Tha mòran dhaoine beò le mothachadh leantainneach de dhraghan, na h-adhbharan airson nach eil iad mothachail, agus a 'creidsinn gur e toradh cuideam san obair, droch chadal no suidheachadh beatha mì-fhallain a tha seo. Gu dearbh, faodaidh freumhan na trioblaid a bhith nas doimhne.
Sense of alarm - description
Is e stòr inntinn shònraichte a th 'ann an eagal far a bheil duine a' faireachdainn mì-chofhurtachd inntinn, gun a bhith co-cheangailte ri eòlasan sònraichte, ach le cuid de sheallaidhean. Mar as trice, bidh iomagain cadail, duilgheadasan le bhith a 'tarraing aire, sgìth, lomadh, neo-làimhseachadh san fharsaingeachd còmhla ri iomagain.
Bho thaobh fios-eòlais, tha iomagain a 'nochdadh fhèin mar chridhe luath, truas luath gun adhbharan sònraichte, crith, tinneas cinn no dòbhran, iomadachadh sweat, eas-òrdugh analach, agus mì-rian dian.
Is e am prìomh chomharra an fhaireachdainn gu bheil cunnart sònraichte a 'tighinn, nach urrainn dhut fhathast aithneachadh agus comharrachadh.
Adhbharan faireachdainnean iomagain
Is fhiach a thuigsinn gu bheil aon rud na mothachadh air iomagain agus eagal, na h-adhbharan air a bheil thu mothachail, agus gu math eile - ma thèid seo a dhèanamh ort anns na suidheachaidhean as iongantaiche, nuair nach bi suidheachadh taobh a-muigh na adhbhar. Canar "an t-eagal eòlas-inntinn" ris an fhìrinn seo, agus thathas a 'creidsinn gu bheil iad a' fulang co-dhiù 10% de dhaoine.
Gu tric, tha an suidheachadh seo air a chur ri chèile le eas-òrdugh dubhach - an aon seòrsa smaointean, dealaidhean, smuaintean a tha daonnan a 'cur dragh.
Ma tha seo - agus is e adhbhar do dhraghan, bheir thu fa-near gu bheil eagal agus eagal neo-chliùiteach ann, bho àm gu àm, agus a h-uile turas - airson cha mhòr adhbhar sam bith. Gu tric bidh grunn phobaidhean an cois seo, agus mar sin air a bhith a 'stèidheachadh a leithid de dhearbhadh tòiseachaidh, bu chòir dhut clàradh sa bhad le psychotherapist a lorgas dòigh a-mach às an t-suidheachadh seo.