Tha cha mhòr a h-uile duine gu mothachail no nach eil, a 'strì airson stàit a tha gan cuideachadh a' faireachdainn sona. Tha an toileachas a 'nochdadh fhèin anns a h-uile duine ann an rudeigin, neach fa leth. Faodaidh e bhith math anns an teaghlach, beairteas stuth no fèin-aithne proifeasanta. Faodaidh tu ionnsachadh a bhith toilichte, am prìomh rud a tha thu ag iarraidh. Gu dearbh, chan eil am frith-rathad gu toileachas furasta an-còmhnaidh. Tha an t-iom-fhillteachd aige sa chùis gu feum thu eòlas a thoirt air suidheachaidhean sònraichte leis an urrainn dhut a bhith nad neach toilichte.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu a bhith toilichte?
Is e aon de na smuaintean as cumanta mu dheidhinn toileachas, nach eil a h-uile duine airidh air, agus gu bheil an toileachas duilich a choileanadh. Air adhbhar air choreigin, tha mothachadh daonna air a rèiteachadh mar sin gu bheil neach a 'smaoineachadh gu neo-eisimeileach air cnapan-starra. Tha neach a 'diùltadh a bhith a' creidsinn ann an làn toileachas, ma thèid e gu furasta gu furasta. Beachdaich air riaghailtean a chuidicheas tu thu a 'tuigsinn mar a dh'ionnsaicheas tu a bhith a' fuireach gu toilichte.
- Paraimeatan de toileachas. Na dìochuimhnich gur e an amas a bhith toilichte. Feumaidh tu a faicinn gus tuigsinn dè tha rin coileanadh. Co-dhùnadh dè an toileachas a tha a 'ciallachadh dhut. No an ann nuair a tha gràdh agad, no cuin a tha thu neo-eisimeileach ionmhasail. Mar as trice a th 'ann de shòlas, tha e nas soilleire an amas, a tha a' ciallachadh gum faod thu a bhith furasta faighinn thairis air cnapan-starra air an t-slighe gus faighinn a-mach dè a tha a dhìth.
- Dè tha a 'toirt toileachas is toileachas dhut. Tha an toileachas a 'feumachdainn cia mheud dealbh-tìre a tha a dhìth, agus gan lìonadh le rudan a tha gad dhèanamh a' faireachdainn aoibhneas, bheir iad toileachas dhut. Dèan liosta de na tha gad dhèanamh co-dhiù beagan, ach toilichte. Cuir a-steach rudan ann a chuidicheas le bhith a 'toirt do bheatha a-steach gu sgeulachd sìthiche, cuir dathan soilleir ris. Dèan greim air an liosta seo bho àm gu àm. Gach uair cuir adhbharan ùra airson toileachas agus toileachas.
- Beò san latha an-diugh. Stad air cuimhneachain beò no dìreach planaichean airson an ama ri teachd. Cuimhnich dè tha agad a-nis, mionaidean den latha an-diugh. Is e dìreach do lùth is neart a th 'anns an latha an-diugh. Tron latha, feuch ri ur beachdan a choimhead.
Cuir às do abairtean co-cheangailte ris an àm a dh'fhalbh. Beò anns an àm an-diugh. - Gràdhaich thu fhèin airson cò thu. Gabh thu fhèin mar neach. Tuigibh gum faod coimhead ris an tinneas mar ur n-urram. Sgrìobh air pàipear a h-uile ur n-urram, taobhan dearbhach, coimhead gu cùramach air do phearsa agus gheibh thu iomadh rud sònraichte ann.
Tha e furasta a bhith toilichte. Dìreach dèan thu a-mach nach cuir duine sam bith toileachas ri do bheatha cho math riut fhèin. Cruthaich do bheatha shona an-diugh.