Tha a h-uile duine a 'faighinn ionnsaighean gann de mhearachd. Bidh iad ag èirigh a chionn nach eil an àireamh de ogsaidean ann an inneal-eanchainn gu leòr agus a 'toirt a-mach sgapadh fala. Ach mearachd gu math tric - na comharran de dhroch ghalaran agus de bhriseadh de bhuill a-staigh. Anns an artaigil seo, gheibh sinn a-mach carson a dh'fhaodadh an ceann a bhith a 'lobhadh, agus bu chòir fios a chur air luchd-eòlais gus faighinn a-mach dè na h-adhbharan a th' ann agus dè bu chòir a dhèanamh le mearachd sa chiad àite.
Uaireannan tha e dona: dè a nì thu?
An toiseach, feumaidh tu fhèin a tharraing còmhla. Faodaidh dòrtadh trom gu h-obann a bhith a 'call co-chothromachadh agus eadhon a bhith a' losgadh, mar sin na gabh dragh. Bu chòir dhut puing taice a lorg sa bhad, agus tha e nas fheàrr suidhe no luidhe. Anns a 'chùis seo, bu chòir gum biodh an ceann agus na guailnean air an aon loidhne, gus am bi an sgaoileadh fuil san eanchainn àbhaisteach. Thathas a 'moladh an uinneag fhosgladh ma bha thu san t-seòmar, agus anail a ghabhail ann an èadhar ùr. Cuiridh seo ris an fhuil le oxygen agus bheir e air adhart gu luath do staid.
Feumaidh tu cuideachd cuimhneachadh air na molaidhean seo:
- bidh coisir bheag aig an àm ri làimh le uisge òl;
- ann an aimsir grianach, ad a chaitheamh agus seinneachan-grèine;
- Na cleachd aodach a chuireas casg air cruth-fhuil (ceangail, sgarfaichean teann).
Dè cho luath sa gheibh thu cuidhteas mearachd?
Ma tha ionnsaigh air a thighinn thugaibh ann an àite poblach, feumaidh tu fòcas a dhèanamh cho luath 'sa ghabhas air cuid de chuspair no neach. Cha leig seo leat thu mothachadh a chall. Tha e deònach àite a lorg far am faod thu suidhe no co-dhiù a 'cur do làmh ris a' bhalla. Mar a tha fios agad, bidh fàileadh ammonia a 'cuideachadh le bhith a' faighinn air ais gu luath, agus mar sin tha e nas fheàrr botal den toradh seo agus pad cotan a ghiùlain ma tha thu buailteach a dhol fodha.
Adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann an mearachd leantainneach
- buaidhean dhrugaichean;
- migraine;
- sèid a 'chluais (otitis);
- trauma craniocerebral, còmhradh;
- galaran an uidheam dealbhaidh;
- puinnseanachadh;
- stròc;
- dystonia vegetovascular;
- tumor eanchainn;
- neurosis, trom-inntinn.
Faodaidh Vertigo ann am boireannaich a bhith nan comharra air mì-chothromachadh hormona , a 'gabhail a-steach a bhith trom le leanabh.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de mhearachd leantainneach?
An toiseach, feumaidh tu a bhith a 'dearbhadh fìor adhbhar nan gabhaltasan. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an uairsin tionndadh chun an leasaiche, an uairsin chun an neurologist. Cuidichidh eòlaichean gus galaran a tha ag adhbhrachadh mearachd a stèidheachadh agus a dhearbhadh, agus às dèidh sin thèid an leigheas a thoirt seachad.
Molaidhean coitcheann:
- nas trice a bhith a 'dol airson cuairt, gu h-àraid feasgar;
- cuir air falbh an togalach anns a bheil thu a 'fuireach agus ag obair;
- gu cunbhalach a 'toirt co-dhiù an gnìomh corporra as lugha don bhuidheann, mar eisimpleir, eacarsaichean a dhèanamh sa mhadainn;
- ma ghabhas e dèanamh - snàmh nas motha;
- toirt seachad beathachadh iomchaidh, bu chòir aire shònraichte a thoirt do àireamh gu leòr de bhitamain C, E, A, Buidheann B.
Cuideachd, tha e glè chudromach iarann,
Leigheasan dùthchasach airson tuiteam
- Mus ithe, cleachd teaspoon de phùdar talamh ceilpe.
- An àite tì cunbhalach, òl brotan làidir le siùcar no mil bho dhuilleagan miosan, balm lemon.
- Ma tha thu a 'tuiteam gu h-obann, cuir a-steach paidhrichean de dh' innealan ùra a th 'air an gearradh no sùl-sreatha a thoirt a-steach don uisge-bheatha.
- Co-dhiù trì tursan san latha, deoch 150-200 ml de shùl cairéad nàdurrach. Tha e nas fheàrr a bhith air a chòcaireachd thu fhèin ron ionad fàilteachaidh.
- Ann an glainne de uisge ghoileach, dèan teaspoon de flùraichean seamrag. Thoir 15 ml den fhuasgladh 5 tursan san latha gus am bi an suidheachadh a 'leasachadh.