Chan eil nerves iarainn aig a h-uile duine, tha mòran nach eil cho fortanach. An ìre as àirde a tha buailteach do dhuine a bhith a 'cur cuideam air, tha e nas coltaiche gum bi e nas luaithe no nas fhaide air adhart a bhith a' leasachadh eas-òrdan neònach. Cò am broinn a 'mhulaidh, tha e doirbh anail a ghabhail - a bheil na comharraidhean sin eòlach dhut? Mar as trice bidh sinn a 'sgrìobhadh dheth na faireachdainnean sin airson tart no fuachd. Gu dearbh, mar as trice tha iad ann an nàdar inntinneach. Dè a tha ag adhbhrachadh cnap na doimhid agus anam cruaidh? Bidh na h-adhbharan a 'cur iongnadh ort.
A 'bruthadh do amhaich, tha e doirbh anail a ghabhail - feuch ri socrachadh sìos
Ma tha amhach searbh ort, a 'toirt anail gu cruaidh agus doirbh a shlugadh, is dòcha gum bi tansillitis casgach no nach tèid a làimhseachadh le pharyngitis . Ma thèid thu a dh'fhaicinn otolaryngologist, fuasglaidh tu gu luath an duilgheadas seo. Ach chan eil dad a 'faireachdainn gu bheil cnap anns an amhaich a' dèanamh rudeigin ris a 'ghnìomhachd aig Laura. Nuair a bhios an cuideam anns a 'mhullach agus cruaidh gu anail, faodaidh na h-adhbharan a bhith mar a leanas:
- duilgheadasan an t-siostam neònach;
- galaran cardiovascular;
- droch bhuaidh air obair thyroid agus galaran endocrine;
- duilgheadasan a thaobh a 'chùrsa gastrointestinal.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha amhach mòr agam agus gu bheil mi a 'breathadh gu mòr?
Nuair a tha na comharraidhean sin a 'tachairt, is e a' chiad rud a nì thu socrachadh sìos. Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt Barboval no a' ghrian-ghrian a dhìol, a 'cleachdadh silteach sam bith. Tha an dòigh a chì thu ann am filmichean agus thaisbeanaidhean Tbhh Hollywood ag obair gu math: ag anail ann am baga pàipeir. Mar sin faodaidh tu a bhith ag amas, agus tillidh carbon dà-ogsaid chun a 'chuirp, gheibh an eanchainn beagan nas lugha de ogsaidean agus cuiridh e air falbh am corp. Cho luath 'sa tha thu a' faireachdainn socair, bu chòir am pasgan a thoirt air falbh bhon aghaidh gus nach eil ocras ann an ocsaidean.
Ma tha an t-adhbhar ann gu bheil e doirbh anail a tharraing, anns a 'mhullach a dh' ionnsaigh - ann an ionnsaigh uamhasach, a 'socrachadh sìos, bidh thu a' fuasgladh na duilgheadas gu tur. Ma tha thu ann an rudeigin eile, an uairsin bidh sinn nas luaithe a 'faighinn an t-slighe a-mach le tuigse shoilleir. Tha e a 'dèanamh ciall cairtiogram, fluorography a dhèanamh agus sgrùdadh a dhèanamh le endocrinologist. Is dòcha gun cuir e eàrr-shealladh air a 'ghalar thyroid agus deuchainn fala airson hormonaichean. Gu tric gu tric tha a 'chomharra "lump in the amur" a' sealltainn angina, no dìth grèim thyroid. Ma tha thu a 'falbh, bidh an leigheas nas tràithe a' tòiseachadh, na b 'fheàrr.
Brògan searbh agus cruaidh ri anail - sealladh comasach
Cho luath 'sa tha an t-adhbhar a tha thu a' faireachdainn gu bheil am mucus air a bhith a 'cruinneachadh anns an amhaich, tha e duilich a anail, gheibh thu an leigheas iomchaidh. Gu math tric tha seo na chùrsa de vitamain B, deatamach, ullachaidhean lusan. Tha e comasach gum bi drogaichean nas motha, hormone therapy agus biadh sònraichte air an òrdachadh gus casg a chur air aillse- chleasas agus peinnsean angina .
Uaireannan tha na comharran sin air adhbhrachadh le trauma don spine cervical, osteochondrosis. Feuch ri seasamh suas dìreach agus leudaich na guailnean agad, bu chòir dha seo a bhith a 'leigeil leis an luchd a lùghdachadh.
Na bi a 'smaoineachadh gum bi an t-eagal mì-thlachdmhor nuair a bhios thu a' slaodadh agus a 'leum anns an amhaich a' dol seachad leis fhèin. Thoir aire do shlàinte, cuir fios gu speisealaiche. Mar sin thèid an cunnart beatha a lùghdachadh gu ìre as ìsle.
Cuidichidh beagan dhòighean sìmplidh gus socrachadh sìos thu gus cùisean a ghabhail a-steach do na làmhan agad fhèin:
- Deoch uisge.
- Stad, fosgail do bheul.
- Seadh suas.
- Feuch ri cuimhn 'air rudeigin taitneach.