Gu tric is e daithead nam ban-chleasaichean Brazil a chanar ris an daithead Brazilian, oir bha e air a chleachdadh le cleasaichean sreath telebhisein Brasil gus caill cuideam a chall gu luath mus filmeadh e. Tha an daithead seo air a thomhas airson ceithir latha deug agus leigidh e cuidhteas de 4 gu 6 cileagram.
Prionnsabalan daithead
Tha an daithead Brazilian stèidhichte air a bhith a 'caitheamh biadh a tha beairteach ann am pròtain agus glasraich ùra. Airson dà sheachdain tha e comasach dha uighean ithe (ann am meudan mòra), saladan à glasraich ùra, feòil fhiadhaich (airson lòn no dìnnear), iasg, bainne bainne, tì agus cofaidh. Bu chòir a bhith air a thoirt a-mach às a 'bhiadh bho bhith milis agus geir, agus cuideachd deoch làidir.
Tha an clàr-bìdh de bhiadh Brazilian gu math sìmplidh - airson bracaist bidh thu ag ithe uighean cruaidh air an goil no air an goil (ann an tomhas neo-chrìochnach) agus gan òl le teatha no cofaidh. Airson an dàrna bracaist, faodaidh tu glainne de sùgh sam bith òl agus òl toast. Bidh lòn a 'dèanamh de dh'fheòil bruidh no iasg le glasraich sam bith (saladan ùra, buntàta bruite no steisean glasraich). Airson dìnnear, faodaidh tu brot buachair no glasraich agus salad glasraich ùr ithe. Mus tèid thu dhan leabaidh, deoch glainne de shùgh mheasan no kefir.
Air sgàth 's gu bheil e fada agus àrd-èifeachdas, tha daithead Bhrasil air mòran de bheachdan adhartach fhaighinn, am measg luchd-còmhnaidh grianach Brazil, agus am measg luchd-leantainn bho dhùthchannan eile.