Dè a tha nas fheàrr a dhèanamh anns a 'chiad tritheamh?
A dh 'aindeoin gur e an ùine seo an fheadhainn as cunntachail, cha bu chòir do bhoireannach inbhe galair a thoirt do thinneas. Tha e soilleir gum bu chòir obair chorporra mòr a bhith air a sheachnadh nuair a tha thu trom, ach nach cuir thu crìoch air na gluasadan agad gu tur.
Sin an t-adhbhar gun deach an lùth-chleasachd airson boireannaich a bha trom leotha a leasachadh sa chiad tritheamh. Is e feart de na h-eacarsaichean sin gu bheil iad a 'toirt a-mach gu tur a-mach à eacarsaichean brùideil, a tha air an cur an aghaidh a chèile anns a' chiad tritheamh de dh 'aois.
Is e prìomh adhbhar trèanadh mar seo an ullachadh ro-làimh de bhoireannaich airson gàirdeachas pàiste san àm ri teachd. A thuilleadh air an sin, bidh iad a 'cur ri leasachadh staid na boireannaich, agus cuideachd a' stiùireadh tòimhseachan nan tursachan gu àbhaisteach.
Dè na h-eacarsaichean a chuireas ri ullachadh airson breith chloinne?
Ma thig am pròiseas a 'dol a-mach às aonais duilgheadasan, agus gu bheil am boireannach a' faireachdainn gu math, is urrainn dhi casg de eacarsaichean gymnastach a dhèanamh gu furasta sa chiad tritheamh de dh 'aois.
Coltach ri cosgais sam bith, bu chòir an iom-fhillte seo a bhith air a thòiseachadh le blàths . Tha e air a dhealbhadh gus a 'chuirp a bhlàthachadh agus na fèithean a thoirt gu bhith ag obair gu h-ullachaidh. Faodaidh tu tòiseachadh a 'coiseachd ann an cearcall, a' togail do chasan gu ìre a 'chrios, gan lùbadh anns an uchd.
An dèidh a 'chuid as ìsle den chorp a bhlàthachadh, rachaibh gu blàthachadh na crios guail . Bidh iad a 'tòiseachadh le anail anabarrach domhainn, a' togail an làmhan suas an toiseach agus a 'fàs air na culagan aca, agus an uairsin, le bhith a' dèanamh gàirdeachas, bidh iad a 'lùghdachadh an gàirdeanan agus a' sìor fhàs. Tha an eacarsaich seo air ath-aithris 10-12 uair.
Às deidh a 'bhodhaig a bhlàthachadh, rach air adhart gu eacarsaichean cluiche gus ullachadh airson a' phròiseas breith . Is e eisimpleir de aon dhiubh sin an eacarsaich a leanas. Tha casan air leud nan guailnean, tha làmhan ceangailte a-steach don chaisteal agus air an cùlaibh. An uairsin, a 'dèanamh dìmeas air ais agus a' feuchainn ri faighinn a-mach chun an ùrlair, brùth air sphinctair an anus, agus an sgàileas a leigeil ma sgaoil.
Cuideachd, thèid aire shònraichte a thoirt do lùth-chleasachd analach . Às deidh na h-uile, tha fios ann gum bu chòir do bhoireannach a bhith comasach air anail a dhèanamh nuair a bheir e breith. Tha na h-eacarsaichean sin air an dèanamh anns an àite shuas air a 'chùl. Nuair a bhios tu a 'toirt anail a-steach, thèid na gàirdeanan a thogail suas gu rèidh, gan lùbadh anns a' ghualainn, agus iad a 'sgapadh - bidh iad gan lughdachadh.
Dè na h-eacarsaichean nach gabh a dhèanamh nuair a tha thu trom
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha eacarsaich glè fheumail do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Ach, chan e am prìomh rud a bhith ga dhèanamh nas àirde nuair a bhios iad deiseil. A bharrachd air an sin, tha cuid ann a tha nas fheàrr gun a bhith a 'cluich.
Mar sin, bidh boireannaich a 'faighneachd na ceiste gu tric: "A bheil e comasach swam a shnìomh fhad' sa tha e trom agus an urrainn dhomh leum trom le leanabh?". Tha am freagairt neo-chinnteach - chan eil. Is e an fhìrinn gu bheil na h-eacarsaichean air na pàipearan a 'meudachadh tòimhseachan fèithean a' bhalla bhoilg, a bharrachd air myometrium uterine, a dh'fhaodadh a bhith dona airson boireannach trom. S an Iar-
Mar sin, tha lùth-chleasachd agus beothachadh gu tur co-chòrdail. Ach nuair a bhios e a 'dèanamh eacarsaichean, bu chòir do bhoireannach a bhith gu math faiceallach gun a bhith air a dhèanamh suas agus gun a bhith a' dèanamh cron air an leanabh. Is fheàrr a bhith ag iarraidh air speisealaiche seata de eacarsaichean a chruthachadh a chuidicheas boireannach a 'deasachadh airson gàradh chloinne agus an toiseach bidh iad fo stiùir. Anns a 'chùis seo, faodaidh an tè a tha trom a bhith cinnteach gu bheil i a' dèanamh a h-uile rud ceart agus cha bhi leasanan mar sin buannachdail dhi, agus cuidichidh e cuideachd airson a 'phròiseas a tha gu math iom-fhillte agus as urrainnear, a tha mar bhreith.