Bidh milleanan de dhaoine a 'dùsgadh anns a' mhadainn a 'smaoineachadh air mar nach eil mi airson a dhol air ais gu mo dhroch obair, agus cha b' urrainn dhomh a bhith ann an gaol le eadhon an dèidh mòran oidhirpean. Chan eil cuideigin a 'seasamh suas agus a' tighinn gu co-dhùnadh gun tèid e às, eadhon aig a bheil cunnart gun toir iad tuarasdal math, agus tha cuideigin a 'cumail orra a' coileanadh an cuid dhleastanasan latha an latha agus a-mach, a 'cosnadh briseadh uamhasach agus a' meudachadh an cion mì-thoilichte le beatha. Ach is dòcha gu bheil sinn a 'coireachadh airson an t-suidheachaidh seo?
Mar a nì thu gràdh air do dhroch obair - comhairle bho eòlaiche-inntinn
Ann an suidheachadh ciùin, sgrìobhaibh sìos a h-uile dad nach eil dèidheil air a 'phost: tuarastal, ceannard dona, sgioba mì-chofhurtail, suidheachaidhean neo-thaitneach, dleastanasan, msaa. A-nis cuimhnich air gach puing, smaoinich air dè as urrainn dhut neodachadh. Mar eisimpleir, tha e coltach gu robh an sgioba gu math fortanach idir, ach tha e comasach dhut nach eil thu fhèin a 'leigeil le duine sam bith a-steach, sin an suidheachadh san àite-obrach agus tha e ro fhada. Às dèidh sin, thoir sùil air na chan urrainn dhut buaidh a thoirt ort fo shuidheachadh sam bith, agus smaoinich an urrainn dhut rèiteachadh leis. Ma tha a h-uile càil eile fulangach, lean ort gus do shuidheachadh a leasachadh. Ma tha nithean a tha glè chudromach dhut, bu chòir dhut coimhead air obair eile, oir cha chuirear atharrachaidhean deimhinneach cuideachadh le bhith a 'tuiteam ann an gaol leis.
Tha e a 'tachairt nach eil a h-uile dad dona, ach chan eil aoibhneas sam bith bho obair obrach, mar a tha thu a' còrdadh riut anns a 'chùis seo, dè an comhairle a dh'fhaodas obair eòlaiche-inntinn a dhèanamh?
- An iomairt . Gu tric, tha an ùidh a th 'ann an-dràsta a' bàsachadh a chionn 's nach eil e comasach a ràdh fhèin, is e glè bheag de dhaoine a tha ann an gnìomhan meacigeach. Mar sin, feuch ri rudeigin ùr a thoirt a-steach: is dòcha gum feum thu an seann sgeama obrach a leasachadh airson ùine mhòr no ma tha thu airson pàirt a ghabhail ann am beatha shòisealta a 'chompanaidh.
- Farpais . Bidh na dleastanasan as bòidhche air an coileanadh nas luaithe ma tha amas ann a dhèanamh nas luaithe agus nas fheàrr na cuideigin eile. Mura h-eil neach-dùbhlain ann, feuch ris na toraidhean agad fhèin a leasachadh.
- Fèin-leasachadh . A bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu air fois fhaighinn air a' phost seo anns a 'mhullach, agus a bhith a' fàs eagallach air sgàth cion eòlais? Gabh ùine airson fèin-fhoghlam, faigh na sgilean a dh 'fheumas tu ann an suidheachadh inntinneach.
- Buaidh adhartach . Rach a dh'obair a-mhàin airson an tuarastal truagh, agus mar sin smaoinich air mar a chuidicheas e daoine eile. Is e obair àbhaisteach is tlachdmhor a tha seo dhut, ach is e sin a tha buannachdail, a 'dèanamh beatha beagan nas fheàrr.
- Chan e obair a h-uile beatha a th 'ann . Ma cha mhòr nach eil thu a 'caitheamh na h-oidhche san àite-obrach, chan eil e na iongnadh gun do thòisich e ag adhbhrachadh ath-bheothachadh. Anns a 'chùis seo, cuimhnich gun dàil gu bheil beatha eile ann, anns a bheil tòrr inntinneach agus toilichte.
- Na bi duilich . Bidh ùine agad fàgail, mar sin mus sgrìobh thu aithris, dèan cinnteach gu bheil thu air a h-uile dad a dhèanamh.
Agus dè ma tha an obair dachaigheil gràdhach, a bheil e comasach dha gaol a dhèanamh? Faodaidh e cuideachadh gus na buannachdan mòra a bheir thu dhut fhèin agus na daoine a tha a 'fuireach còmhla ribh fhèin a thoirt gu buil. Dirt - àrainneachd sàr-mhath airson ath-riochdachadh mhicroban, ga mhilleadh, bheir thu rabhadh do dhiofar ghalaran a bhith a 'fàs gu bhith na neach-dìon do theaghlach . Pamper thu fhèin le fois an dèidh na h-obrach a chaidh a dhèanamh, a 'toirt cunntas air dè a tha nas taitneile a tha ann a dhèanamh ann an seòmar glan agus cliùiteach.
Is dòcha nach cuidich na molaidhean seo thu a 'ruith timcheall an taighe le sùilean losgaidh agus toileachas air feadh na h-obrach fad na h-ùine, ach bidh an obair gu cinnteach cho furasda.