Tha clach-mara dìleas airson daoine neo-dhreuchdail agus le glè bheag de dhaoine a 'cur ris a' bhiadh aca. Mar sin, o chionn ghoirid tha e air a bhith measail air algae donn a chleachdadh ann an diofar riochdan ciùird leigheis (capsail, pùdair, lusan, ola). Tha a leithid de chuideam gnìomhach bith-eòlach air buaidh mhòr a thoirt air an t-siostam endocrine agus air a 'bhuidhinn gu h-iomlan.
Feamainn Bhrùnach
Tha an gnè seo de lusan fon uisge air a chomharrachadh leis an t-susbaint as motha ann an cuibhreann duilleagan de mhicro-agus macronutrients agus fiber. A bharrachd air sin, tha algaich donn beairteach ann an ìosin, is e sin an dòigh as fheàrr air casg a chur air leasachadh ghalaran endocrine agus tinnearan thyroid. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil lotaichean radioprotective aig na lusan sin cuideachd mar thoradh air salts àilleig alginic a bhith annta.
Is iad na algaich dhonn:
- laminaria;
- combo;
- Limu;
- hijiki;
- dùisg.
Is e a 'chiad ainm as cumanta san dùthaich againn, agus tha an còrr nas cumanta ann an Àisia.
A dh 'aindeoin cuid de mhì-bheachdan, chan eil clorella na alga donn. Tha am planntal aon-chealla seo, gu tric air a lorg ann an uisge glan, agus uaireannan bidh e a 'dol a-steach don bhal mara còmhla ris a' mhòr-chuid de na duilleagan.
Feartan de algaich dhonn
A dh 'aindeoin luach àrd beathachaidh an toraidh a tha air a cheasnachadh airson a' bhodhaig, tha algae nam biadh daithead, seach gu bheil iad calorie ìosal. A thaobh slàinte dhaoine, tha na gnìomhan a leanas aig lusan:
- antiseptic;
- lùghdachadh ann an ìre cholesterol san fhuil;
- bacadh air plaic air ballachan a-staigh shoithichean fala;
- lùghdachadh fallaineachd fala;
- leasachadh gnìomhachd eanchainn;
- bacadh air cridheachan, adheosclerosis , stròcan;
- ath-bheothachadh nan sgeinean mucous de bhuill agus de bhiastagan.
Ceilp feamainn Donnach ann an clàran
Tha drugaichean den leithid nan àrdachadh dinnearach sàr-mhath do dhaoine aig a bheil an daithead ìseal ann am fibre, beairteach ann am mìrean micro agus macro de bhiadh, iodine, agus buailteach do dhuilgheadasan leis na galaran.
Tha earrannan de bhunaitean de algaich dhonn ann an cruth tioram agus fucoidan anns na clàran. Tha an co-mheasgachadh seo a 'solarachadh ìre de chaitheamh làitheil de na stuthan riatanach.
Thathas a 'moladh bho 8 gu 10 clàr-bhùird gach latha, a rèir feumalachdan na buidhne, a' glanadh nan capsail le uisge gu leòr.
Gel bho fheamainn dhonn
Is e gel a th 'ann an dòigh nas cothromaiche agus nas cothromaiche de sgaoileadh bhon ullachadh a chaidh a mhìneachadh. Tro bhuaidh teothachd ìseal rè a 'chinneasachaidh, tha e comasach an àireamh as motha de na h-eileamaidean, polysaccharides agus fiber bìdh a chumail suas.
Tha an gel air a mholadh airson leigheas:
- immunodeficiencies;
- galaran an t-siostaim cladhach agus an galar;
- eucoirean endocrine;
- galaran cridhe agus soithichean fuil;
- dìomhaireachd air a 'ghalair thyroid;
- eas-òrdan itheach, droch-mheatailt .
Is e an dòs a thathar a 'moladh 150-300 g den dhruga, a bu chòir a roinn ann an 2-3 doses gach latha.
A thuilleadh air an sin, faodar an gel a chleachdadh mar chonnadh agus tagraidhean airson làimhseachadh galaran co-cheangailte, leigheasan varicose.
Òrd ceilp
Ann an cosmetology, tha an earrann ola de laminaria agus fucus air a chleachdadh gu farsaing, leis gu bheil na buaidhean adhartach a leanas aige:
- a 'bogadh agus a theine suas an craiceann;
- a 'meudachadh elasticity agus elasticity de sgiath uachdar an epidermis;
- a 'beathachadh a' chraicinn;
- ath-nuadhachadh a 'chùrsa àbhaisteach de phròiseasan metaboligeach ann an ceallan;
- a 'dìon a' chraicinn bho bhuaidhean àicheil air an taobh a-muigh.
Faodar ola a chleachdadh an dà chuid ann an cumadh, masgain agus uamhas ullachadh dachaigh, agus mar dhòigh neo-eisimeileach, a 'cur suathadh ri raointean duilgheadasan gluasad massage.