Feumaidh an craiceann againn cùram daonnan. Agus tha e an crochadh chan ann a-mhàin air feartan fa leth, ach cuideachd air buaidh factaran bhon taobh a-muigh - reothadh, teas, gaoth, taiseachd cus agus mòran a bharrachd. Le seo feumaidh sinn aghaidh a h-uile latha. Bidh an craiceann a 'call a h-elasticity, elasticity, tràth-ròin a' nochdadh agus bidh am pigmentation gu tric ag atharrachadh. Chan e an-còmhnaidh tha cothrom againn tadhal air salons bòidhchead agus a 'mealtainn cùram sònraichte proifeasanta. Mar sin, feumaidh sinn cùram a thoirt do d'aghaidh co-dhiù aig an taigh. Chan eil càiteasan dachaigh nas miosa na an rathad nach urrainn dhuinn a phàigheadh.
Carson a tha min-choirce feumail?
Is e faiche min-choirce aon de na dòighean as cumanta agus as gnìomhaiche de chùram san dachaigh. Chan fheum mòran sanasan feumail de min-choirce a bhith air an sanasachadh. Tha na seallaidhean aice ainmeil airson na h-ùine againn le ar seanmhair. Tha eotamain E agus B ann, fosfair, magnesium, iodine, iarainn, crromium ann. Tha e math cuideachd airson masc coirce-fala, tha e feumail aig aois sam bith agus freagarrach airson seòrsa sam bith de chraiceann. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh a' ghràin-àirneis seo, chan eil ath-bhualaidhean aillseach ann, agus mar thoradh air an sin bidh an craiceann a 'fàs silky, tha crùban air am briseadh a-mach, agus tha an t-uabhas a' fàs nas fheàrr.
Masg glanaidh de min-choirce
- Tha e riatanach bòrd-bùird de mhin - choirce a ghabhail agus measgachadh le beagan uisge de ghoil.
- Thathas a 'cur a-steach mòr-chuimhne air an aghaidh gus an tèid e fodha. Tha seo mu 20 mionaid.
- An dèidh a bhith a 'nighe an aghaidh le uisge blàth, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu a bhith a' giùlan le uachdar latha.
Measg le min-choirce agus mil
- A rèir an uiread a tha a dhìth, bidh sinn a 'toirt min-choirce. Gu cuibheasach, is e seo aon bhothan-bùird.
- An àite uisge, mar a tha air a chomharrachadh anns an t-oideas a bh 'ann roimhe, cuir sùgh orains teth, gus am biodh na clachan beag air a stamadh.
- Bidh feum agad air teaspoon de mil.
- Tha seo uile air a mheasgachadh gu mionaideach agus air a chur gu aghaidh airson 20 mionaid.
- Airson a 'bhuaidh as fheàrr, thèid am masg a ghlanadh le broth chamomile.
- Mar thoradh air an sin, tha an craiceann bog, air a ghlèidheadh agus air a dhìon bho bhuaidhean bhon taobh a-muigh.
Mion-choirce agus Measgachadh Fruit
- Feumaidh tu 1 cuibhreann-bhùird de bhratagan coirce agus beagan uisge teann.
- Bidh sinn a 'rubadh pumpkin beag, pluma, apal. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu measan a chur air dòigh ann an diofar cheanglaichean, a 'cur barrachd smeòbhrain, banana agus feadhainn eile.
- Airson feannadh, bidh feum agad air na tha air fhàgail de chofaidh bruich. Chan eil ach aon spàin de thiugh ann.
- Tha am measgachadh seo air a mheasgachadh gu mionaideach agus air a chleachdadh mar sgurb.
- Faodar am modh-obrach seo ath-aithris dà uair san t-seachdain, oir tha an àireamh cofaidh ro bheag airson cron a dhèanamh air craiceann an aodainn.
Masg airson falt bho mhin-choirce
- Bheir e beagan min-choirce, a rèir fad na falt.
- Bidh sinn a 'measgachadh a' mhin seo le uisge, gus am bi gruel tiugh a 'tighinn a-mach.
- Bu chòir an masg a bhith air a leigeil sìos airson leth uair a thìde mus tèid a chleachdadh.
- Chuir sinn air a h-uile fhaid falt, a 'gabhail a-steach freumhan.
- Fàg airson 30 mionaid, agus an uairsin sruthadh a-mach le uisge blàth.
Bidh am masg seo a 'dèanamh na falt nas làidire agus a' luathachadh fàs. Tha e air a mholadh airson falt tana agus deformed.
Measg de min-choirce agus pròtain
Ideal airson craiceann olach agus duilgheadas:
- Feumaidh sinn dà spùinn bhùird de mhil, 4 cuibhreannan de sùgh lemon, aon gheal ugh agus 3 cuibhlichean de cheòir.
- Tha na h-àrainnean gu lèir measgaichte gu leòr (faodaidh tu bualadh suas beagan le measgaiche) agus fàg e airson 20 mionaid airson am masg a ghleidheadh agus a thiormachadh.
- Cuir a-steach chun aghaidh agus an dèidh 15 mionaid de ghnìomhachd, losgadh le uisge blàth.
- Faodar a 'chòrr den uidheam a stòradh san fhrigeradair airson barrachd air seachdain.
Measg de min-choirce agus soda
- Feumaidh sinn 2 lòchran-bùird de min-choirce, teaspoon de soda agus lòn-bùird de kefir.
- Na h-uile stuth a bhios sinn a 'measgachadh agus a' fàgail airson uair a thìde gus am bi na co-phàirtean a 'briseadh.
- Cuiridh sinn am masg air an aghaidh, a 'seachnadh raon na sùla, agus a losgadh às deidh 10 mionaidean le uisge fionnar.