Ann am beatha gach fear againn, tha amannan ann nuair a tha e uamhasach doirbh agus uaireannan chan eil eadhon comasach a dhiùltadh iarrtas eadar-neach. A bharrachd air an sin, airson cuid de dhaoine, tha an fhìrinn fhèin mu bhith ag innse am facal "chan eil" eagalach. Às deidh sin, tha seo cruaidh air dhì-dhìoladh, faodaidh e eucoir a dhèanamh air an neach-conaltraidh, ceart? Ach airson adhbhar air choireigin chan eil an cuideachadh seo an-còmhnaidh a 'toirt buaidh mhath dhuinn. Ciamar a dh'ionnsaicheas tu ri ràdh nach eil? - sin agad dè bu chòir dhut smaoineachadh.
Carson a tha e cho dona gun a bhith comasach air diùltadh?
- Anns a 'chiad dol-a-mach, bho dhìth an sgil seo bidh thu a' fàs nas sine. Bidh thu ag amas air a h-uile càil, eadhon sin a tha ag adhbhrachadh dìomhaireachd, agus an ceann ùine cuir crìoch air do mhiannan fhèin bho mhiannan dhaoine eile.
- "Tha mi airson ionnsachadh a ràdh" chan eil ", ach tha eagal orm" - ma tha fios agad air a 'mhiann seo, tha e cudromach cuimhneachadh gun dèan e mean air mhean gum bi daoine a' fàs cleachdte ri do dhuilgheadas. Na bi tìde agad coimhead air ais, agus tha thu air ionnsachadh a chleachdadh mu thràth, a 'tuigsinn gu bheil thu daonnan deiseil gus d' fhiosrachadh fhèin a dhìochuimhneachadh air sgàth feadhainn eile. Bidh thu a 'faighinn cleachdte ris an seo gu luath.
- Uill, san fharsaingeachd, a 'smaoineachadh mu làithean "saor-dhuilich" a dh'fhalbh, a bheil thu a' cuimhneachadh orra le gàire agus a 'faireachdainn feumail de chuideachadh? Is dòcha gum bi thu a 'càradh, no eadhon trì tursan, a' dràibheadh an tinneas "dè ma tha ..." bho do cheann, làn teagamh, agus dè a bhiodh air tachairt nan dèanadh tu na bha thu ag iarraidh gu sònraichte.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu dìth a dhiùltadh, gun a bhith a 'dèanamh eucoir
Na prìomh adhbharan airson a bhith cho neo-chomasach a thaobh diùltadh - eagal a bhith a 'ciontainn, eagal air sùilean brònach agus eagal gu bheil daoine a' tionndadh air falbh agus nach iarr iad cuideachadh, ma tha thu airson mion-chuimhne a bhith agad fhèin.
Is e a 'chiad rud a nì thu na breithneachaidhean sin a thrèigsinn. Smaoinich: an toir thu diùltadh conaltradh le neach math, a-mhàin seach nach b 'urrainn dha do chuideachadh? Às deidh sin, tha thu a 'tuigsinn gu tur gu bheil suidheachaidhean eadar-dhealaichte. Mar sin carson nach urrainn don neach-conaltraidh seo a thuigsinn?
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu gus daoine a dhiùltadh gun dàimh a mhilleadh riutha?
Tha am freagairt sìmplidh - creidsinn annad fhèin. Chan eil thu dìreach air a dhiùltadh, a bheil thu? Tha adhbhar agad, a bheil e na chùis chudthromach no eadhon ana-taingeil. Ann an suidheachadh sam bith, tha seo rudeigin gu leòr gu leòr, seach gu bheil thu cinnteach gu bheil thu ag iarraidh no nach urrainn dhut na chaidh iarraidh ort a dhèanamh. Mar sin cuir an cuimhne fhèin thu fhèin, cuimhnich thu fhèin. Tha am beatha seo a tha thu a 'fuireach, ach chan e neach-eadar-theangachaidh.
Às dèidh sin, faodaidh tu a bhith sàbhailte agus le cogais soilleir. Mura h-urrainn dhut a ràdh dìreach, gun a bhith a 'mìneachadh nan adhbharan - mìnich iad. Ach dìreach na gabh pàirt anns a 'chòmhradh, no faodaidh tu grèim gun fhiosta anns a' bhiathadh agus atharraich thu d'inntinn a-rithist. Dèan cinnteach gu cinnteach gu bheil thu fhèin!
Chan eil e ag obair a-mach? Atharraich an cuspair - molaidh fuasgladh eile air an duilgheadas, far nach bi feum air do chom-pàirteachas. Beachdaich air na roghainnean eile còmhla. Mar a bhios fios agad, is dòcha gum bi thu nas fheàrr.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu an fhìrinn innse?
Chan eil beatha air a thoirt ach aon turas, agus tha e goirid. Tha an ùine a 'ruith gu mì-fhortanach. Smaoinich a bheil e a 'dèanamh ciall a chaitheamh air rudeigin gus dearmad a dhèanamh air do bheachd, ùidhean air sgàth conaltradh le daoine sònraichte? Bi saor an-asgaidh. Ionnsaich innse don fhìrinn, ach, leig, a ràdh, ga thionndadh ann an clò brèagha. Ged a tha e uaireannan searbh, ge-tà, nas èifeachdaiche na milis breug .
Agus cuimhnich: a bhith ag ràdh "chan eil" aig an aon àm chan eil idir idir ri ràdh às deidh sin, às dèidh dhut dòchas a thoirt seachad, agus an uair sin tagh e gu mì-chothromach. Cuimhnich thu fhèin mar phàiste: bha iad a 'fuireach gu socair gun candy, ach aon uair' s gun deach a thoirt seachad, agus an uairsin air an toirt air ais, tha e doirbh smaoineachadh mu rud sam bith eile, a bheil e?