An-diugh, tha an duilgheadas a th 'ann a bhith a' call droch bhuaidh lèirsinneach an-dràsta. Cha bhith obair leantainneach air a 'choimpiutair, a' coimhead phrògraman telebhisein, agus leughadh tro dhiofar innealan dealanach, a 'cur ri gleidheadh slàinte na sùla. Tha deagh fhradharc air a thoirt seachad chan ann a-mhàin le feartan oighreachail, ach cuideachd le diofar dhòighean-obrach a chuidicheas le cuideam a leigeil bho na fèithean sùla. Faodaidh na h-eacarsaichean ris an canar airson lèirsinn a dhèanamh le neach sam bith. Chan eil e a 'toirt mòran ùine agus oidhirp.
Coimeas eacarsaichean airson lèirsinn
Gus cur às do bhuaidh na h-obrach air a ' choimpiutair agus air adhbharan eile a tha a' toirt buaidh air droch fhradharc, bu chòir dha aon lùth-chleasachd sìmplidh a dhèanamh airson na sùilean. An toiseach, seall air an astar airson beagan dhiogan, agus an uairsin cuir am fòcas gu puing beagan cheudameatair bhuaibh. Bidh Linger aig a h-uile h-àite, agus san fhad-ùine, agus gu h-àraid bu chòir co-dhiù 10-15 diogan a bhith ann. Dèan na gluasadan seo a-rithist 4-5 tursan. Bheir an eacarsaich seo cothrom don dà chuid lèirsinn a leasachadh agus fèithean am ball-sùla a shàrachadh. Tha dotairean a 'moladh a dhèanamh gach 1.5-2 uair a thìde.
Is e dòigh eile a tha a 'cuideachadh gus ath-bheothachadh lèirsinneach a thoirt air ais fèin-massage. Lorg cromag bheag anns a 'chnàmh bhon oisean as ìsle a th' ann an sochair na sùla agus ann an gluasad cruinn, gluais e. Cuimhnich gum bu chòir an cuideam a bhith gu math lag, cha mhòr nach eil e follaiseach. Tha an eacarsaich seo airson na sùilean a 'cur ri ath-bheothachadh. Feumar a dhèanamh co-dhiù 3-4 tursan san latha.
Cuideachd, cleachd dìon sùil. Faodar an ceannach ann an optaig, bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' dìon nan sùilean bho rèididheachd a 'choimpiutair. Bu chòir na glainneachan sin a bhith air an cleachdadh nuair a bhios iad ag obair air cùlaibh an sgrion, cho math ri bhith a 'coimhead air an telebhisean. An sin, faodaidh tu samhlaidhean glainne a cheannach, an àite glainneachan a tha aca air pàipear no plastaig drùidhte. Thathas a 'moladh gun tèid an cleachdadh gach latha.