Tha massage na dhòigh tlachdmhor agus feumail, gu h-àraid ma tha neach-proifeasanta ga dhèanamh. Tha a h-uile seòrsa massage a th 'ann mar-thà gu math ioma-fhillte agus a' toirt buaidh air a 'chraiceann agus na h-organan. Tha àireamh mhòr de dhiofar sheòrsachan de dhòighean-obrach a 'toirt cothrom dhut eòlas fhaighinn air mothachadh neo-chuimhneachail agus eòlas a thoirt air na h-uile toileachas a th' ann.
Dè an seòrsa massage a th 'ann?
Gu dearbh, tha massage na shaidheans gu lèir, agus faodaidh tu ionnsachadh fad do bheatha. Cha robh a 'mhodh-obrachaidh gu math tlachdmhor, ach cuideachd feumail, sàbhailte, feumaidh tu eòlas iomlan a thoirt air structar a' chorp daonna, suidheachadh nam prìomh phuingean, cuid de na feartan. Faodaidh massage a rinn amateur adhbhrachadh do chuideam no ionnsaigh de dhroch-fhàs.
Tha gach seòrsa massage, ge bith dè an tùs a th 'aca, ag amas air na h-amasan sin a choileanadh:
- leasachadh air cuairteachadh fala;
- fèithean glùineachaidh gus teannachadh a lùghdachadh;
- barrachd elasticity de ligaments;
- fois;
- ath-nuadhachadh obair an spine.
Is iad na seòrsaichean massage as fheàrr leotha airson boireannaich mar a leanas:
- Suaineach no mar a theirear ris - massage spòrs. Tha am modh-obrach airson ath-bheothachadh an dèidh obair làidir corporra air a shealltainn. Tha an seòrsa massage seo cuideachd air a chleachdadh gus lùth-chleasaichean a thrèanadh. Tha an dòigh-obrach air a chrìochnachadh ann an èifeachd stuth-lìn a tha a 'leigeil leat na ròin a bhriseadh agus na fèithean a shìneadh.
- Tha an massage cruaidh-chruaidh agus spòrs glè choltach. Is e am prìomh dh 'eadar-dhealachadh gum bi a h-uile buaidh air a dhèanamh le cuideachadh bho innealan sònraichte rè a' chruaidh - chruaidh .
- Tha aon de na seòrsaichean tinneas corporra boireannaich as fheàrr leotha a 'dèanamh cosgaisean. Às deidh a leithid de mhodh-obrachaidh, bidh an suidheachadh craiceann a 'leasachadh, a coltas. Is e pàirt riatanach de mhàl-leigheis cosmataigeach masgaidhean sònraichte agus sgoltadh cuirp.
- Neo-àbhaisteach, ach glè èifeachdach - massage le tursan teth. Airson a 'mhodh-obrach, thèid clachan sònraichte a thaghadh, air an cruthachadh le creagan bholcànach, anns a bheil an ìre de mhothachadh air a ghleidheadh.
- Tha aire shònraichte a dhìth leis an riochd neo-chumanta de mhothachadh leigheasach. Bhon ainm chan eil e doirbh tomhas a dhèanamh nach eil an dòigh-obrach a 'toirt a-steach gluasad sam bith. Tha a h-uile giùlan air an dèanamh aig ìre bith-ghinealach le cuideachadh bho theas agus lùth an t-seòmair-teasairginn.
- Ged a tha tuathanas anti-cellulite agus air a mheas mar aon de na rudan as cruaidhe, tha e a 'còrdadh ris a' mhòr-chòrdadh a tha ann ach dìreach crazy. Rè a 'mhodh-obrachaidh, tha na ligaments, na fèithean, na geir fo-shruthach air an obrachadh gu ceart.
- Tha an aon choinneamh mu anti-cellulite na massage fois. Is e dòigh-obrach a tha gu math sìmplidh ach èifeachdach a tha seo.
Na seòrsachan aghaidh as motha a tha a 'còrdadh riutha
Mar a tha cleachdadh air a shealltainn, chan eil càil-chnàmh sam bith (eadhon an daoire as daoire) a 'cuideachadh le bhith a' cumail òigridh agus fionnas na craiceann aghaidh mar as urrainn dha massage. Bidh an dòigh-obrach a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh sreathan, srùidean rèidh, lìon an craiceann le slàinte agus lùth.
Is iad na prìomh sheòrsachan tinneas aghaidh:
- Tha massage clasaigeach stèidhichte air a bhith a 'sgoltadh agus a' suathadh. Is e am prìomh obair aige a bhith a 'dèanamh a' chraicinn nas slaodaiche agus a 'neartachadh fèithean an aghaidh.
- Tha drèanadh lymphatic stèidhichte air eòlas air microcurrents. Mòran taing airson seo, tha crùbagan facial air am bruthadh a-mach, tha tòcannan craiceann air a mheudachadh.
- An dèidh massage relaxing an aghaidh, bidh na fèithean a 'socrachadh, tha an ìre as àirde, coirceach den epidermis air a thoirt às, agus tha cuairteachadh fala a' fàs nas fheàrr.
- Tha Galvanization na dhòigh-obrach a tha a 'cuimhneachadh air astar bho electrophoresis. Le cuideachadh bho stàladh sònraichte, bidh stuthan feumail beathachaidh agus fliuch gan toirt a-steach don chraiceann, agus thèid feadhainn cronail a thoirt a-mach.