Dè a th 'ann an ciùcra feumail agus cronail ann am lactation?
Tha grunn lotaichean aig na glasraich sin, mar mòran de mheasan ùra eile, a tha feumail don bhuidhinn. Bu chòir dha màthair òg a bhith eòlach air a bheil cucumbers a 'gabhail a-steach iodine, potassium, iarann, agus bidh an cleachdadh aca a' cuideachadh le cuideam a thoirt air cuideam fala. Mar thoradh air an droch bhuaidh, tha glasraich a 'cur ri bhith a' glanadh nan àrainnean.
Ach feumaidh tu fios a bhith agad gu bheil na toradh sin a 'cur ri cruthachadh gas. Agus bho nach eil siostam cladhach an leanaibh an dèidh breith air a dhèanamh gu tur, faodaidh cucumearan ùra a bhith a 'biathadh a' bhìdh air ùr-bhreith adhbhrachadh colice agus bloating.
Molaidhean coitcheann
Chan eil casg neo-dhìreach air cleachdadh nan glasraich sin le bhith a 'altramachadh màthraichean agus feumaidh gach suidheachadh dòigh-obrach fa leth. Gu cucumearan ùra nuair a bha iad a 'toirt seachad droch bhuaidh air droch bhiadh, bu chòir cuimhne a chumail air na molaidhean a leanas:
- ma tha dragh air an leanabh gu tric, cha bu chòir na glasraich a bhith air an gabhail a-steach don chuibhreann airson co-dhiù 3 mìosan;
- An toiseach feumaidh tu pìos beag ciùcra fheuchainn, mas fheàrr anns a 'mhadainn, oir bheir seo cothrom dhut sùil a thoirt air freagairt nam brogan gus deireadh an latha;
- tha toradh ùr a dh 'fheumas tu ann an seusan, tha e nas fheàrr a cheannach bho luchd-reic earbsach.
Tha e cudromach cuimhneachadh, ged nach bi na glasraich ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd anns a 'phàisde, chan urrainn dhut an cleachdadh ann an àireamhan neo-riaghlaidh. Tha eòlaichean den bheachd gum faod boireannach banaltram 2 cucumbers beag ithe ann an 3 latha.