Comharraidhean PMS ann am Boireannaich
Tha an ùine seo air a nochdadh anns gach aonar, ach tha e comasach eadar-dhealachadh a dhèanamh air na feartan a tha as cumanta airson na stàite seo:
- sgìth, eadhon ged nach robh luchd corporra agus faireachail nas àirde na an ìre àbhaisteach;
- ana-chnàmhan no, air an làimh eile, iomallachd ro mhòr;
- irritability, absent-mindedness, iomagain, gluasadan mood, beachd inntinneach do gach nì ris an robh ùidh mhòr na bu tràithe;
- tinneas nan glandagan mamaire;
- tha meudachadh teòthachd comasach;
- cur chorp, ann an cuid de chùisean gu math làidir;
- maiseachadh (a 'tarraing pian anns an abdomen, joints).
Tha aithris mìosail de na h-aon chomharraidhean a 'ciallachadh gur e PMS a th' ann. Ma tha boireannach a 'cumail leabhar-latha agus a' clàradh a h-uile beachd air a giùlan airson co-dhiù 3 mìosan, bidh i mothachail air nàdar ciorramach nan atharrachaidhean anns a 'charactar aice. Stèidhichte air an dàta seo, bidh fios aice ro-làimh nuair a thòisicheas an ICP. Is dòcha gum bi seo feumail airson ùine dhoirbh. Air a 'cheist mu dè cho fada' s a mhaireas an sionndrome seo, chan urrainn dhut freagairt dìreach a dhèanamh, seach gu bheil e fa leth. Ach tha e follaiseach gu bheil gluasadan dheth a 'tighinn gu crìch nuair a thòisich an menstruation.
Uaireannan tha na comharraidhean sin air an cur an cèill le galaran eile. Ach dearbhaidh dotair eòlach air fìor adhbhar suidheachadh an euslaintich.
Adhbharan PMS
Aig aon àm, bha eòlaichean den bheachd gu bheil an syndrome dìreach saidhc-eòlach. Ach tha e coltach gu bheil grunn atharraichean air buaidh a thoirt air leithid de dh'atharrachaidhean ann an giùlan:
- atharrachaidhean de hormona anns a 'bhodhaig tron chuairt mìosail;
- còmhstri a th 'ann gu tric agus suidheachaidhean cuideam;
- làthaireachd de ghalaran clèithe thyroid;
- cion gu leòr de magnesium, calcium, sinc , vitim B6 anns an daithead;
- oighreachas.
A 'làimhseachadh syndrome premenstrual
Tha an fheadhainn a tha air an bacadh a h-uile mìos le bhith a 'cur an cèill agus a' giùlain fhèin draghail mun chùis a thaobh mar a dhèiligeas iad ri PMS.
Às dèidh an deuchainn, bidh an dotair comasach air leigheas coileanta ullachadh. Nuair a bhios tu a 'co-dhùnadh mar a chuireas tu cuideam air PMS, faodaidh tu tairgsean a mholadh gus cuideam tòcail a lughdachadh. Mas e an cùl-fhiosrachaidh hormonal an t-eucoir, òrdaichidh an dotair frith-ghluasadan beòil no gluasadan-giùlain. Thathar a 'cleachdadh cungaidhean homeopathic agus coimeasan vitamain cuideachd. Tha buaidh shìmplidh air tea le mint, a tha feumail anns na làithean ron bhriseadh.
Thathar a 'moladh riaghailtean sònraichte a choileanadh ann am beatha làitheil gus cor na sionndrom a lùghdachadh:
- dèanamh cinnteach gu bheil cadal fallain agad;
- a dhol a-steach airson spòrs, ach gun luchdan iomallach, gun a bhith a 'dèanamh tinneas air suidheachadh;
- deoch vitimín C airson neartachadh coitcheann a thoirt air dìon, oir ann am boireannaich a bhios tric tinn,
Tha PMS air nochdadh nas àicheil; - ag ithe barrachd lusan agus a 'dùnadh seoclaid, cofaidh, salann;
- stiùir beatha gnè cunbhalach.
Ma tha na duilgheadasan tinneas agus duilgheadasan tòcail rim faicinn chan ann a-mhàin don bhoireannach, ach cuideachd do na daoine mun cuairt, tha seo a 'ciallachadh gum bi PMS a' fàs nas cruaidhe agus gu bheil e nas cruaidhe, le adhbharan duilich, agus cuideachd duilgheadasan le cuideam. Mar sin, tha e nas fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche teisteanas airson ceartachadh ceart a dhèanamh air a 'chùmhnant.