Tha an daithead Gearmailteach air a dhealbhadh airson 7 seachdainean agus is e aon de na daoine as fhaide. Rè na h-ùine seo, le taing na Gearmailt, gheibhear cuidhteas de 16 cuideam cilegram de bharrachd cuideam. Le gach seachdain an dèidh sin, bu chòir dhut a bhith a 'cleachdadh nas lugha agus nas lugha de chalaraidhean. Is e a h-uile Diluain de na seachd seachdainean seo de dhaithead na Gearmailt as duilghe - air an latha an-diugh chan fhaod ach uisge a òl. Is iad na prìomh stuthan a tha air an gabhail a-steach ann am biadh daithead na Gearmailt measan, stuthan bainne agus glasraich ìseal. Tha lèirmheasan mu dhaithead na Gearmailt glè eadar-mheasgte - an dà chuid adhartach agus àicheil, ach na buannachdan neo-chinnteach aca:
- call cuideam mòr;
- gluasad gu beathachadh ceart;
- chan eil biadh ro mhòr ann an dèidh deireadh a 'bhìdh.
Eas-bhuannachdan:
- ùine;
- rigidity.
Clàr-taice de dhaithead na Gearmailt
Thathas den bheachd gur e a ' chiad sheachdain as fhasa, agus dìreach Diluain a dh' fheumas tu fuireach ann an aon uisge, agus na 6 latha a dh 'fhalbh, faodaidh tu ithe san dòigh àbhaisteach.
Tha an clàr-bìdh airson an dàrna seachdain de dhaithead na Gearmailt mar a leanas - Diluain chan eil thu ag òl ach uisge, air Dimàirt chan eil thu ag ithe ach oranges no grapefruits (suas ri 2 cileagram gach latha), agus bidh an còrr de na làithean ag ithe mar as àbhaist.
Mun treas seachdain, thèid aon latha nas fhaide a chur ris. Air Diluain bidh thu a-rithist ag òl uisge a-mhàin, bidh e ag ithe oranges no grapefruits air Dimàirt, agus air Diciadain chan urrainn dhut ach ùbhlan ithe (suas ri 2 cileagram gach latha). An còrr 4 latha bidh thu a 'cumail ris an daithead àbhaisteach agad.
Bidh a 'chiad 3 latha den cheathramh seachdain air a h - ath - aithris air an treas seachdain, ach Diardaoin an ceathramh seachdain chan urrainn dhut ach sùgh lusan no measan ùr-fhàs a òl. Na trì latha mu dheireadh den t-seachdain a dh'itheas tu, mar as àbhaist.
Bidh clàr-taice a 'cheathramh àite a' toirt a-rithist air clàr-taice an còigeamh seachdain . Is e an t-eadar-dhealachadh gum bi thu a 'faighinn deoch làidir saill a-mhàin air Dihaoine.
Mun t- siathamh seachdain de dhaithead na Gearmailt, thèid aon latha eile de luchdachadh a chur ris. Gabh ri daithead na còigeamh seachdain, agus air an t-siathamh là, ithe dìreach pineaples. Air Didòmhnaich faodaidh tu ithe na tha thu ag iarraidh.
Tha an seachdamh seachdain mu dheireadh eadar-dhealaichte bhon t-siathamh a-mhàin leis nach eil thu a 'deoch uisge ach Didòmhnaich.