An-diugh tha trèanadh saidhgeòlasach airson fàs pearsanta air a mheas gu mòr. Tha luchd-gnìomhachais, oileanaich, agus san fharsaingeachd, a 'tadhal orrasan uile aig a bheil ùidh ann a bhith ag àrdachadh èifeachdas pearsanta. Ach, chan eil e an-còmhnaidh riatanach a bhith an làthair aig na tachartasan sin, gu h-àraid seach nach eil iad saor idir. Faodaidh tu cuideachd trèanadh math a dhèanamh dhut fhèin de dh'fhàs pearsanta proifeasanta, ma tha a leithid de mhiann agad.
Mar as trice bidh amasan agus amasan trèanaidh fàs pearsanta sam bith a 'tighinn còmhla gus cuideigin a chuideachadh gus am fèin-spèis a cheartachadh, gus na buannachdan is na cunntasan aca a thuigsinn, fios a bhith aca mu na neartan agus laigsean, gus fonn a dhèanamh gus toraidhean mìorbhaileach a choileanadh. Ach, tha e cuideachd a 'tachairt nach eil trèanadh ag obair, agus chan eil buaidhean trèanadh fàs pearsanta air am foillseachadh. Dh'fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann: an dara cuid chan eil na h-eacarsaichean a thathar a 'moladh a' freagairt ort fhèin, no cha do chuir thu fòcas gu leòr air a 'bhuileachadh.
Beachdaich air eacarsaichean èifeachdach bho bhith a 'trèanadh fàs pearsanta:
Eacarsaich "Tha mi san àm ri teachd"
Gabh duilleag clàr agus, gun ùine aithreachais is peansailean, tarraing thu fhèin san àm ri teachd - mar gum bu mhath leat fhèin fhaicinn. Ge-tà, ma tha ùine cruaidh agad a 'tarraing, feumaidh tu a h-uile dad a sgrìobhadh sìos. Is e an rud as cudromaiche lèirsinn a dhèanamh soilleir agus faireachdainn gu bheil seo san àm ri teachd, mar gum biodh e mar-thà no gun deach a ghluasad thuige.
Eacarsaich "Fèin-thaisbeanadh"
Chan urrainnear an eacarsaich seo a dhèanamh ach na aonar! Seas air beulaibh sgàthan mòr ann an seòmar air a dheagh shoillseachadh agus innis dhuinn mu do dheidhinn fhèin, na coileanaidhean cudromach agad agus diofar thachartasan. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu an àireamh as motha de fhaireachdainnean a shealltainn: aoibhneas, ùidh, iongnadh. Bu chòir gach aon de na faireachdainnean sin a bhith air obrachadh a-mach air leth. Mar as trice bidh seo a 'toirt mu 10 mionaid (chan e 2-3).
Eacarsaich "Steps"
Tha an eacarsaich seo gu sònraichte feumail aig aois òg, oir aig an àm seo tha e nas cudromaiche co-dhùnadh mu fhèin-mheas. Tarraing air an phàipear àradh, a tha dìreach 10 ceum, agus thu fhèin air aon de na staidhrean san fhorsa seo. Càite an lorg thu fhèin? Is ann dìreach as dèidh dhut an obair seo a chrìochnachadh, is urrainn dhut an toradh a leughadh: bho 1-4 ceumannan - tha fèin-mheas ìseal agad, le 5-7 - àbhaisteach, le 8-10 - ro àrd. A 'toirt a-rithist an eacarsaich seo, feuch chan ann a-mhàin a bhith a' tarraing thu fhèin ann an suidheachadh math, ach cuideachd airson a bhith ga faireachdainn.
Eacarsaich "Na tha mi fortanach le"
Airson eacarsaich mar sin, bidh feum agad air companach, ach mura h-eil aon agad, faodaidh tu fhèin a dhèanamh. Bidh an eacarsaich seo a 'cur cudthrom math ort agus a' ceangal ri dòighean smaoineachaidh cuideachail. Ma tha thu fhèin, innis do chàch a chèile gach aon, cuin agus dè a bha thu fortanach sa bheatha. Mura h-eil an companach - innis dha do mheòrachadh sa sgàthan. Na fìrinnean as inntinniche a chuimhnicheas tu, na b 'fheàrr dhut.
Eacarsaich "A 'gabhail a-steach brosnachadh brosnachail"
Tha an eacarsaich seo cho sìmplidh 's gum faodar eadhon a dhèanamh ceart san àite-obrach. Dèan càirdeas, suidhich gu socair, còmhdaich do shùilean. Smaoinich mu dheidhinn, agus dè a tha a 'dèanamh do bheatha neo-àbhaisteach, inntinneach dhut? Dè tha a 'toirt toileachas dhut? Na daoine no na feallsanachd
Feumar na h-eacarsaichean sìmplidh sin a dhèanamh bho àm gu àm, tha e feumail - bidh aon dhiubh a 'coileanadh gach latha. Leis an dòigh-obrach seo, bidh e comasach dhut fèin-mheasadh ceart a chruthachadh, a 'tòiseachadh a' smaoineachadh ann an dòigh dheimhinneach, a 'faireachdainn gu bheil thu nad neach nas toilichte agus, gu h-àbhaisteach, a' gluasad gu dòighean smaoineachaidh cuideachail. Tha an galar a h-uile duine ag amas air na h-eacarsaichean "Tha mi san àm ri teachd" agus "Na tha mi fortanach leam", is iadsan an fheadhainn a stèidhich toradh fàbharach de gach gnìomh.