Tha toircheas na ùine shònraichte ann am beatha gach boireannaich, ag iarraidh aire nas cùramach air na tha thu ag ithe. Chan eil e gu diofar dè cho mì-thoilichte, ach, mar riaghailt, tha frith-chomharraidhean a 'buntainn ris a' bhiadh as fheàrr leat agus a h-uile seòrsa de dhìtheas, aon de na reòiteagan. Tha a 'cheist, co dhiubh a tha e comasach do bhoireannaich a tha trom le reòiteag a bhith air an suidheachadh mar mhàthraichean òga san àm ri teachd, agus an fheadhainn a tha a' feitheamh ris an dàrna pàiste no an treas leanabh.
Tha reòiteag rè a bhith trom le leanabh math
Gu dearbh, chan fhaodar uidheam reòiteag a dhèanamh fhad 'sa tha thu trom le toradh feumail. Chan eil e coltach gum bi neach-speisealta a bhios a 'coimhead ort gad chomhairleachadh gus an leigheas as fheàrr leotha a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis, ach ma thèid an tarraing gu uachdar reòiteagan gun rèiteach nuair a tha thu trom, chan eil thu a' diùltadh an tlachd dhut fhèin.
Tha reòiteag airson boireannaich a tha trom le leanabh a 'frithealadh mar fhìor dhroch-bhochdainn, a' toirt misneachd dha agus a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri ana-mhìnidh. A thuilleadh air an sin, tha reòiteag a 'toirt buaidh bhuannachdail air an t-siostam neònach, a' soillseachadh agus a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas cuideam. Agus ma bheir thu aire don bhuaidh fuarachaidh, an uairsin air latha teth samhraidh gun a bhith a 'còrdadh riut, chan urrainn dha a dhèanamh.
Tha an cuspair co-dhiù a tha e comasach do bhoireannaich a tha trom le bhith a 'ithe reòiteag a dheasbad le mòran de dhotairean teisteanasach, ach chan urrainn dha fear sam bith a leigeil seachad gu bheil tòrr stuthan feumail ann. Mar eisimpleir, tha reòiteag a chaidh a dhèanamh bho bainne nàdarra a 'toirt a-steach vitamain, mèinnirean, amino-aigéid agus eadhon enzymes a bhios a' gnàthachadh metabolism.
Dìth air reòiteag nuair a tha thu trom
Tha mòran bheachdan ann carson a tha e do-dhèanta gum biodh reòiteag aig boireannaich a tha trom le leanabh. Mar sin, tha a 'mhòr-chuid de na h-eòlaichean ag aontachadh gu bheil iomadach rud (ris an canar "E") agus ceimigean nach eil an-còmhnaidh feumail eadhon dha duine le slàinte shàr-mhath, gun a bhith a' toirt iomradh air an ùine a tha e trom. Sin an t-adhbhar, ma tha thu ag iarraidh reòiteag nuair a tha thu trom, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn air na lìonaidhean àbhaisteach gun dath no cur-seachadan eile.
Tha co-shuidheachadh reòiteagan a 'toirt a-steach bainne. Air an aon làimh, tha e na stòr fìor mhath de calcium , a thig gu bhith na eileamaid riatanach ann am beathachadh. Ach air an làimh eile, faodaidh bainne adhbhrachadh, agus bheir seo beagan mì-chofhurtachd dhut. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil riochdairean reòiteagan an-diugh a 'cur an àite an toraidh nàdarra le bainne tioram, a tha cuideachd a' togail cuid de na teagamhan mu chàileachd.
Anns an reòiteag, tha tòrr siùcar an làthair, agus faodaidh seo a bhith mar aon de na h-adhbharan airson cuideam cuideam. Gu dearbh, mura h-eil duilgheadasan agad, no nach bi thu a 'ithe reòiteag gu math tric, chan eil dad a dhìth ort. Ach ma tha coltas mòr ann gun tèid notaichean a bharrachd fhaighinn, feumar an cleachdadh de siùcair a thrèigsinn.
Nuair a bhios tu a 'ceannach reòiteag, thoir aire don phacaid, oir ma bha an toradh air a stòradh anns na ceumannan ceàrr, faodaidh do dhìtheas adhbhrachadh do phuinnseanachadh.
Is e freagairt àicheil gu h-àraidh don cheist an urrainnear uachdar-reòite a chleachdadh nuair a tha thu trom le leanabh, a-mhàin gu bhith a 'toirt fulangas fa leth do orghanachadh aon de na pàirtean. Is e am fuasgladh as fheàrr a bhith a 'dèanamh reòiteag aig an taigh . Mar sin, bidh thu cinnteach à fionnas nan stuthan agus a 'dùnadh a-mach a h-uile seòrsa de chuiridhean cronach agus ceimigean. Cuimhnich gum bu chòir a h-uile càil a bhith mar thomhas, mar sin na h-ith reòiteag le cileagram, ge bith dè an ìre nach eil thu a 'còrdadh ris.