Is e prìomh dhreuchd nan asnagan dìon a thoirt do na buidhnean analach bho mhilleadh. Faodaidh casg air na h-aibhnichean tachairt mar thoradh air tuiteam no a 'stròc le nì maireannach. Gu dearbh, chan eil briseadh cho cunnartach ri bristeadh, ach dh'fhaoidte gun tèid dragh a chur air an euslainteach le pian trom agus duilgheadas a bhith ag anail.
Aimhreit de aibhnichean - comharraidhean
Nuair a thèid na h-asnagan a mhilleadh, thathas a 'cumail sùil air na soidhnichean a leanas:
- Thathas a 'cruthachadh tumadh na sgìre a tha a' toirt buaidh air. Taobh a-staigh còig mionaidean deug, bidh an craiceann ag atharrachadh dath, a 'comharrachadh hemorrhage subcutaneous. Faodar tomhas doimhneachd nan casan rib a bhith air a bhreithneachadh leis an ìre de dh 'fhuaimichean a th' ann.
- Tha hematomas, mothachaidhean mì-thlachdmhor nuair a bhios an anail, pian nuair a tha iad a 'bualadh agus a' tionndadh a 'chinn.
Faodaidh pian trom le bhith a 'toirt anail leis a' bhriseadh de asainne a 'bhroilleach a' comharrachadh briseadh.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma dh 'aindeoin na h-adhaircean agam?
Am measg nan gnìomhan taice tha na leanas:
- Cuir a-steach còmhlan teann a chuidicheas le bhith a 'cur stad air hemorrhage subcutaneous.
- Thoir suidheachadh àrda don euslainteach.
- Cuir a-steach fuachd, a 'cleachdadh tuagal fliuch no pasgan deigh. Bidh na gnìomhan sin a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sionndrom pian. Cha bu chòir ùine fuar a bhith nas fhaide na trì latha, às dèidh sin teas a chur an gnìomh.
- Ma tha a 'bhruthadh dona, feumar sgrùdadh a dhèanamh gus briseadh a dhùnadh.
Dè a tha an rib a 'gortachadh?
Dh'fhaodadh pian a bhith an cois casg air na h-asnagan tron ùine leigheis. Tha e ag èirigh gu h-obann, agus mar sin rè ath-bheothachadh tha e cudromach sìth a thoirt seachad agus spòrs a thrèigsinn, gu h-àraidh anns a 'chiad dà latha, nuair a tha am pian nas coltaiche.
A 'briseadh a-mach de leigheas nan uillt
An dèidh a dhol chun an dotair airson a leòn gu na h-aibhnichean, feumaidh tu, an toiseach, sgrùdadh a dhèanamh air na sgamhain agus air buidhnean eile gus am milleadh aca a dhùnadh. Còmhla ri leabaidh a 'ghrunnd, tha an t-euslainteach air a chomharrachadh mar a tha e a' cleachdadh pìos-laighe agus drugaichean anti-inflammatory, leithid Ibuprofen , Naproxen agus Diclofenac.
Gabh suas ris a 'phròiseas slànachaidh le bhith a' cleachdadh mhodhan measail. Thathas a 'moladh gum bi iad a' cur a-steach bho phùdar uisge a tha air a thiormachadh le uisge. Faodaidh tu cuideachd lùth-chleasachd a chleachdadh bho thùs aodaich no gabh a-steach airson dà fhichead drops.
Nuair a thig am pian fodha, faodaidh tu leantainn air adhart gu leasachadh ribs. Air an adhbhar seo, bidh an dotair a 'fastadh cùrsa sònraichte de fhis-leigheas. Daoine a tha an sàs gu gnìomhach ann an spòrs, thathas a 'moladh a' chiad uair a bhith a 'dìon nan aibhnichean le teas-teasairginn sònraichte, a lùghdaicheas an t-inneal agus a' suidheachadh an suidheachadh.