Tha toiseach àm an earraich na deagh àm airson na gnìomhan a-muigh a thòiseachadh. Bha am fear as èifeachdaiche agus na b 'fheàrr an-còmhnaidh daonnan madainn no feasgar. Ach eadhon airson a ruith tha e riatanach brògan sònraichte agus aodach a cheannach. Bhiodh e coltach, airson na dh'fheumadh e? Às deidh na h-uile, dè as fhiach a bhith a 'cleachdadh seann sneakers agus a' ruith? Tha e coltach nach eil a h-uile rud cho sìmplidh ris a 'chiad sealladh. Tha e cudthromach nach eil an suaicheantas-spòrs a-mhàin freagarrach, ach cuideachd a 'brosnachadh deagh sgaoileadh èadhair agus a' leigeil leis a 'chraiceann anail a dhèanamh cho mòr' sa ghabhas. A bharrachd air sin, seallaibh tarraingeach agus cuideam air an fhigear àlainn a tha thu ag iarraidh gach tè, eadhon a bhith a 'cluich ghluasadan gnìomhach.
Spòrs airson ruith
As t-earrach tha an aimsir trom gu leòr, agus cuideachd atharrachadh. Chan eil e riatanach aig a 'chiad thuras den teas gu bhith a' bualadh gu ruige soitheach-cùirte an t-samhraidh. Is e an t-aodach as fheàrr airson ruith san demi-season iadsan a bhios a 'riaghladh staid teirmeach a' chuirp. Tha e cudromach a bhith den bheachd gum faod e fionnar an toiseach, agus an uairsin bidh e teth. Tha e cuideachd nàdarra cudromach de stuthan agus gearradh cofhurtail. Ach airson faighinn a-mach dè na modailean a chuireas taic ri stoidhlichean agus roghainnean blas pearsanta gach lùth-chleasaiche.
Sgòthan geala Fiù 's ann an seusan blàth an earraich, faodaidh an aimsir sa mhadainn agus san oidhche fhathast a bhith gu math fionnar. Gus nach tèid a dhèanamh nas fhaide às dèidh blàths gnìomhach, cuidichidh solas-gaoithe aotrom no seacaid spòrs. Fiù ged nach eil e cho feumail airson a bhith a 'ruith aodach boireannaich, faodaidh tu daonnan a cheangal ris a' chliathaich no na guailnean agad, far nach cuir e bacadh ort.
Mullach cofhurtail Faigh thu fhèin air mullach fiadhaich no a bhith a 'gleidheadh air a dhèanamh le inneal elastach. Cha chruthaich modailean cling air èadhar, agus bheir stuth nàdarra cothrom don chraiceann anail a ghabhail.
Breeches air an dèanamh le stuth nàdarra. Modailean nas giorra de phantsan spòrs - atharrachadh math de aodach airson ruith as t-earrach. Faodaidh breeches spòrs no caiptean cas cas cas, ach aig an aon àm cha bhi iad a 'reothadh.
| | | |
| | | |
| | | |
