"Is e seann aois a tha air a dhìochuimhneachadh an-diugh." Bho chionn ghoirid, tha an t-seann eòlas a dh 'fhalbh a dhìochuimhnich, a tha na sinnsearan glic againn, air tilleadh gu beatha. Tha an t-eòlas seo a 'toirt a-steach aithrisean adhartach, a bhith ag ath-aithris gu tric air buaidh mhath a thoirt air mothachadh duine. Tha na h-aithrisean sin nan dearbhaidhean, a 'toirt ath-aithris tric air, airson boireannaich, a' cuideachadh le bhith ag atharrachadh an cuid beatha airson na b 'fheàrr le bhith a' toirt soirbheachas agus co-ionnann a-steach don dachaigh agus ann an dàimhean gaoil.
Leig leinn beachdachadh goirid air dè na dearbhaidhean a th 'ann agus ciamar as urrainn dhaibh beatha atharrachadh airson na b' fheàrr.
Mar sin, dearbhaidhean - is e abairt ghoirid a tha ann a tha a 'toirt a-steach foirmle labhairteach àraidh a tha, le ath-aithris leantainneach, a' rèiteachadh an ìomhaigh a tha a dhìth no an suidheachadh a tha a dhìth anns an fho-mhothachadh daonna, a 'brosnachadh atharrachaidhean deimhinneach ann am beatha neach.
Tha am prìomh mhothachadh air daingneachadh ag atharrachadh do chreideasan gu bheil cuid de bhoireannaich a tha, mar eisimpleir, mì-thoilichte leis an fhigear aca no nach urrainn dhaibh fear gaoil a lorg, tha e glè chudromach
A 'cur a-steach dearbhaidhean
Faodar aithrisean adhartach a bhith air an clàradh, air an clàradh a-rithist, a leughadh a-mach no eadhon seinn. Mar eisimpleir, faodaidh tu dearbhadh ann a bhith a 'cleachdadh a' bhrabhsair mar dhuilleag dachaigh, a bhios a 'fosgladh an-còmhnaidh ro do shùilean nuair a thòisicheas tu e, an uairsin bidh dearbhadh ag obair gu fèin-obrachail.
Faodaidh fad an t-seisein a bhith 10 mionaidean san latha. Mar thoradh air ath-aithris cunbhalach, bidh beachdan dearbhach ann an ùine nas motha na stereotypes neo-riatanach a chaidh fhaighinn thairis air na bliadhnaichean.
Dearbhaidhean airson call cuideam
Is e dearbhaidhean dearbhach, is dòcha, an dòigh as èifeachdaiche dhut, le sin faodaidh tu an duilgheadas fhuasgladh le cus cuideam. Tha e comasach gum bi e coltach neònach agus neònach dhut nach eil call do chuideam an crochadh air diofar phrògraman fallaineachd agus daithead ceart. Thoir aire do cho èifeachdach is a tha na dearbhaidhean sin an coimeas ri cuid de bheachdan. Mar eisimpleir, tha daoine a bhios a 'bualadh gu làitheil fhèin le diet agus eacarsaichean gu bhith a' gèilleadh air uidheamachd fallaineachd, ach cha d 'fhuair iad riamh cuidhteas cileagraman grànda. Ach tha cuideachd an fheadhainn a tha a 'soirbheachadh, dìreach a' cleachdadh deagh bheachd le cuideachadh bho bheachdan adhartach gu Slenderness.
Is e sin, a 'cur a-steach dearbhaidhean, thu, leigidh sinn, ath-sgrìobhadh a dhèanamh air do chuspair, a bhith a' brosnachadh dòigh-beatha ùr dhut fhèin, prògram beatha ùr anns a bheil do chorp an co-sheirm agus an sleamhnachadh a bhruadair thu.
Eisimpleirean de dhaingneachadh airson call cuideam:
- Tha mi toilichte gu bheil ceum tana agam.
- Is toigh leam fhìn agus tha mi a 'giùlan mo chorp àlainn.
- Tha mo chorp teann agus caol.
- Tha mi cho beag agus tha an cuideam math agam.
Dearbhaidhean airson gràdh a tharraing
Is e dìreach taing dha daoine gaoil a tha a 'faireachdainn gu bheil iad a' còrdadh rium gu mòr. Taing dhi, tha beatha làitheil làn de fhaireachdainnean agus de fhaireachdainnean. Tha an anam a 'tionndadh òigridh a-mhàin nuair a tha gaol agus gaol air.
Tha mòran riochdairean àlainn agus bòidheach bhon fheadhainn as laige a 'fàilligeadh airson fàilligeadh, a' feuchainn ri am beatha phearsanta a thoirt gu buil, gus teaghlach fhaighinn. Agus anns a 'chuid as motha de chùisean, chan eil an t-adhbhar falaichte anns an taobh a-muigh, ach anns an àm sin, uaireannan gu math neo-eisimeileach, an dèidh fulang le fàilligeadh eile, bidh an nighean a' dol air ais leis a 'mhulad "Is dòcha nach robh mi air a bhith toilichte" no "Mar sin feumaidh mi e." Aig an aon àm, chan eil sinn a 'tuigsinn gu h-iomlan gu bheil na h-aithrisean sin a' dùnadh an comas soirbheachaidh a dhol a-steach do a beatha.
Seo mar eisimpleir, dearbhaidhean airson gràdh a tharraing:
- Is toigh leam fhèin.
- Tha gràdh a 'tighinn dhòmhsa gun oidhirp sam bith agus gu furasta.
- Tha mi measail agus tha mi cho measail.
- Tha mi a 'toirt gràdh dhomh agus a' faighinn barrachd a bharrachd.
Dearbhaidhean airson tàladh a tharraing
Is e fìrinn beò a bhith a 'faireachdainn toileachas anns gach latha beò. Ach a-nis, ann an àm an airgid, ruitheam fiadhaich na beatha agus
Gus tlachd a ghabhail à toileachas, gach latha ga tharraing dha do bheatha, na dearbhaidhean seo de shòlas a-rithist:
- Bidh mi a 'tàladh toileachas gach latha.
- Tha gàirdeachas agus toileachas a 'lìonadh m' anam.
- Tha mo bheatha a 'toirt dhomh toileachas agus toileachas a-mhàin.
- Tha mi uamhasach fortanach. Tha mo bheatha làn shoirbheachail agus toilichte.