Tha am prionnsabal de bhiadh cuccrom stèidhichte air a bhith a 'caitheamh cucumbers ùra, agus is e seo am prìomh thoraidhean den chlàr-bìdh den bhiadh seo. Rè an daithead, a tha aon sheachdain, faodaidh tu suas ri còig kilogram de chall a bharrachd a chall. Cuideachd, ach a-mhàin airson cuideam a chall, cuidichidh daithead ciùcra gus normalachadh na metabolism. Tha cleachdadh cucumearan ùr a 'brosnachadh a bhith a' làimhseachadh, a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp tocsain (a bhith ag obair mar diuretic, seach gu bheil an cucarra 95 sa cheud uisge) agus a 'gnàthachadh cothromachadh salainn searbhagach sa chorp. Bidh cucumbers air an cleachdadh airson an craiceann a ghlanadh, agus às dèidh sin tha coltas ùr is fallain aice.
Is e an rud a th 'ann an daithead a bhith a' lobhadh stuthan cronail bhon bhodhaig, air sgàth gu bheil tòrr lionn anns a 'chuthair.
Faodar a 'bhuaidh as àirde de bhiadh ciùcra a choileanadh, fhad's a dh'itheas tu suas ri dà kilogram de cucumearan ùr gach latha. Bho cucumbers, faodaidh tu salad a dhèanamh le ola glasraich ('s dòcha olla), no sùgh lemon.
Mura h-urrainn dhut cucumbers ithe fhathast tron t-seachdain, faodaidh tu beagan de bhiadh a chur ris an daithead agad, mar eisimpleir, is urrainn dhut pìos aran dubh airson bracaist ithe. Airson biadh, feòil cearc air a ghoil (nas motha na 100 g), agus brot glasraich (suas gu 150 g), agus airson dinnear, is urrainn dhut beagan rus ithe (200 g). De mheasan, ùbhlan no oranges air am moladh, ach chan eil barrachd air 2 pìos san latha.