Nas fhasa ma tha duilgheadas falt olach air a bhith sealach agus gu tur so-ruigsinneach, ach uaireannan tha an locht seo na fheart fiosaigeach. Anns a 'chùis seo, feumaidh am falt cùram sònraichte agus mionaideach.
Tha falt olach ag adhbhrachadh:
- Seborrhea saillte.
- Slàinteachas gu leòr.
- Feartan nan glands sebaceous.
Faodar a 'chiad dà fhactar a chuir às do chuideachadh le leigheas iomchaidh no nigheadaireachd nas trice den cheann. Beachdaich air dè a nì thu le falt olach, ma tha e mar thoradh air an treas adhbhar.
Falt olach - comharran:
- Tha falt a 'coimhead gu math an dèidh beagan uairean a thìde às dèidh a bhith a' nighe;
- sreathan a 'cumail ri chèile;
- tha freumhan na fuilt a 'nochdadh gu mì-nàdarrach, mar gum biodh iad air an ola;
- Gu tric tha fàileadh mì-thlachdmhor bho fhuilt agus de dhruim.
Ciamar a bheir thu faiceallach falt olach?
Gu dearbh, tha trì riaghailtean bunaiteach ann airson cùram:
- Shampoo gu ceart.
- A 'cìreadh gu ìre bheag.
- A 'cleachdadh modhan cùirteachaidh eadar-mheadhanach.
- Stoidhle gruag mòr-mhiotach.
Gu nàdarra, mar a bhith a 'gabhail cùram airson an fhalt gruamach, a tha gach neach a' co-dhùnadh leotha fhèin, oir tha mòran a 'crochadh air fad agus tiormachd na falt. Ach tha grunn mholaidhean feumail coitcheann ann.
Dè cho ceart airson falt saill a nighe?
A rèir an ìre de gheir, feumaidh an ceann a bhith air a nighe uair no dhà san latha, ach daonnan a h-uile latha. Tha seo gu h-àraidh buntainneach anns an t-seusan teth, nuair nach eil ach braille craicinn air a riarachadh, ach cuideachd a 'cur cuideam.
Tha e cudromach gum faigh thu seampù freagarrach a bhios a 'coinneachadh ris na riatanasan seo:
- chan eil ola agus geir ann;
- Na thiormaich an sgalp (faodaidh seo a bhith a 'brosnachadh nan fairean sebaceous a bhith ag obair eadhon nas dian);
- chan eil an shampoo a 'toirt a-steach parabens agus SLS.
Fhad 'sa tha thu a' nighe falt, feumaidh tu massage sgalp a dhèanamh. Cuidichidh seo gu luath le bhith a 'toirt air falbh cus cearcaill geir agus geir an epidermis.
Tha neartachadh falt olach nas fheàrr gus sgeadachadh luibhean a dhèanamh agus a losgadh. Anns a 'chùis seo, cha dèan an t-ola a tha a' còrdadh riut anns a 'chnàimhean agus na masgaichean beathachaidh.
Is dòcha gu bheil an dòigh-obrach cìreadh air a dhèanamh nas fhaide na dà uair san latha, agus, a 'feuchainn ri gun a bhith a' toirt buaidh air cìrean an sgalp. Cuidichidh seo gun a bhith a 'sgaoileadh saill air falt agus gan fàgail glan airson ùine nas fhaide.
Leigheasan dùthchasach airson falt olach
1. Crann airson falt olach:
- cuir glainne de vodca deoch làidir no àrd-ìre ann an treas cuid de ghlainne de sùgh lemon a tha air ùr-fhàs;
- cuir an lòchran air ais gach madainn a-steach gu freumhan na falt dìreach an dèidh a bhith a 'nighe do cheann.
2. Olaí riatanach airson gruag olach:
Tha e riatanach tiogaidean de na h-ùirean riatanach sin a chur ris a 'shampoo rè na modhan slàinteachais:
- burdock;
- seudar;
- basil;
- calendula;
- bergamot;
- cypress;
- chamomile;
- geranium;
- lavender;
- orange;
- mint.
3. Luibhean airson falt olach:
Airson an losgadh an dèidh a bhith a 'nighe a' chnàimhean, tha sgeadachadh agus bruthadh freagarrach de na luibhean a leanas:
- bark darach;
- gàrradh cluain;
- mialt;
- chamomile;
- gille;
- craobh aol;
- linn.
Stoidhlichean gruaige agus faltan falt airson falt olach
Am prìomh riaghailt: cha bu chòir don fhuilt a bhith a 'fighe gu sgiobalta ris a' chailleach. Gu dearbh, bhiodh am fuasgladh as fheàrr na gheàrr-gheàrr goirid - tha e nas fhasa do fhalt a nighe agus nas fhasa a bhith a 'cur tomhas-lìonaidh. Ach tha slighe a-muigh ann do luchd-seilbh sreathan sòbhraidh fada.
An toiseach, tha e cudromach gun tèid do fhalt a thiormachadh gu ceart. Tha e riatanach seo a dhèanamh san taobh mu choinneamh an fhàs aca, a 'lùbadh an ceann air adhart is sìos. Mar sin, bidh am falt ag èirigh aig na freumhaichean agus bidh e follaiseach.
Is e an ath cheum stoidhle gruaige a thaghadh. Anns a 'chùis seo, tha dà roghainn ann:
- Naches aig na freumhaichean.
- Glasan no sreathan dubhach.
Cruthaichidh an dà sheòrsa stoidhle tomhas-lìonaidh agus cha leig e leis a 'fhuilt a bhith a' tighinn an conaltradh ris a 'chnàimh, agus, mar sin, le geir.
Beathachadh agus vitamain airson falt olach
Bu chòir bhon daithead a bhith air a sguabadh às:
- stuthan smocadh;
- feòil shaillte agus stuthan bainne;
- cofaidh làidir;
- siùcairean;
- deoch làidir.
Tha e feumail a bhith a 'toirt iom-fhilltean vitimain le sinc, sulbhur agus iarann. Faodar vitamain B agus vitimín C cuideachd a chur air leth.