Bidh sròn Runny a 'tòiseachadh oir tha an corp air a ghlanadh mar seo. Leis a 'mhucus a' tighinn a-mach às an t-sròin, thèid a 'mhòr-chuid de na meanbh-bheusan a thig a-steach don chumadh analach agus a bhith cunnartach air an toirt às. Ach tha eadhon a 'tuigsinn gu bheil am pròiseas seo feumail nach cuidich e a' stad a bhith a 'smaoineachadh air mar a gheibh thu cuidhteas fuar, a' toirt a-steach sgamhanan làn èadhar agus a tha fhathast a 'dèanamh pàirt de chlaidheamh.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de rin-sreap leantainneach le cuideachadh bho aromatherapy?
Tha ola ùraichte deatamach feumail dhan bhuidhinn. Tha mòran de stuthan feumail ann a tha a 'sgrios cuid de lobhag agus bhìorasan, a' toirt buaidh mhath air an t-siostam neònach, agus a 'dì-ghalarachadh. Bidh cuid de dh'olalan cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leigheas fuachd, eadhon ged a chaidh a dhol gu cruth cunbhalach.
Faodaidh na teicneòlasan aromatherapy a bhith eadar-dhealaichte. Faodaidh tu a chleachdadh airson lampaichean sònraichte àlainn a chleachdadh, is urrainn dhut dìreach beagan bhrochan de dhòighean snasail a thilgeil air aodach no leabaidh. Tha cuid de luchd-leigheis a 'moladh a bhith a' measgachadh ola airomatic le buain-mara no ola-mara. Tha an lionn a tha a 'tighinn às a dhèidh air a chleachdadh gus sgiathan na sròin a chuairteachadh.
Bidh an dòigh as fheàrr agus as luaithe air faighinn cuidhteas dùmhlachd fuar agus nasal a 'cuideachadh nan olaichean sin:
- bergamot;
- tangerine;
- sandalwood;
- eucalyptus;
- craobh teatha ;
- lavender.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas fuar làidir le ola meadhol?
Faodar an inneal seo a chleachdadh cuideachd le lampaichean tarraingeach. Ach bidh mòran a bharrachd buannachd bhuaithe ma chladhaicheas tu e dìreach a-steach do na h-earrannan nasal. Bidh dà dhroch ann an aon agus na ceòlan eile, agus bidh an t-sròin a 'tòiseachadh a' toirt anail nas motha air falbh, a 'dol às an t-sealladh.
Airson buaidh eadhon nas motha le ola, faodaidh tu sgiathan an t-sròin, an crann, an uisge-bheatha a thoirt air falbh. Uaireannan tha e air a mheasgachadh le camphor agus bidh e air a chleachdadh airson coimpiutairean a dhèanamh.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas air sruthadh agus fuachd, a 'cleachdadh innealan-luibheis agus sgeadachadh lusan?
Coltach ri ola riatanach, tha mòran stuthan feumail ann an luibhean. Mar sin, thèid an cur ri diofar stuthan-leigheis, bidh iad air an cleachdadh mar bhunait airson cìsean bùth-leigheis. Tha luibhean feumail dhaibh fhèin, agus còmhla.
Bhon fuachd is e an cuideachadh as fheàrr:
- sage;
- mint;
- chamomile;
- calendula;
- duilleagan de dhubh dubh;
- fir;
- Gort Naomh Eòin;
- màthair-agus-muime;
- marshmallows;
- cromagan ròs;
- cuisle màthaireil;
- crèadha;
- craobh aol;
- gobhan giuthais.
Feumaidh sgeadachadh agus cuir às de na lusan sin trì gu ceithir tursan san latha airson leth glainne.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas fuachd leantainneach le inhaladh?
Tha innealan-adhair glè fheumail airson fuachd. Bidh modhan-obrach a 'dèiligeadh ri diofar ghalaran a' chùis analach agus a 'cuideachadh leis an fhuar choitcheann. A bharrachd air an sin, chan fheum an fheadhainn mu dheireadh a bhith de thùs fuar.
Tha am fuasgladh as ainmeile airson inhalation saline. Bidh mòran a 'cur ris a' phiocaid de soda, call de dh'olainnean deatamach no innealan luibhean deoch làidir.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas an fhuachd chumanta gu sìorraidh le cuideachadh bho bhith a 'gluasad às?
A-cheana às dèidh a 'chiad shùilean aloe no calanchoe a bhrosnachadh, bidh e follaiseach gu bheil an dòigh dùthchasach seo ag obair. Dèan an leigheas a-mhàin a-mhàin anns an t-sròn air a ghlanadh. Na bi a 'faighinn suas dìreach às deidh a' mhodh-obrachaidh. Beagan mhionaidean feumaidh tu suidhe còmhla ri do cheann air a thilgeil air ais, gus nach bi na stuthan leigheas a 'dol a-mach.
An àite aloe, faodaidh tu seilleanan no carranan a ghabhail. Chan eil sùgh nan glasraich sin cho feumail
Ciamar a gheibh thu cuidhteas fuar le leigheasan dùthchasach eile?
- Cleachd stocainnean oidhche le pùdar mustard.
- Cuir na casan a-steach le piobar no crannag mus tèid thu dhan leabaidh.
- Cleachd teas tioram. Na sinus nasal teann le ugh teth no poca salainn.
- Le sròn cruaidh làidir, bogaidh na tampons ann an sùl garlu ùr agus cuir a-steach don shròn.