Tha feitheamh ris a 'phàiste na àm mìorbhaileach agus toilichte. Co-dhiù, tha am beachd seo air fàs anns a 'chomann-shòisealta againn fad iomadh linn. Ach, ann an gnìomh, chan eil seo daonnan a 'tachairt. Agus chan eil ach na boireannaich a tha air a dhol tron deuchainn mhìorbhaileach seo eòlach air a h-uile "dòigheil": toxicosis, dyspnea, swelling, distuse and distrow - is e dìreach tuiteam anns a 'mhuir de dhiofar sheòrsaichean a tha a' feitheamh ri boireannach anns a h-uile 9 mìosan. Ach, tha aon rud mì-chofhurtail nach urrainn a bhith air àrachas - cuideam neònach nuair a tha thu trom. Mar sin, dè bu chòir do bhoireannach a dhèanamh, dè an t-beatha a thilg a-steach cuid de na faireachdainnean? Agus dè a tha ann an cunnart cuideam nuair a tha thu trom le leanabh? Bruidhnidh sinn mu bhuaidh agus builean eòlasan làidir tòcail.
Ciamar a tha cuideam a 'toirt buaidh air torrachas?
Chan eil e na dhìomhaireachd do dhuine sam bith a tha boireannach a 'sùileachadh leanabh ag atharrachadh gu corporra agus moralta. Tha na pròiseasan a tha a 'tachairt anns a' bhodhaig nuair a tha thu trom le fìor mhòr agus tha atharrachaidhean hormonail a 'cluich gu sònraichte an seo. Chan e a-mhàin gu bheil iad a 'cuideachadh a' chuirp gus an corp atharrachadh leis an t-sùim as àirde, ach faodaidh iad buaidh a thoirt air staid slàinte agus mood boireannaich cuideachd. Sin as coireach gu bheil màthraichean a tha ciùin agus cothromach mar as trice ag atharrachadh gu litearra mu choinneamh ar sùilean. Bidh iad a 'fàs neònach, is urrainn dhaibh tilgeil a thilgeil bho thùs, ag èigheach no ag iarraidh aire dhaibh fhèin. Ach tha cùisean cùil ann cuideachd, nuair a bhios daoine inntinneach a 'fàs socair agus a' tighinn còmhla. Ann an dòigh no dhà, tha hormona a 'cur gu mòr ris an fhìrinn gu bheil miann boireannaich a' fàs neo-chunbhalach, agus mar sin chan eil teagamh sam bith air cuideam air sgàth torrachas. Dè an t-adhbhar airson a bhith a 'tachairt?
Atharraich an coltas nuair a tha thu trom. Bidh mòran dhaoine tarraingeach a 'faighinn eòlas làidir air sgàth mar a tha an coltas ag atharrachadh. Mar riaghailt, chan eil atharrachaidhean airson na b 'fheàrr, rud a tha mì-chofhurtail moralta do bhoireannach. Tha duilgheadasan plana moralta eòlach air an fheadhainn a tha a 'cur prìomhachas air dreuchdan agus soirbheachas pearsanta. Tha eòlasan an seo co-cheangailte ri iomallachd sealach bhon t-saoghal a-muigh, agus làn chuimseachadh air an leanabh.
- Meudachadh faireachdail, tuigse agus cugallachd boireannaich, a tha air a dhèanamh nas buailtiche nuair a tha i trom.
- Freagarrachd do iomagain, iomagain agus eagal.
- Mindfulness, fèin-teagamh agus teagamhan leantainneach nan comasan.
- Suidheachadh neònach anns an teaghlach agus san dàimh. Cumhaichean beatha neo-iomchaidh no moralta.
- Beachd air breith chloinne mar thachartas mì-thlachdmhor, pianail agus cunnartach.
- Sùilean làidir, sgìth, dragh mu staid an leanaibh, cromadh moralta bho thachartas beatha sam bith agus cuideam pearsanta air sgàth aimhreit agus brosnachadh neònach.
Buaidh air cuideam nuair a tha thu trom
Bu chòir gum biodh màthair sam bith san àm ri teachd mothachail gu bheil torrachas agus cuideam neo-chòrdail. Faodaidh a bhith a 'fuireach ann an teannachadh neònach, call dealachaidh, sgìth, gluasadan no irritability buaidh chan ann a-mhàin air a' phàisde, ach cuideachd air a 'chùrsa a tha trom le leanabh. Tha e doirbh a bhith a 'crochadh air an leanabh air staid moralta na màthar. Bidh an leanabh a 'faireachdainn gu corporra nuair a tha thu a' faireachdainn math no dona. Mar sin, tha fìor dhuilgheadas nuair a tha thu trom le cunnart do shlàinte na pàisde. Tha an cunnart a bhith a 'giùlan giùlan agus breith ro-ùine, a' slaodadh fàis agus leasachadh an fhàsas, an tinneas ogsaidean agus cron an eanchainn fada bho gach feallsanachd a dh 'fhaodadh a bhith air adhbharachadh le staid neònach. Faodaidh buaidh eadar-dhealaichte a bhith aig buaidh cuideam air beannachadh le teirmean eadar-dhealaichte:
- faodaidh duilgheadasan anns an dàimh eadar an duine a tha trom agus athair an leanaibh, cho math ris na diofar dhuilgheadasan aca, a bhith a 'ciallachadh nach bi sgreab ath-bheothachaidh aig an ùr-bhreith, is e sin an adhbhar airson casg inntinn agus faireachail. Cuideachd, ma tha am màthair an dùil ris a 'chaileag, dh'fhaodadh gum bi cunnart ann de ghortachadh;
- faodaidh cuideam ann an ìrean tràtha trom a bhith a 'leantainn gu breith ro-ùine ma tha am màthair an dùil ris an nighinn, agus pròiseas lìbhrigidh nas fhaide ma tha dùil aig a' bhalach;
- a 'cur dragh air cadal, mì-riarachas a-staigh, barrachd sgìth, cuideam a tha co-cheangailte ri sgrùdadh, obair, dàimhean duilich le càirdean a' ciallachadh gu bheil màthair an nighean a 'tòiseachadh ro luath
agus breith-breith luath, agus 's dòcha gum bi crom snasail aig mamaichean a' bhalaich mun amhaich aig àm breith chloinne; - faodaidh droch shlàinte san fharsaingeachd a bhith aig a 'mhàthair a tha a' fulang le bhith a 'toirt a-mach a bhith a' sgaoileadh fluideadh amniotach gu luath.
Faodaidh na buaidhean a th 'aig cuideam nuair a tha thu trom a bhith nas miosa. Tha e uile an crochadh air mar a tha am màthair san àm ri teachd comasach air dèiligeadh ri leithid de stàit. Cuidichidh e sàmhach bhon t-suidheachadh neònach a bhith a 'coiseachd ann an èadhar ùr, eacarsaich le lùth-chleasachd furasta, snàmh, còmhradh mu dhuilgheadasan cruaidh le daoine dlùth agus tuigse. Tha e feumail cuideachd fois a ghabhail nas fhaide, cadal, ithe gu math agus smaoinich barrachd air an leanabh. Tha e cudthromach cuimhneachadh - is e trioblaid sealach a th 'ann an trioblaid sealach, agus tha a h-uile pàiste a' gabhail a-steach gach faireachdainn ann fhèin mar spong. Mar sin, nas trice a bhith a 'conaltradh ris a' phàisde, smaoinich mar a chumas tu e na ghàirdean agad agus feuch ri ùine feitheamh an t-sìorraidh mìorbhaileach agad a dhèanamh fìor thoilichte.