Tha stàit monotony eòlach air daoine de dh 'iomadh dreuchd. Gu h-iomlan, tha e fosgailte do luchd-obrach iomairtean saothrachaidh, lùth-chleasaichean, dràibhearan agus luchd-amhairc airson pannalan smachd. Bidh gach neach na dhòigh fhèin a 'toirt seachad a' chùis seo. Bidh daoine le siostam neònach làidir a 'faighinn eòlas air barrachd na tha daoine le lag, annasach agus slaodach a' giùlain nas fhasa na daoine gnìomhach agus gluasadach.
Dè th 'ann an monotony?
Monotony - staid duine a tha ag èirigh nuair a bhios e a 'dèanamh obair shònraichte. Tha an abairt a 'toirt a-steach dà fhacal Grèigeach - monos - aon agus tòmas - teannachadh. Tha an t-suidheachadh seo air a chomharrachadh le lùghdachadh ann an gnìomhachd inntinn agus tòn, lagachadh gabhaltas agus smachd mothachail, lùghdachadh cuimhne agus aire, a 'toirt air falbh gnìomhan agus call ùidh san obair.
Seòrsan monotony
Tha eòlaichean-inntinn air dà sheòrsa de monotony a chomharrachadh:
- An suidheachadh co-cheangailte ri ath-aithris a dhèanamh air an aon ghnìomh a-rithist agus le gnìomhan seata de chomharran co-ionann air na h-aon ionadan cunnartach. Mar as trice, bidh an seòrsa seo de luchd-obrach a 'coinneachadh ri luchd-obrach a bhios ag ath-ghluasad nan ceudan agus na mìltean de thursan gach shift nuair a bhios iad ag obair air crios còmhdhail.
- An stàit a tha air adhbhrachadh leis a 'bheachd-smuaintean. Tha an seòrsa seo sònraichte do dhaoine a dh 'fheumas iad a bhith ag obair ann an suidheachaidhean de shuidheachadh beag-atharrachail, beag ag atharrachadh. Tha dìth fiosrachaidh ùr mu choinneamh duine agus eòlasan air "acras mothachail". Faodaidh eisimpleir den t-seòrsa monotony seo a bhith a 'siubhal fada air talamh eòlach, neo-eisimeileach no beachd fada air puingean ionnsramaid agus stuth.
Sheall na beachdan a chaidh a chumail mu dhraibhearan gu bheil a 'mhòr-chuid de riochdairean bhon dreuchd seo (74%) a' fulang stàit glè dhuilich de monotony, 23% - gu mòr agus chan eil ach 3% de dhràibhearan an ìre mhath a 'seasamh ri staid monotony. A bharrachd air an sin, chaidh a thoirt fa-near nach eil draibhearan a tha an sàs ann an còmhdhail astar fada cho buailteach gu monotony, a tha a 'moladh cuid de thrèanadh ann an gnìomhachd monotonous.
Dòighean gus casg a chur air monotony
Tha eòlaichean saidhgeòlas a 'moladh gus taobhan adhartach a lorg ann an obair mhonaideach, a dhèanamh fhad' sa tha iad ga dhèanamh le meòrachadh, àireamhachadh, msaa. Faodaidh na dòighean a leanas a bhith glè èifeachdach cuideachd:
- ag iomadachadh obair obrach;
- luathachadh astar na h-obrach;
- atharrachadh thachartasan tric;
- eagrachadh bhriseadh agus seusan;
- neartachadh brosnachaidh tro bhith a 'tuigsinn cho cudromach sa tha an obair air a dhèanamh.
Stiùireadh practaigeach:
Tha sgeulachdan ainmeil ann bho bheatha luchd-ruith na marathon agus leugh iad nobhailean detective agus nobhailean mus tòisich an rèis gus meòrachadh orra nuair a bha co-fharpaisean monotonous aca. Faodar comhairle a thoirt dha dràibhearan èisteachd ri ceòl, leabhraichean claisneachd, a 'toirt còmhla luchd-siubhail gus còmhraidhean a chumail riutha, nas cudromaiche, gus nach cuir e dragh air na dleastanasan a tha aca.
Tha stàite monotony agus cuideam a 'nochdadh mar a tha an t-syndrome "brùchdadh tòcail" . Tha an tuigse gu bheil iad sin a 'toirt cuideachadh an-dràsta gus ceumannan ùineail a ghabhail gus dèiligeadh riutha. Bu chòir ceumannan a ghabhail chan ann a-mhàin le daoine a tha a 'fulang leis a' bhriseadh seo, ach cuideachd le manaidsearan iomairtean aig a bheil luchd-obrach ann an cunnart. Cuidichidh measadh ceart air staid an luchd-obrach gus an sruth-obrach a phlanadh gu ceart agus cuir às don droch bhuaidh a tha aig monotony orra. Tha ceumannan èifeachdach leithid a bhith a 'eagrachadh diofar sheòrsaichean de ghnìomhachd chorporra tro na seusan, toirt a-steach ceòl gnìomhach, cleachdadh fiosrachadh bhon taobh a-muigh agus a bhith a' toirt deagh fheum air eagrachadh ionadan-obrach èifeachdach. A thuilleadh air an sin, tha ceumannan co-cheangailte ri saidhgeòlas agus sòisealta a tha ag amas air a bhith a 'meudachadh misneachd obair obrach èifeachdach.