Tha cadal fallain air an oidhche na bhunait airson deagh shlàinte tron latha. Mura h-eil thu gu tric a 'faighinn cadal gu leòr, is dòcha gu bheil tinneas cinn, fèithean ceannach, spìon, a' lùghdachadh do chomas obair. Agus faodar adhbhar nan duilgheadasan sin a bhith air a chòmhdach ann an àite cadail nach eil uidheamaichte - cluasag dhona agus bobhstair.
Mar a tha fios agad, bu chòir don bhobhstair a bhith daingeann, ach aig an aon àm chan eil e ro chruaidh. A thaobh a 'chluasaig, bu chòir dha àirde a bhith co-ionnan ri meud do cheann agus do mhuineal. Bruidhnidh sinn mu chluasagan orthopedic - dè a th 'annta agus ciamar a roghnaicheas tu an cluasag cheart a tha ceart dhut.
Tha an cluasag orthopedic airson cadal air a dhèanamh suas de dhà rollair de dh 'àirde is de dh' fhaid. Faodaidh e a bhith ceart-cheàrnach, le buain fo ghualainn (airson cadal cofhurtail air an taobh) no cumadh neo-àbhaisteach. Tha clò-bhualadh mòr air a chur fon amhaich, gus nach bi a 'chnàimh-droma a' cur sìos, gu bheil na h-uchdabaran cervical air an aon ìre, agus nach bi na fèithean a 'tighinn gu bith. Bu chòir àirde an rolair a thaghadh gu teann airson gach ball den teaghlach. Tha seo air a dhèanamh mar a leanas: tomhas fad do ghualainn bho bhonn an amhaich agus gu oir a 'ghualainn, cuir 1-2 cm agus faigh thu figear taobh a-staigh 8-12 cm, rud a bhios a' ciallachadh àirde a 'chluasaig cluaise, a tha riatanach dhut.
Ciamar a thaghas tu filler cluasag?
Faodaidh luchd-lìonaidh chluasagan orthopedeig a bhith:
- nàdarra (sìos, iteach, husc bucan-dèan): tha iad gu math daor, feumach air cùram sònraichte agus, a thuilleadh air sin, faodaidh iad aillse a dhèanamh;
- sinthetach (latex foamed, polurethane agus measgachadh dhiubh): tha iad freagarrach eadhon airson luchd-fulang aileadaidh, tha e furasta an toirt às agus tha togalaichean sònraichte aca. Tha na feartan sin a 'gabhail a-steach, mar eisimpleir, an "buaidh chuimhne", a tha aig cluasagan orthopedic fo fois viscoelastic. Nuair a thèid cuideam a thoirt air uachdar a 'phutain, bidh e a' cumail foirm an ceann agus amhach airson ùine (3-5 diogan) air sgàth a structair.
Bidh cluaran orthopédic lairseag agus polurethane a 'toirt buaidh gu sònraichte air comharran osteochondrosis, radiculitis, a' cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas cinn-cinn. Ach cumaibh fa-near, le bhith a 'ceannach leithid de chluasag airson casg, an toiseach faodaidh tu a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail air a 'chaochladh. Tha seo air sgàth gu bheil na fèithean a 'tighinn gu suidheachadh annasach. Gu litearra ann an corra latha, thèid am faireachdainn seo seachad, agus gheibh thu làn chadal fallain.
Bho chionn fhada, nochd cluasagan orthopadaigeach chloinne air a 'mhargaid. Tha iad air am moladh do chloinn bho 2 bhliadhna airson galaran an spine a bhacadh agus a làimhseachadh. Tha e glè chudromach an dàrna cuid cluasag oipopédic chloinne agus bobhstair a tha freagarrach airson meud agus cruth do phàiste a thaghadh. Tha na slatan-tomhais taghaidh an aon rud ri inbhich.
Nochd cluasagan orthopedic an ìre mhath o chionn ghoirid, le leasachadh teicneòlasan àrda airson a bhith a 'dèanamh stuthan sintéise. Agus tha an càileachd aca a 'sìor leasachadh. Cluasagan, a bharrachd air bobhstair agus stuthan orthopadaigeach eile, is fheàrr a cheannach ann an stòran sònraichte le teisteanas gus nach toir iad toradh no toradh bochd. Bannan air an deagh dhealbh mar Veneto, Bauer, Tempur - an rud as fheàrr, a rèir luchd-ceannach, cluasagan orthopedic.
Ciamar a tha thu a 'taghadh cluasag massage?
Gu tric bidh daoine a 'cur sìos chluasagan ospadalach agus massage. Chan e an aon rud a th 'ann! Ma tha an cluasag orthopedic dìreach cluasag airson cadal, is e inneal ann an cruth cluasag a th 'anns a' chluasag massage, agus cuiridh a chleachdadh an àite an turas agad chun an t-seòmair. Bidh brògan-masgaidh a 'tighinn le buaidh bheothail (massage le crith) agus le buaidh rolair (nuair a tha iad a' gluasad gu diofar dhreuchdan bidh na bàlaichean a 'milleadh do chraicinn), cho math ri buaidhean maireannach agus teirmeach. Tha mòran leigheas air a leithid de leigheas (galar oncòlais, cridhe agus craiceann, torrachas agus feadhainn eile), agus mar sin mus cleachd thu an cluasag massage, bu chòir dhut daonnan bruidhinn ri dotair.