Cùram aghaidh an dèidh 30 bliadhna

Às deidh 30 bliadhna, mar as trice tha comharraidhean tùsail a 'fàs nas sine: wrinkles superficial ann an sgìre a' bhilean, sùilean, forehead, call elasticity, casg gorm, spotan lusan, msaa. Tha seo chan ann a-mhàin mar thoradh air atharrachaidhean co-cheangailte ri aois anns a 'bhodhaig (lughdachadh tona fèithe, slaodachadh metabolism, lughdachadh ann an riochdachadh collagen, msaa.), Ach cuideachd air sgàth droch bhuaidh air an taobh a-muigh, cuideam, obraichean, droch chleachdaidhean agus iomadh adhbhar eile. Gus casg a chur air an t-suidheachadh a dh 'ìsleachadh gu luath, feumar a bhith a' toirt cùram don chraiceann gu seasmhach agus gu riaghailteach. Bruidhnidh sinn mu fheartan cùram craicinn an dèidh 30 bliadhna.

Ìrean cùram craicinn an dèidh 30 bliadhna

Aig aois trithead, tha e riatanach nach e a-mhàin cùram a ghabhail air a 'chraiceann le bhith a' cosmetology. Bu chòir cùram craicinn a bhith iomlan, a 'gabhail a-steach:

• biadh fallain (bu chòir roghainn a bhith air a thoirt do bhiadh anns a bheil mòran de fhrèam, àidean saillte neo-shàthaichte, measan agus glasraich ùra, stuthan bainne-bainne, gràn);
• siostam deoch gu leòr (co-dhiù 1.5-2 liotair de lùth san latha);
• droch dhleasdanasan a dhiùltadh;
• làn fois (cadal nas lugha na 7 uairean a thìde);
• gnìomhachd chorporra (tha e nas fheàrr a dhol a-steach airson spòrs san èadhair ùir);
• modhan salon (peeling, massage facial, mesotherapy, msaa);
• cùram dachaigh làitheil.

Tha na h-ìrean bunaiteach de chùram dachaigh làitheil bunaiteach airson craiceann an aghaidh mar a leanas:

1. Cleansadh. Feumar glanadh gu leòr a dhèanamh chan ann a-mhàin air an fheasgar gus stuth cosmaideach a thoirt air falbh agus a bhith air a chuairteachadh bhon chraiceann, ach cuideachd an dèidh cadal oidhche. airson na h-oidhche anns na pòlaichean a 'cruinneachadh agus na mìrean marbh, agus na beathaichean beatha ceallan beò, a bharrachd air aillse, saill, gràin de fhigheagan leabaidh snàithleach, msaa. Mar sin, bu chòir dha nighe a bhith aig co-dhiù dà uair san latha, agus thathar a' moladh an uisge tapaidh àbhaisteach a thrèigsinn le bhith a ' fionnar. Bu chòir modhan airson nighe a bhith air an taghadh a rèir an seòrsa craiceann.
2. Tòimhseachadh. An dèidh a bhith a 'nigheadaireachd, bu chòir dhut daonnan a chleachdadh an-còmhnaidh. Bidh na leigheasan sin a 'cuideachadh le bhith a' cur às do na tha air fhàgail den ullachadh glanaidh, a 'cur às do dhroch bhriseadh, an craiceann a ghlanadh agus a dheasachadh airson dòighean cosmaideil eile a chleachdadh. Chan eilear a 'moladh a bhith a' cleachdadh lotions agus tonics.
3. Uileachadh agus beathachadh. Bu chòir uidheaman aghaidh cuideachd a bhith air an taghadh a rèir an seòrsa craiceann, agus cuideachd a 'toirt a-steach a fheartan (a' bualadh air sèididh, brògan, cuilc, msaa). Suas gu 35 bliadhna a dh 'aois, chan fheum e a bhith a' cleachdadh drogaichean an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine. Anns an latha, tha e nas fheàrr uamhasan solais aotrom agus gèinean a tha freagarrach airson a dhèanamh suas (dìreach sa gheamhradh mus tèid iad a-mach, thathar a 'moladh cleachdadh dhrogaichean stèidhichte air geir). Feumaidh maoinean grèine a bhith ann am maoineachadh latha. Airson na h-oidhche, bu chòir dhut uighean a chleachdadh anns a bheil uiread de bheathachadh. Feumar barrachd aire a thoirt don chraiceann timcheall nan sùilean, a tha feumach air meadhanan uhodovy air leth.

Cuideachd aig an taigh, thathar a 'moladh gun cleachdar scrubs no peelings, masg, meud, deigh càirdeil gu cunbhalach.

Cùram airson craiceann measgachadh agus olach an dèidh 30 bliadhna

Gus an craiceann a th 'ann an cunnart a nighe, bidh e riatanach tro ghèinean sònraichte no geallan, le stuthan a tha a' glanadh, agus a 'lughdachadh annta, a' toirt aire shònraichte don raon T, airson a bhith a 'glanadh a bheil e nas fheàrr spongan cosmaideil a chleachdadh (seo a' toirt buaidh air a 'phìos aotrom). Nuair a bhios tu a 'gabhail cùram airson craiceann olach, cuimhnich gu bheil feum aice air glaisearan a tha nas lugha na tioram.

Cùram airson craiceann tioram agus tana an dèidh 30 bliadhna

Anns na suidheachaidhean sin, bu chòir stuthan bòidheach bog a bhith air an cleachdadh airson nigheadaireachd. Le craiceann fìor thioram, tha e nas fheàrr a bhith a 'fàgail nigheadaireachd gu tur, a' glanadh do ghnùis le uachdar no bainne maise. Nuair a bhios tu a 'taghadh uachdar, bu chòir dhut gum biodh ola glasraich, vitamain A agus E ann, no a bhith a' cleachdadh ola nàdarra no na measgachaidhean aca air an oidhche an àite uamhan.