Tha a feartan fhèin aig gach nì beò, agus chan eil mucan-gini àraid. Gu fortanach, chan fheum iad cùram sònraichte, ach bu chòir sealbhadair an ainmhidh beag èibhinn seo a thuigsinn gu bheil e a 'toirt iomradh air luibhearan-mara, agus mar sin am prìomh rud anns an daithead aca feur, feur agus bodar measgaichte. Tha toraidhean eile a 'cur ri biadh math, ach chan urrainn dhaibh a' phrìomh mhias a chur an àite. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air a 'cheist mu bhith a' biathadh nam peataichean iongantach againn, aig a bheil ùidh gu sònraichte ann a bhith a 'tòiseachadh le daoine a tha dèidheil air beathaichean.
Dè as urrainn dhut ithe mucan-gèine?
- Grain . Tha proifeiseantaich a 'moladh a bhith a' toirt mhucan coirce ged a tha na beathaichean sin cuideachd ag ithe deagh chruithneachd, lus na grèine, arbhar, eòrna, pònairean (peas, lentils), soy. Ma bhios sinn a 'bruidhinn mu arbhair, faodar a thairgse dha na h-uàrdan aige anns a' chnoc gus am bi e a 'ruigsinn ìre na sgiogha. Air an t-slighe, tha am plannt seo freagarrach airson a bhith a 'toirt air falbh, tha brògan tiugh is biorach ann. Ma tha e comasach sìol lusan na grèine fhaighinn anns an ìre cinneasachd-cèir de inbheachd, na dèan dearmad orra - tha e math airson mucan-gùn.
- Aran . Bidh mòran a 'faighneachd an urrainn dha na beathaichean sin a bhiadhadh le aran àbhaisteach. Tha an toradh seo air a chuairteachadh anns a 'stamag fada gu leòr agus ann am meudan mòra bidh eadhon mì-thlachdmhor. Tha e nas fheàrr pìosan de aran cruaidh a thabhann. Uaireannan tha iad air am bogadh ann am bainne, a 'toirt do bhoireannaich altramais. Ach bidh an toradh seo a 'caitheamh gu luath, agus ga bheathachadh ann an earrannan beaga.
- Dè na measan is na glasraich a bhios ithe mucan-gùin ag ithe? Bidh iad a 'giùlan ùbhlan milis ann an cruth sam bith. Faodar measan tioram a bhith air an itheadh no air an goil. Ach na dìochuimhnich an-còmhnaidh gearradh a dhèanamh air na stamannan a th 'ann an rot air na toradh. San fharsaingeachd, tha e feumail a bhith a 'tairgsinn measan agus glasraich ann an cuibhrigean beaga. Airson aon shuidh, tha dùil gum feum muc cairteal de dhuilleag càl a ithe, meud meòir de phìos de phiobar Bulgarian, duilleag de leitis nach eil nas fhaide na pailme, cearcall de charran. Le eireachdail nas fheàrr na deuchainn a dhèanamh, gu h-àraidh chan eil fios agam ciamar a bheir e buaidh air a 'pheata.
- A bheil feum air vitamain air mucan-gini? Gus nach toir thu do fhoirmle fhèin a chruthachadh, is fhiach a bhith a 'ceannach toinntean vitamain ("Vita-Sol" no a leithid). Sàbhail toraidhean mar seo ann an stòran peataichean. Cuideachd, is e deagh chuideachadh a th 'ann a thaobh a bhith a' toirt a-steach vitimín C feur uaine no coirce sprùilleach.
- Ullachadh cruaidh . Bidh craobhan de fhiodh agus feur a 'bleith nan fiaclan gu math agus a' toirt taic don mhicro-chòmhragh a tha a dhìth, a 'toirt air falbh na slagaichean gu math. A bharrachd air an sin, tha feur a 'creachadh gu slaodach agus faodaidh e a bhith gun a bhith a' fàgail an rùm airson ùine mhòr gus a bhith a 'cur a-steach an crann le iomall. Ach feumaidh tu a bhith a 'faicinn nach eil e tais. Tha feur le molltair cron air muc.
- Dè a bu chòir muc gini ithe? Bidh feur agus feur air am fàgail anns a 'bhiadhadh daonnan, mar uisge glan. Chan eil e gu tur air a mholadh airson mucan-gèine tinneas. Is fheàrr biadh a chumail aig an aon àm 2-3 tursan san latha. Bu chòir gum biodh an àireamh sa cheud de bhiadh gràin mu 30% ann an daithead nam muc-ghaine. Gus a dhol thairis air an fhigear seo, tha e do-dhèanta gun a bhith a 'brosnachadh reamhrachd.
- Dè nach urrainn dha mucan-gèine ithe? Thoir a-mach às an daithead na stuthan a leanas: seusag, càise, càl dearg,
siùcairean, feòil, toradh neo-ghluasadach no iom-fhillte, biadh a dh 'fhaodadh a bhith a' lorg milleadh no cuirp. Tha bainne air a thoirt dha beathaichean a-mhàin aig àm lactachaidh. Cuiridh sinn ainm air cuid de lusan puinnseanach airson mucan-gini - henna, dope, celandine, crom-lus dubh, lili a 'ghlinne, brisgeachd.
Gu math tric bidh na beathaichean sin a 'call bho neo-chùram nan luchd-tadhail agus a' biathadh, a gheibh iad bhon bhòrd agad. Le bhith gam bualadh le sgioban, seoclaid, èisg no siùcairean, a 'feuchainn ri duilleagan phlanntaichean a-staigh, tha cunnart agad a bhith a' marbhadh do pheata. Gu dearbh, dè a bhios na mucan-gini ag ithe, dh 'innis sinn dhut. Ma chumas tu an cèag glan agus a 'cumail ri daithead reusanta, bidh iad fada a' còrdadh ribh le giùlan beothail is tarraingeach.