Tha na samhlaidhean agus na dòighean làimhseachaidh airson galaran leòcach dìreach mar an ceudna ris an fheadhainn airson aimhreit. Tha an galar mòr air ainmeachadh mar "leogach" anns a 'chùis nuair a tha an àireamh de chnapanan air a lùghdachadh gu mòr agus, mar sin, tha an cugallachd a' lùghdachadh. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e duilich, seach nach eil an corp a' faireachdainn gu bheil euslaintich agus a 'diùltadh a bhith ag obair.
Comhartan a 'chonnaidh leig
Mar as trice tha an syndrome a 'nochdadh mar thoradh air comharran fìor mhì-thlachdmhor. An toiseach, bidh an t-euslainteach daonnan a 'faireachdainn mì-chofhurtail sa bhroinn, leis nach urrainn dad a dhèanamh. San dara h-àite, tha cnap-starra leantainneach làn de bhuaidhean cunnartach, agus chan eil e comasach dèiligeadh ris a cheart cho dìreach ri ciorram.
Gus a bhith faiceallach agus tòiseachadh a 'làimhseachadh gual leònach a' leantainn aig na soidhnichean sin:
- pian anns a 'chuan bhoilg;
- blàthachadh ;
- drianachd cruaidh anns a 'chuan bheòil;
- anam stale;
- call no call iomlan de mhiann;
- irritability;
- lùghdachadh falt agus craiceann;
- laigse;
- trioblaid;
- duilgheadasan ann an obair an òr.
Ciamar a dhèiligeas tu ri syndrome caorach meadhanach?
Tha e cudromach tuigsinn, gun a bhith ag atharrachadh ruitheam gnàthach beatha, nach leigheas an t-syndrome intestine leòcach. Tha mòran den bheachd gu bheil cleachdadh cunbhalach de laxatives fìor mhath. Gu dearbh, chan eil seo mar sin:
- Tha e riatanach an daithead ath-sgrùdadh, na brògan fiadhaich, an deoch làidir, an teas làidir a chuir às agus biadh a chuir ris a bheil susbaint àrd de fiber.
- Feumar mòran de òl a leigheas. Ann an latha feumaidh tu a 'chiad uair a thìde de liothad a dh' òl.
- Tha e uabhasach feumail gnìomhachd corporra. Chan eil e riatanach fo-sgrìobhadh a cheannach sa ghàradh, ach co-dhiù beagan eacarsaichean gach latha gus dèanamh cudromach.
Dè as urrainn do leigheas dùthchasach a dhèanamh le galar leònach?
Gus dèanamh cinnteach gum bi an ceartas ag obair agus a 'glanadh, an àite laxatives faodaidh tu feuchainn ri leigheasan dùthchasach:
- Is e an leigheas as sìmplidh agus as bòidhche a th 'ann an lucharan ùr.
- Is e sìol lus a th 'ann an syndrome intestine leòcach math. Tha an sgudal air a bruich airson mu chòig uairean a thìde agus tha e deoch ron àm cadail. Tha sìol cuideachd deònach ithe.
- Sa mhadainn faodaidh tu deoch mil. Bidh bòtannan-bùird de mhelasan ga sgaoileadh ann an glainne uisge is deoch air stamag falamh.
- Glè mhath a dhèanamh fois a thoirt air na galaran de chriù, lus na grèine agus ola ollaidh.
- Bidh an ceart air a ghlanadh gu math nas luaithe, ma bhios deoch glainne ann le ola le spàin air an oidhche.