Is ann ainneamh a bhios briseadh dàimhean a 'dol às aonais lorg, gu ìre mhòr tha fir agus boireannaich a' faireachdainn pian agus fulangas. Bidh mòran anns an ùine seo a 'faicinn an t-saoghail ann an dathan glasa, chan eil iad a' gàirdeachas air rud sam bith agus cha bhith iad a 'conaltradh ri daoine eile, a' sgapadh a h-uile latha barrachd is barrachd a-steach do dh ' ìsleachadh domhainn. Anns a 'chùis seo, bidh am fiosrachadh, mar as urrainn dhut an neach a tha thu ag iarraidh a dhìochuimhneachadh, feumail agus inntinneach. Tha saidhgeòlaichean air grunn cheumannan coitcheann a bhrosnachadh a chuidicheas le bhith a 'dìochuimhneachadh gu luath mun àm a dh'fhalbh agus a' tòiseachadh beatha bho thùs.
A bheil e comasach dìochuimhne a thoirt do ghràdh duine?
Le bhith a 'roinn dhuilleagan air cùl anam anns an anam, nach urrainn leigheas sam bith a leigheas. Tha e gu h-àraid duilich a bhith eòlach air pian tòcail a-mhàin. Tha e cudromach tuigsinn gur e ùine sealach is duilich a tha seo a dh 'fheumas tu a bhith beò.
Trì ceuman sìmplidh, ciamar a dhìochuimhneas tu neach gaoil:
- Cuir às do na faireachdainnean . Tha mi airson a bhith ag èigheach - ag èigheachd, ag iarraidh crith - èigheachd. Na dèan e gu prìobhaideach a-mhàin, gus nach cuir thu truas bho chàch. Na cuir seachad cobhair dhaoine dlùth, oir is e mearachd mòr a th 'ann an seclusion nach toir seo fuasgladh don duilgheadas. Ann an suidheachadh sam bith, bu chòir aon neach a bhith an sàs ann am fèin-bhrathadh agus ag innse do dhaoine mun fhulangas aca. Tha e cudromach a bhith a 'bruidhinn a-mach aon uair, ag innse do chuid faireachdainnean agus cuir crìoch air.
- Thoir air falbh gach rud a tha gad chuimhneachadh mu do ghràdh . Tilgeil air falbh dealbhan, tiodhlacan, rudan, msaa. Tha seo gu math doirbh, ach glè èifeachdach.
- Lìon beatha le faireachdainnean adhartach ùra . Caith seachad an ùine saor agad le caraidean, cuir spòrs, fois, siubhal. Lorg pas - seachad no obair, san fharsaingeachd, gabh do bheachdan.
Cuidichidh na trì ceuman sìmplidh seo a dhìochuimhnicheas an neach gaoil, oir nì iad soilleir e, seach a bhith a 'fulang le deòir agus a' fulang ann am beatha, mòran rudan brèagha agus inntinneach, agus nach do chrìochnaich an saoghal air a dhol seachad, ach dìreach air tionndadh gu rathad eile. Tha e cudromach na co-dhùnaidhean ceart a tharraing, ionnsaich rudeigin agus gluasad air adhart.
Beachdan saidhgeòlas, ciamar a dhìochuimhnicheas tu an neach a tha thu ag iarraidh:
- Chan fheum thu amadan fhèin le dòchas dòrainneach, oir cha leig seo leotha tòiseachadh air beatha bho thùs. Ann an suidheachadh sam bith, na coinnichibh airson coinneamhan, chan eil iad a 'gairm no a' sgrìobhadh, cha dèan seo ach an t-suidheachadh nas miosa, a chionn 's nach eil fios aig an duine a bh' ann roimhe.
- Dèan liosta de na còig rudan a bha thu airson a dhèanamh airson ùine mhòr, agus tòisich air an cur an gnìomh.
- Obraich air do shon fhèin, no an àite fèin-spèis, anns a 'chuid as motha de chùisean às deidh an sgaradh "fon bhòrd sgiortaidh."
- Dèan liosta de na feartan a tha aig an duine iongantach agus tarraing riochdachd ris a 'chiad fhear. Is coltaiche gu bheil iomadh neo-chunbhalachd ann, agus tuigidh tu gu bheil call beag ann.
- Cùm sùil air do choltas. Clàraich a-steach don lùth-chleasachd, rachaibh chun a 'bhradain agus a' bhùithtean. Mar a tha iad ag ràdh, tha an ìomhaigh ùr na bheatha ùr.
- Nuair nach eil comhairle sam bith cuideachail agus nach eil an suidheachadh a 'dol am meud a-mhàin, is fheàrr a dhol gu coinneamh le seiceòlaiche a chuidicheas tu a' lorg an fhuasgladh ceart don t-suidheachadh. Faodaidh tu a dhol a-steach
trèanadh agus leughadh litreachas iomchaidh. - Na bi a 'coimhead airson taic ann an deoch làidir agus gu sònraichte ann an drogaichean. Chan eil uireasbhachd sealach a 'toirt cothrom a bhith a' dèiligeadh ris an duilgheadas a tha ann an-dràsta.
- Bidh mòran cuideachaidh a 'faighinn cuidhteas air an àm a dh'fhalbh càirdeas ùr. Faodaidh e a bhith furasta a bhith a 'sabaid gun dragh sam bith. Ach molaidhean agus suirghe, nì thu fàilte bhlàth agus tarraingeach dhut.
Ma tha thu airson faighinn a-mach dè a nì thu airson do chuimhne a dhì-chuimhneachadh agus a bhith a 'fuireach gu toilichte, an uairsin bidh sinn a' tairgsinn aon dòigh choitcheann - dèan gràdh dhut fhèin, tuigsinn nach eil thu airidh air a 'chuid as fheàrr agus gu cinnteach tha e a' feitheamh air adhart.