-àrd. Mar eisimpleir, bha leanabh a 'cadal gu sgiobalta ri linn cadal dona agus fada, no an dèidh aisling a lorg nach robh e anns a' phàrant, ach na leabaidh.
Ann an suidheachadh sam bith, leanabh a bhios a 'cadal beagan tron latha ach tha e gnìomhach agus bu chòir adhbhar eagal a bhith na leanabh a bhios a' cadal fad an latha.