"Oh, tha mi cho mì-chofhurtail!" - a 'glanadh làmhan nigheanan òga. Airson na h-ùine tha eadhon a 'toirt buaidh air na daoine a tha mun cuairt, ach an uairsin tha duilgheadasan a' tòiseachadh, agus tha sinn a 'cur aghaidh air a' cheist air mar a leasaichear mothachadh, oir chan eil neo-làthaireachd a 'leigeil le èifeachdas obair a mheudachadh.
Aire agus aire
Tha saidhgeòlas a 'beachdachadh air inntinn mar sheilbh phearsantachd, a' creidsinn nach bi e comasach dha tuilleadh leasachaidh a dhèanamh air pearsantachd. Faodaidh neach nach eil eòlach air mar a chuireas cuideam air cuspair fìor, obair èifeachdach air gnìomhan agus dhuilgheadasan gu h-èifeachdach. Mar sin, tha trèanadh inntinneil riatanach don fheadhainn aig a bheil dìth soilleir den chàileachd seo.
Ciamar a mheudaicheas tu mothachadh? Thathar a 'creidsinn gu bheil a h-uile càil a' tòiseachadh le bhith a 'cleachdadh aire choitcheann airson a bhith a' toirt aire do na tha a 'tachairt ann Tha mòran eòlaichean a 'moladh a bhith a' feuchainn ri gnìomhan meacigeach a thrèigsinn, a 'sealltainn aire air dè agus mar a nì sinn. Mean air mhean bidh aire mar sin air a h-uile pròiseas beatha a 'fàs gu aire agus comas air aire a thoirt aig àm sam bith a tha riatanach. Ach chan e seo ach aon de na dòighean anns an urrainn dhut do inntinn a leasachadh. San fharsaingeachd, tha e comasach an càileachd seo a leasachadh a 'cleachdadh diofar dhòighean.
Ciamar a leasaicheas tu aire ann an inbheach?
Air an aon làimh, tha an inbhich a 'faighneachd dhaibh fhèin ciamar a tha iad a' trèanadh na faireachdainnean ceàrr - bu chòir dhaibh a bhith air an teagasg le pàrantan agus luchd-cùraim anns an àrd-sgoil. Agus air an làimh eile, dè a bu chòir dha a dhèanamh do dhuine nach gabhadh a 'chomas seo a thoirt dha na òige, agus a-nis tha e feumach air? Tha am freagairt follaiseach - gus dòighean a sgrùdadh mar a leasaicheas tu mothachadh agus gun a bhith a 'dìochuimhneachadh trèanadh a dhèanamh.
- Carson a dh'fheumas sinn aire? Gus lànachd beatha a mhothachadh aig àm sònraichte. Agus tha seo a 'ciallachadh gum feum sinn faireachdainnean adhartach - cuir fios, fàileadh, blas. Bi mothachail air mion-fhiosrachadh - na luchaig cupa cofaidh le briosgaidean air a 'ghluasad, ach feuch ris a h-uile blas blas a mhothachadh. Sniff persume, feuch ri aithneachadh a 'chlas de chuibhreann, a' faireachdainn gu bheil "nota a 'chridhe", a' faireachdainn slighe aroma. Mar sin, dèanaibh a h-uile faireachdainn, feuch ri aire a thoirt do na h-uile mothachadh de thachartasan làithreach. Rè a h-uile gnìomh, na dì-chuimhnich aire a thoirt do na smuaintean agad, dèan sgrùdadh air na faireachdainnean a tha thu ag adhbhrachadh seo no an gnìomh sin, na tha thu a 'smaoineachadh air na tha a' tachairt.
- Cha bhi sinn tric a 'fuireach an seo agus a-nis, ach tha sinn a' còrdadh ris an àm a dh'fhalbh no a bhith a 'lorg sòlas san àm ri teachd. Dè an seòrsa faireachdainne a dh'fhaodas tu a ràdh ma tha thu air a bhith a 'smaoineachadh fad an latha mu dè an t-uisge a bha a' tighinn nuair a fhuair thu a 'chiad teisteanas gaoil agad nad bheatha? A 'gluasad air mo cheann ann am mumannan milis, chan eil thu a' toirt cothrom dhut fhèin tlachd a ghabhail an-diugh. Mar sin, tòisichidh leasachadh faireachdainnean le bhith a 'sgaradh le beachdan mar sin. Leudachadh air do mhothachadh, tuigsinn gu bheil cuimhneachain agus planaichean airson amàireach uile fìor mhath, ach feumaidh àite a bhith agad airson an latha an-diugh. Na bi deònach a bhith a 'sealltainn fios fallain mu na tha a' dol timcheall ort.
- Tha "daoine mood" ris an canar seo - a 'fuireach ann an staid inntinn àrd, gu bheil iad comasach air beanntan a thionndadh, agus nuair a tha e glas anns na cridheachan aca, chan fhaod iad a bhith air an èigneachadh a bhith ag obair fon ghunna. Dè a tha cùram! Mar sin, feumaidh tu ionnsachadh mar a stiùireas tu thu
faireachdainnean. Feuch ri bhith air tonn math fad na h-ùine, gàire - toigh leatha e. - Coimhead air do bhodhaig, mar a tha e ag obair. Coimhead air na thachras dhut nuair a tha thu trang agus neònach agus mar a bhios thu gad ghiùlan ann an staid shocair. Dèan sgrùdadh air mar a tha seo a 'toirt buaidh air do inntinn.
- Stad a bhith a 'gabhail dragh mu dheidhinn a h-uile h-àm. Na thachras dhut, faodaidh tu atharrachadh daonnan, agus bidh faireachdainnean fòirneartach a-mhàin a 'toirt buaidh air measadh sòbhrach air an t-suidheachadh. Mar sin, ionnsaich ri gabhail ris na tha a 'tachairt, bidh an aire agad don duilgheadas faisg air foirfeachd.
- Fuasgladh thòimhseachain airson nithean a lorg. Cuidichidh seo thu gus ionnsachadh aire a thoirt do dh 'fhiosrachadh beaga, agus chan ann a-mhàin gus an dealbh gu lèir a mheasadh.