Gu tric tha caileagan ag iarraidh sgèile sa gheamhradh. As deidh na h-uile, chan e a-mhàin gur e spòrs sàr-gheamhraidh a tha seo, ach cuideachd cleasachd spòrsail le teaghlach is caraidean. A dh'aindeoin sin, tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir don aodach a bhith cofhurtail agus blàth nuair a thèid thu air rinc.
Dè a chosgas tu air deilbheadh dùinte?
Tha rionnagan sgeadachaidh air an còmhdach mar roghainn sàr-mhath ma tha an aimsir dona. Mar sin, tha ùidh aig mòran de na caileagan an-diugh a thaobh a bhith a 'caitheamh air a' chnoc deighe a-staigh. Ann an seòmar còmhdaichte, tha teòthachd an adhair nas motha agus a 'cumail aig ìre de 5-7 ceum. Mar sin, na gabh air falbh le rudan blàth. Cuimhnich, is e dòigh spòrsail a th 'ann an sgleasadh.
Ma nì thu aodach ro bhlàth, sabaid tu, agus le gaoth no dreach sam bith faodaidh tu fuachd fhaighinn. Mar sin, airson turas chun a 'chnoc a-staigh, bu chòir dhut stocainnean blàth, briosgaidean cofhurtail no bonn de dheise spòrs demi-season, sweatshirt , goilf blàth agus seacaid sleeveless a chleachdadh. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn feòil is mucan. Chan e a-mhàin tomhas de hypothermia a tha seo, ach cuideachd dìon a bharrachd airson eas. Tha a 'chuid as motha de na h-innealan sgeadachaidh a-staigh air an uidheamachadh le seòmraichean glacaidh, gus an urrainn dhut do dh' aodach a thoirt gu sàbhailte còmhla riut agus atharraichidh iad an t-aodach agad san spot.
Dè a chosgas tu air druim deighe fosgailte?
Airson rinc sgèilidh fosgailte, bu chòir dhut aodach cho blàth is a ghabhas, ach na dì-chuimhnich mu shaorsa gluasad. Is e roghainn sàr-mhath a th 'ann an fo-thalamh teirmeach - is e aodach practaigeach is cofhurtail a th' ann airson an rinc. Bidh e cuideachd a 'neartachadh, agus a' toirt a 'bhraicinn gu tur air falbh. Na dì-chuimhnich cuideachd mun chaip agus an sgarfa teine teann. Tha pants nas fheàrr air an toirt gu blàth, is fheàrr cuideachd a bhith a 'toirt roghainn do shùilean clòimh.
Tha sinn a 'moladh gun toir thu na stocainnean agus na màganan agad. Mar sin, ma tha thu a 'fliuch do chasan no a' bualadh nam mittens, bidh paidhir shònraichte agad. Na dì-chuimhnich mu cheumannan tèarainteachd. Eadhon ged a tha thu nad sgleatair math, bu chòir dhut pacaichean glùine a chleachdadh. Bheir seo cothrom dhut a bhith a 'seachnadh briseadh, ach cuideachd leòn nas dorra.
| | | |
| | | |
| | | |
