Cha bu chòir beatha a bhith a 'gabhail a-steach ach de mhòran taitneach. Gus a bhith a 'faireachdainn an aoibhneis feumaidh sinn eòlas a chur air an fhaireachdainn eile. Tha a h-uile càil air ionnsachadh an coimeas. Gun bhròn, cha bhiodh fios againn dè an gràs a th 'ann. Tha gràdh a 'togail prìs toileachas. Is e am prìomh rud nach tèid a chrochadh air smuaintean àicheil. Bruidhnidh sinn mu mar a dhèiligeas sinn riutha agus a bhith ag amas air rudan math an-diugh.
Duine mar sin
Gu tric tha e comasach coinneachadh ri duine nach urrainn a bhith beò gun a bhith a 'fulang. Is e seòrsa pearsantachd dona a th 'ann. Bidh na daoine sin, mar riaghailt, a 'brosnachadh nan duilgheadasan aca fhèin. Tha iad buailteach a bhith "a 'feuchainn suas" iad fhèin, gus am mì-fhortan a thoirt seachad. Bidh iad daonnan a 'smaoineachadh, a' dèanamh anailis, a 'cruthachadh timcheall an duine air coltas gnìomhachd stoirmeil agus tha iad air am brosnachadh le na fulangasan aca fhèin.
Chan eil neach a tha fo dhroch chùis a 'leantainn air an amas gu bheil e duilich agus co-fhaireachdainn. Tha e cofhurtail dha a bhith a 'fuireach anns an "saoghal" a chruthaich e. Nì e oidhirp sam bith a bhith a 'dèanamh barrachd inntinn dha. Ann a bhith a 'toirt seachad smuaintean àicheil, chan eil feum air an neach seo gu soilleir. Tha e nas fheàrr do dhìon fhèin bho bhith a 'conaltradh ris, gus nach cuir thu "galar".
Tha sinn a 'cuimhneachadh air na buaidhean
Smaoinich air mar as urrainn dhut cuidhteas de smuaintean àicheil a thoirt seachad mura h-eil thu airson a bhith air fulang le droch bhuaidh:
- tlachd agus trom-inntinn;
- duilgheadasan an t-siostam neònach;
- tinneasan corporra;
- duilgheadasan le cadal;
- duilgheadasan ann an conaltradh ri daoine.
Tha àicheil sam bith, air a dhaingneachadh le ar smuaintean mu dheidhinn, ag adhbharachadh cron mòr air slàinte inntinn agus corporra. A 'cuimseachadh air an droch dhroch, chan eil fèin-mhisneachd ga chur ris, tha cothroman soirbheachaidh ann an gnìomhachas sam bith a' tuiteam gu dòigheil, chan eil an neach a 'toirt air daoine eile a bhith ag iarraidh conaltradh ris. Mar riaghailt, tha e nas taitneileamaid còmhradh a bhith againn le pearsanaidhean misneachail, inntinneach agus làidir, a 'coimhead ri tonn deimhinneach, comasach air an fhortan a thoirt dhuinn.
B 'e boireannach aonaranach a bh' ann mus do chuir e earbsa ann an eagal aithreachais agus a 'cur a culaidh na h-aonaranas, an toiseach, coimhead oirre fhèin. Cuimhneachain shoirbheachail mu dhàimhean a bha neo-shoirbheachail, mì-earbsa agus fearg air na fir - tha a cuid smuaintean gu furasta "air an leughadh" le fir. A 'faicinn air riochdaire bho "aghaidh bròn an t-saoghail" bho bhoireannach na leth-ruith làidir gu na taobhan. Is e dìreach boireannach soilleir, fèin-mhisneachail, a tha fosgailte don a h-uile dad ùr agus deiseil airson earbsa agus taic, a 'tarraing an aon fhear shoirbheachail agus dòigheil. Sin e, agus is fhiach beachdachadh air.
A bhith a 'seachnadh fìrinn, faodaidh eòlasan leantainneach droch dhroch bhuaidh a thoirt air obair a' chuirp. Faodaidh galaran leithid a 'chuing, neurosis, oncology nochdadh mar thoradh air strus. Tha e air a bhrosnachadh le smuaintean àicheil falach. Seo molaidhean mu mar as urrainn dhaibh an toirt às:
- feuch ri gluasad gu faiceallach air falbh bho smuaintean àicheil. Faigh taic eile do na smuaintean agad, mean air mhean bidh thu a 'dìochuimhneachadh mu na teintean mì-thlachdmhor;
- gabh fois airson greis agus feuchainn ri dèiligeadh ris an àicheil nuair a tha e mu thràth beagan "lag" nad inntinn. Tha saidhgeòlaichean air dearbhadh gu bheil e nas fheàrr a bhith a 'sabaid smuaintean àicheil an dèidh 30 mionaid, ris an canar "àm brosnachaidh". An dèidh a bhith a 'feitheamh airson na h-ùine seo, bheir cuidhteas tinneas inntinn buaidh nas motha;
- feuch ri cuideam a chur air an duilgheadas, smaoinich air
i. Ann an saidhgeòlas, bha mòran eisimpleirean ann a bhith a 'faighinn cuidhteas air eagal le cuideachadh bhon dòigh seo. Bidh thu a 'faighinn sgìth de smaoineachadh mu dhroch, no tha thu a' tuigsinn gu robh thu a 'dèanamh iomadachd air a chudromachd; - tha e uaireannan nas fhasa gabhail ris an t-suidheachadh seach dèiligeadh ris. Atharraich do bheachd air an duilgheadas;
- yoga practaigeach no meòrachadh. Bidh mòran de dhòighean a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de dhragh pianail agus "leig às" an duilgheadas.
Feuch ri coimhead air beatha tro phriosan aoibhneis is dòchas. Nam biodh an latha an-diugh dona, bidh am màireach gu cinnteach nas fheàrr. Tha meas air a h-uile latha agus na stad air an sin.