Is e ìrean cholesterol fola àbhaisteach 5.2 mmol / l blood. Ma tha am figear seo anns an sgrùdadh agad nas àirde, feumaidh tu a dhol an gnìomh. Chan fheum thu òrdugh fhaighinn airson dotair sa bhad. Nuair a bhios fios agad ciamar a lùghdaicheas tu cholesterol le leigheasan dùthchasach, is dòcha nach bi feum air clàran.
Lusan a tha a 'lùghdachadh cholesterol san fhuil
An toiseach, bu chòir dhut tionndadh gu phytotherapy. A 'gabhail, a rèir an reasaidh, brothan agus tinctures de lusan, faodaidh tu na h-atharrachaidhean ann am mathas a lorg gu furasta, ach bidh e cofhurtail fios a bhith agad gu bheil thu a' faighinn cùrsa leigheis. Tha gu leòr de shlighean ann a tha na h-ìrean cholesterol nas ìsle. Is iad seo lusan mar seo:
- mustache òir;
- dandelion;
- craobh aol;
- ceò;
- tansy;
- mì-sheasamh agus feadhainn eile.
Reasabaidhean airson cholesterol a 'lughdachadh luibhean
Dè na luibhean a tha a 'lùghdachadh cholesterol, tha sinn air faighinn a-mach mu thràth, tha e fhathast gus faighinn a-mach dè na reasabaidhean a th' ann de stuthan cungaidhean-leigheis air an stèidh. Aon de na rudan as gnìomhaiche - stèidhichte air an mustache òir:
- Bu chòir duilleag lusan, 20-30 cm de dh 'fhaid, a bhith air a dhòrtadh le liotar uisge boil, còmhdach, còmhdach agus miann 4-6 uairean a thìde.
- An dèidh crìoch a chur air fuarachadh, dòrtaidh an t-inneal-a-steach a-steach do bhotal de ghlainne dhorcha le còmhdach sealaichte, cuir a-steach dhan fhrigeireadair.
- Gabh 1 làr. spàin 3 tursan san latha airson leth uair a thìde ron bhiadh. Tha an cùrsa 2 mìos, agus às dèidh sin bu chòir dhut briseadh a ghabhail airson grunn sheachdainean, an uairsin lean ort leis an leigheas a rèir an aon sgeama.
Tha e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre cholesterol de chliathaich:
- Mionnaich na flùraichean teann tioram ann an grinder cofaidh.
- Gabh gach latha 1 làr. spàin a 'mhin seo, air a thiormachadh ann an 0.5 glainneachan de uisge glan aig teòthachd an t-seòmair. Faodar fàilteachadh air an goireas seo a chumail suas ri suas ri sia mìosan.
Bidh dandelion, nas mionaidiche, freumhan an lus seo, a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil gu h-èiginneach. Tha an reasabaidh airson ullachadh a 'chungaidh-leigheis gu math sìmplidh, ach bu chòir a chleachdadh gu cùramach: faodaidh leuman biorach anns na clàran-tomhais adhbhrachadh air milleadh air mathas. Mar sin:
- Mòinear ann an gràlair cofaidh freumhan tioram dandelion a cheannaich e ann am bùth-chungaidhean.
- Gabh 1 spoon den phùdar seo mus bi thu a 'faighinn biadh.
Chan eil ùine a 'leigheis cuingealaichte, ach tha adhartas cudromach air a chomharrachadh mar-thà anns a' chiad latha an dèidh tòiseachadh air an druga a ghabhail, agus tha an ìre as motha a 'tachairt ann an leth-bhliadhna.
Bidh miastletoe, tansy, flùraichean an t-easgann agus luibhean eile, aig a bheil feartan choleretic, a 'toirt buaidh air ìre cholesterol, a' gnàthachadh obair an ùgain agus a 'ghaladar. Mar sin, nuair a cheannaich thu cholagogue aig a 'bhùth-leighis, agus ga thoirt, a rèir an stiùiridh, bidh thu a' cur ìre cholesterol san fhuil gu luath agus gu h-èifeachdach.
Ciamar a lùghdaicheas tu cholesterol le dòighean dùthchasach eile?
Tha mòran dhòighean ann airson lughdachadh cholesterol le leigheasan dhaoine. Is e an dòigh as sìmplidh a dhol air biadh glasraich airson greis, agus ag ithe mòran iasg mara olach (rionnach, capelin, bradan) agus cnothan.
Ach tha leigheasan dùthchasach eile a 'lùghdachadh cholesterol. Mar eisimpleir - a 'cleachdadh phònairean:
- Thoir 1 cupan de phònairean tioram, lìonaibh e le uisge agus fàg e airson 3-4 uairean a thìde.
- Drag an leòg agus dòrtair na pònaran le cuibhreann ùr de dh'uisge fìor dhubh, cuir 0.5 c de shòbh de shoda gus nach bi an leigheas a 'cur dragh air.
- Boil na beans san uisge seo gus am bi iad bruich, fionnar.
- Roinn an stuth crìochnaichte gu dà chuibhreann, gan ithe tron latha.
- A 'cleachdadh dìreach 100 g de phòna gach latha, gheibh thu làn cuidhteas de bharrachd cholesterol san fhuil.
Tha dòigh eadhon nas sìmplidh - tha e gu leòr grunn thursan san latha airson 4-5 dearcan de dhubh-dubh ruadh ithe.
Ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'gnàthachadh ìre cholesterol chan ann a-mhàin, ach cuideachd gus do chuideachadh le bhith a' frithealadh fuachd, ullaich leacan agus lemon:
- Gabh tron chladach feòil 1 cileagram de lemons agus 200 g de dhuilleag a tha air a shlaodadh.
- Meudaich na h-innealan gu ruige èideadh, cuir ann am jar jar le teann teann.
- Bidh 1 tbsp de mheasgachadh seo ann an 1 glainne uisge agus deoch mus bi gach min.
Bidh an cùrsa a 'tighinn gu crìch aig an aon àm ris an stuth-leigheis - gus am bi thu ag ithe a h-uile càil, cha bu chòir dhut stad.