Tha ruith sa gheamhradh mar aon de na spòrsan neo-proifeasanta as fheumaile. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil thu air ath-chuairteachadh le slàinte agus lùth anns an èadhar reòta ùr, tha thu gu math nas luaithe agus nas inntinniche agus tha thu a 'toirt taic dhut ann an tòna nach urrainn a bhith a' meòrachadh ach air an deagh ghiùlan agus coltas ùr. Ach, rè seusan a 'gheamhraidh, tha an cunnart bho fhuachd agus deoch-làidir air a dhol suas gu sònraichte. Mar sin tha e glè chudromach a bhith air aodach gu ceart airson ruith ann an sìde reothadh. Is e an togalaich as fheàrr airson siubhal tron gheamhradh aodach foirmeil. Tha an t-aodach mar sin aotrom, elastic agus teòthachd fo smachd an nigheadaireachd. Le aodach teirmeach airson ruith a 'gheamhraidh, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil e gu h-earbsach agus air a dìon gu càileachdail bho fhuachd agus reothadh.
Ciamar a thaghas tu aodach teirmeach boireannaich airson ruith geamhraidh?
Gus an dèan na fo-dhuilleagan teirmeach a bhith gnìomhach, feumaidh e a bhith air a thaghadh gu ceart. Airson seo, bu chòir na slatan-tomhais a leanas a leantainn:
- Neo-làthaireachd sreathan nàdarra . Gus am bi na fo-dhuilleagan teirmeach a 'ruith sa gheamhradh gus a bhith a' toirt air falbh taise agus a 'cumail a' chuirp tioram, cha bu chòir dha a bhith ann ach stuthan sìnte. Is e an roghainn as fheàrr modailean a chaidh a dhèanamh le poileadair no polpropylene. Is e na h-aodach a tha air a dhèanamh bho na h-innealan sin na buannachdan as motha An toiseach, chan eil e a 'sìneadh. San dara h-àite, bidh an aodach teirmeach seo a 'tiormachadh gu luath. Faodar an aodach seo a nighe beagan uairean a thìde mus trèanadh e. Cuideachd, tha aodach teirmeach a tha dèanta à polyester no polypropylene a 'gabhail a-steach fàileadh allais , agus taing do leigheas antibacterial chan eil e a' peantadh a 'chraicinn, cha dèan e a-mach no a structar atharrachadh.
- Am meud ceart . A dh 'aindeoin gu bheil aodach teirmeach teann gu leòr, tha e cudromach am meud agad fhèin a thaghadh. Às deidh na h-uile, ma tha am modail beag, faodaidh cus a bhith a 'sìneadh air an inneal buaidh a thoirt air a dhìth-obrach. Cha bhith meud mòr a 'tighinn gu teann gu leòr dhan chorp.
- Neo-làthaireachd faochadh . Tha e fìor chudromach nuair a bhios a bhith a 'cleachdadh stuthan-fois teirmeach freagarrach don chraiceann. Mar sin, is fhiach a bhith a 'toirt aire dhut nuair a thathar a' ceannach, gus am bi gach tag, bileag agus seamannan air an taobh a-muigh.
- Maids nàdair an trèanaidh . An-diugh, tha diofar chompanaidhean a 'tairgsinn aodach teirmeach airson diofar adhbharan. Agus, ge-tà, is dòcha gum bi e iongantach, is dòcha gu bheil e coltach gu bheil ruith geamhraidh eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, tha modalan obrach gnìomhach luath le ìre de shìoda nas fheàrr. Is e na deilbh fo-theirmeach as càileachdail den roinn seo na stoidhlichean Helly Henson agus Burton. O chionn fhada tha e nas fheàrr modailean de bhrandean Lochlannach Aclima no Brynje, a tha a 'tairgsinn aodach teirmeach den cheum trom agus polach, a ghabhail. Tha an roghainn seo a 'leigeil leat eadhon cadal anns an fhuachd ann am teanta agus gun a bhith draghail mun fhuar agus an fhuaim.
| | | |
| | | |
| | | |
