"Oh, mo dhroch chùram! Ciamar as urrainn dhomh mo bhràithrean fhaicinn? "- sgrìobh B. Akhmadulina. An dèidh beagan aislingean, thèid na faclan sin a chuimhneachadh sa bhad. Gu dearbha, uaireannan bidh thu a 'dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche ann an uamhas fuar agus le cridhe briste agus chan eil fios agam, is dòcha nach bi iad a-riamh a' cadal, agus mar sin cha do thachair seo le barantas.
Carson a tha daoine a 'faicinn droch aisling?
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha droch aisling agam?
Nuair a bhios duine a 'cadal, bidh an eanchainn ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte - chan ann mar a tha e tron latha. Rè a 'chadail bidh an eanchainn a' dol grunn uairean dà thuras eadar-amail: an ìre de chadal domhainn (slaodach) agus an ìre de chadal luath (is e cuideachd paradoxical).
Tha na ceumannan de chadal domhainn fada, bidh iad a 'toirt mu 40 mionaid. Tha an ìre de bhruadar paradoxical a 'mairsinn cuibheasach de uair a thìde cuibheasach. Is ann tron àm a tha daoine a 'bruadar.
Cia mheud uair a thìde a bh 'ann an duine a' cadal, uiread de aisling a chunnaic e. Carson nach do chuimhnich mi? Seach gu bheil daoine a 'cuimhneachadh air aisling a-mhàin ma bha an dùsgadh aig ìre cadal luath.
Agus anns na h-amannan sin, tha an eanchainn aig duine le dian mhòr "a 'cladhach" a' toirt a-steach an cuid latha. Uaireannan, aig an àm seo, tha co-dhùnadh nach deach a thoirt do dhuine rè an latha. Tha fios againn nach b 'urrainn do Mendeleev na h-eileamaidean anns a' bhòrd a chuir air dòigh ceart, gus am faca e ann am bruadar.
Agus tha cuideachd oidhcheannan-oidhche ann. Tha seo cuideachd criomagan de chuimhneachan, ach air a mheasgachadh ann am "vinaigrette" crazy, oir air an oidhche, chan e an inntinn, ach na inntinn fo-eòlach.
Bha droch aisling agam - dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?
Airson tòiseachadh a 'socrachadh sìos. Fiù 's ma tha coltas ann gur e bruadar fàidhteach a tha seo. Cha bhi fiù bhràithrean fàidheadaireachd daonnan a 'tighinn gu fìor. Cia mheud aisling eadhon an oidhche seo. An robh an duine a 'cadal 7 uairean a thìde? Mar sin, bha bruadar aig 7 aisling. Carson a tha seo sònraichte, uamhasach, a bhith fàidhealach?
Faodaidh cadal tinneas tòiseachaidh a chomharrachadh, tha e fìor. Ma ghluaiseas tu air falbh ann am bruadar, seall do chridhe. A 'tilgeil - amhach. Bidh e a 'fàileadh a' bhroinn - stamag. Ann am bruadar, chan urrainn dhut a dhol a-mach às a 'chlach-bhualaidh - tha e trom . Ach na bi neònach - bu chòir dhuinn a bhith toilichte gu bheilear a 'toirt rabhadh dhut aig ìre thràth. Rachaibh chun an dotair agus gabh leigheas fhad 'sa bhios an galar anns a' bhodhaig.
An dèidh droch aisling fhaicinn, agus gun a bhith a 'tuigsinn dè a nì thu, is urrainn dhut cleachdaidhean dùthchasach a chleachdadh. Is e am fear as ainmeile dhiubh innse bruadar mu bhith a 'ruith uisge. Chan eil abhainn aig a h-uile duine fon uinneig, ach faodaidh tu dìreach innse don uisge bhon tobh. Bidh droch aisling aice.
Faodaidh tu seasamh air beulaibh uinneag agus a ràdh ris a 'ghealach leantainneach: "Càite an oidhche, tha aisling ann."
Tha daoine air smaoineachadh fada air dè a nì iad gus nach tachair droch aisling fìor. Tha iad ag ràdh, mura h-eil fear ag ràdh facal mu dhroch aisling ron dìnnear, tha e cinnteach gun tig e gu fìor.
Chan eil Crìosdaidhean a 'creidsinn ann an droch aislingean: cha bu chòir do dhuine creidsinn a bhith iongantach. Ach mura faigh thu a-mach às a 'bheachd cadal, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh. Dè bu chòir do neach-creideis a dhèanamh ma tha droch aisling aige? Cuidichidh ùrnaigh . Faodaidh tu ùrnaigh sam bith a dhèanamh de Mhàthair Dhè no a 'Chrois ("May God Rise ...", "Gabh dhomh, a Thighearn ...") no Salm 90 ("Beothaich ann an Cobhair ..."), comharraich a' chrois agus chan eil thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn tuilleadh. Nam biodh an Tighearna airson rudeigin a ràdh, bhiodh e air a bhith tro choguis, gun a bhith fo chunnart.