Tuigsinn gum bi i gu bhith na màthair ann an ùine ghoirid, mar as trice feumaidh e boireannach gun dèan e ath-bhreithneachadh air daithead a bìdh suas gu na rudan as lugha. Às deidh na h-uile, tha e an crochadh air dè an seòrsa biadh a tha a 'dol a-steach dhan corp aice, agus tha leasachadh ceart agus làn an leanaibh an crochadh. Nas fhada no nas anmoiche, mus tig màthair eile san àm ri teachd, thig ceist mu dheidhinn an urrainn do thì uaine a bhith trom.
Tha an teicneòlas ann a bhith a 'giullachadh stuthan amh, às a bheil tì uaine ga fhaighinn, a' ceadachadh a bhith a 'gleidheadh a' chuid as motha de na feartan adhartach. Ach, tha cuideachd taobhan àicheil ann a bhith a 'cleachdadh an toraidh seo gu cunbhalach ann an dòsan mòra. Bu chòir an àireamh de thì uaine a bhith air a lùghdachadh airson grunn adhbharan, is e sin:
- Tha làthaireachd caffeine anns an dòigh as àicheil a 'toirt buaidh air staid corp boireannaich a tha a' feitheamh ri leanabh. Tha comharraidhean tric a 'toirt barrachd cuideam air fala agus comharradh cridhe, a tha gu h-àraid neo-ionnan anns an dara tritheamh de ghluasad.
- Tha comas aig Caffein buaidh a thoirt air leasachadh inntinneach an leanaibh, gus a bhith a 'brosnachadh coltas ro-leanabh.
- Dhearbh e gu h-ealanta gum faod tì uaine nuair a tha e trom le èifeachdas "obair" de dh 'acid fholcach . Tha am microelement seo a 'gabhail pàirt chudromach ann a bhith a' suidheachadh gach buidheann agus siostam a 'fhàsas, eanchainn agus cnàimhneach, a tha gu h-àraidh cudromach aig a' chiad ìre de ghluasad. Tha cion co-ionannachd làn-chuideachail le corp searbhag folic trom a tha làn de neo-àbhaisteach ann am fàs agus cunnart nas motha ann a bhith a 'faighinn leanabh le droch dhroch bhuaidh.
Dè as urrainn dhut deoch tì uaine a ghabhail airson boireannaich a tha trom le leanabh?
Tha beachd ann gum faod boireannach san t-suidheachadh latha nas motha na 200 ml de caffeine fhaighinn. Ann an eadar-theangachadh airson ceumannan nas tuigsinn, tha an tomhas seo co-ionann ri 4 cupan àbhaisteach de thì uaine. Ach, feumaidh fear a bhith mothachail gu bheil caffeine a 'tighinn a-steach dhan bhodhaig agus le stuthan eile, leithid: seoclaid, cofaidh, còco, ùrachaidhean ath-nuadhachail is ath-ùrachadh, colas agus mòran a bharrachd. Faodaidh tu tì gorm a chleachdadh gu boireannaich a tha trom le bhith a 'tomhas barrachd air 2 ghloinean gach latha. Is e an dòis seo a th 'ann nach urrainn a-mhàin a bhith a' toirt a-mach a 'bhuaidh àicheil air a' mhàthair agus an leanabh, ach cuideachd a 'toirt deagh thaic.
Dè a 'bhuannachd a th' ann an tì uaine airson boireannaich a tha trom le leanabh?
Chan eil e na iongnadh do dhuine sam bith gu bheil an deoch air a mhìneachadh gu bheil iomadh stuth beairteach aig a bheil buaidh bhuannachdail air slàinte dhaoine. Bho chionn fhada, bha luchd-saidheans agus luchd-laighe air feadh an t-saoghail cinnteach gu bheil teatha uaine fìor-chumhachdach làidir a dh 'ionnsaigh dìon a dhìon agus a bhith a' cur casg air a bhith a 'fàs nas sine na ceallan. Tha an tì uaine nuair a tha e trom le bhith a 'toirt a-steach stoc de mhicroilean mar seo: magnesium, calcium, sinc agus iarann.
Tha fios a bheil tì uaine feumail do bhoireannaich a tha trom le bhith a 'cuideachadh mhàthraichean san àm ri teachd a bhith a' dèiligeadh ris na taisbeanaidhean as làidire de thoiseach anns na tùs ìrean. Cuideachd, tha an cleachdadh ceart aige a 'cur ris an t-strì an aghaidh call calsium agus, mar thoradh air sin, le tairnnean brònach, co-dhìol agus duilgheadasan fiaclaireachd.
A 'tuigsinn carson nach urrainn dha boireannaich a tha trom le tì uaine a ghabhail anns na suimean àbhaisteach, bidh iad mar aon de na pàirtean de shoirbheachadh soirbheachail agus làn-chuideachail. Ann a bhith a 'cleachdadh stuthan sam bith a dh'fheumas tu a bhith a' cumail sùil air tomhas sònraichte, agus chan eil a h-uile seòrsa deoch bho dhuilleagan uaine uaireannan. Mar sin, tha e iomchaidh an ìre dealbhaidh airson a bhith trom le bhith a 'faighinn a-mach a bheil tì uaine cunnartach do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus, ma ghabhas e dèanamh, lùghdaich e an t-suim a tha a dhìth ort.