Bidh boireannaich a 'coimhead orra fhèin gu cùramach - gu na meuranan. Uaireannan, nuair a bhios tu a 'dèanamh manicure, faodaidh tu faighinn a-mach gu bheil na meuran air am pasgadh air na làmhan - tha adhbharan an lochtach seo gu math iomadach. Ann an cuid de chùisean, dìreach atharraich an daithead agus cuiridh e plèanaichean inneal cùram nas fheàrr. Ach nas trice tha a 'chùis-eòlas seo air a bhrosnachadh le droch dhroch dhroch shlàinte agus obrachadh nam buidhnean a-staigh.
Adhbharan taobh a-muigh na trioblaid air an taobh a-muigh no carson a tha gearraidhean air an gearradh ann am boireannaich fallain
Mura h-eil galaran ann, agus nach eil an t-uidheam maiseachaidh a 'dol à bith eadhon an dèidh a bhith a' cur uachdaran sònraichte agus ola air dòigh, bu chòir aire a thoirt dha na gnìomhan làitheil aca, mar nigheadaireachd agus glanadh.
An seo, mar riaghailt, gus faighinn a-mach, a dh 'fhaicinn nan adhbharan a tha na h-uillt air tòiseachadh air a sgaradh, chan eil e doirbh:
- Tagh uisge. Cuir fios gu plànaichean uidheam le diofar rudan airson dì-ghalarachadh, mar eisimpleir, le clorine, a 'leantainn gu an tiormachadh, a' sgàineadh agus a 'dèanamh dealachaidh.
- Luchd-uisge. Tha bathar sam bith airson dì-ghalarachadh agus glanadh thogalaichean, leigheas chàraichean, ionnsaigheach, agus mar sin bidh iad a 'dèanamh dochann air inneallan agus a' brosnachadh an duilgheadais. Gu h-àraidh ma tha thu a 'nigheadaireachd, àrdaich an t-inneal air na plèanaichean uillt, a' feuchainn ri rudeigin a sgioblachadh dheth.
- Gnìomh proifeasanta. Tha boireannaich ag obair ann an gnìomhachasan cunnartach nas buailtiche tachairt air a bhith a 'bleoghan nan clachan le ceangal cunbhalach le companaidhean puinnseanta.
A thuilleadh air an sin, faodar droch bhuaidh a bhith mar thoradh air mar a chleachdas tu a bhith a 'bualadh air na plèanaichean taighe, a bharrachd air cùram mì-fhreagarrach de na meuran-meòir:
- siosarran neo-fhillte;
- faidhle meatailt;
- suidheachadh mì-fhreagarrach de innealan airson làmh;
- a 'sgoltadh plànaichean uillt air na taobhan;
- a 'bleith dian;
- lùth airson a bhith a 'toirt air falbh varnish le acetone;
- dìth sgudadh air oir a 'phlàigh ìne;
- togail agus ceartachadh tric;
- toirt às gu ceart air gel-varnish.
Dè na h-adhbharan airson na h-innealan a sgàineadh?
Mar as trice tha stratachadh a 'nochdadh gu bheil easbhaidh cuid de na beathachadh anns a' bhodhaig. Tha plèanaichean nàla air a dhèanamh suas de phrotainin fibrillar no ceratin, airson na tha thu ag iarraidh a dhèanamh:
- cysteine;
- glicine;
- alanine.
A bharrachd air na h-aminoidean seo, feumaidh na h-earrainnean àbhaisteach a bhith riatanach:
- magnesium;
- calcium;
- sulfur;
- fosfar;
- silicon;
- iarann;
- chrome;
- selenium;
- zinc.
Cuideachd, tha cron air na plèanaichean taisbeanaidhean a 'ciallachadh nach eil vitimain ann - A, D, C, E, agus buidheann B (B1, B3, B5).
Dè an t-adhbhar a tha na h-ìnean agad gu math sgaoilte?
Bidh cuid de bhoireannaich an sàs ann an suidheachaidhean nuair nach eil a bhith a 'ceartachadh an daithead, no a bhith a' gabhail a-steach iom-fhillte mèinn-inntinn, no cùram faiceallach nam meuran-meòir. Ma tha na cumhaichean gu h-àrd gu h-àrd fhathast ann an sgàilean na h-uidheam, is dòcha gur e leasachadh galaran a-staigh an adhbhar.
Faodaidh an locht a chaidh a mhìneachadh a bhith na chomharradh sònraichte no neo-dhìreach de na seòrsaichean-beatha a leanas:
- ath-bheothachadh aillse;
- duilgheadasan cridhe agus siostam cairt-ghluasadach;
- galar bactaraidh no viral;
- galar fungach;
- glucas fuil àrd;
- anemia;
- galaran an thyroid agus an tinneas;
- pròiseasan tuiteamach anns a 'chùrsa gastrointestinal;
- galar nan dubhagan;
- fàilligeadh anns an albha agus gallbladder;
- dìonachd lùghdaichte;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- hyper- agus hypothyroidism ;
- obair-thairis, cuideam;
- duilgheadasan ciorclach;
- atharrachaidhean anns a 'chothromachadh hormonail;
- cus cuideam de cholesterol san fhuil.
Chan eil fèin-dhearbhadh air aon de na galaran clàraichte comasach, mar sin dearbhadh am amharas gu bheil e nas fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche.