Am faod mi bìdh a thoirt air bucaid?

Airson boireannaich lactating, tha cus cuingealachaidhean air biadh. Sa chumantas thathar a 'creidsinn nach bu chòir mom a bhith a' ithe biadh fallain, ach bu chòir dhi am biadh as fheàrr leatha a dhìochuimhneachadh. A bheil seo mar sin? Chan e fìor. Gu dearbh, bu chòir daithead boireannaich a bhith beairteach ann am bith-bheusan agus mèinnirean, a tha cho feumail airson a slàinte agus airson leasachadh ceart na pàisde. Ach tha e cudromach gu robh deagh mhisneachd fhathast aig mo mhàthair, agus mar sin feumaidh i am biadh a mhealtainn. Cha bu chòir dhi a h-uile biadh as fheàrr leotha a thoirt seachad. Uaireannan faodaidh tu biadh citris, mara, cuid cofaidh, glasraich agus measan dearg a phàigheadh, ach leis a 'chùis chudromach nach bi iad ag adhbhrachadh aillsean gu allergies.

San artaigil seo, beachdaichidh sinn air a 'cheist a bheil e comasach do mhàthair lactating a bhith air a ghoil le siùsa.

San fharsaingeachd, fhad 'sa tha an leanabh agad fo aois 3 mìosan a dh'aois - bi faiceallach ann a bhith a' taghadh biadh. An uairsin, bheir thu a-steach na rudan as fheàrr leotha a thoirt a-steach don daithead agad. Ate - agus coimhead airson brusg: ma tha e a 'faireachdainn gu math, an uair sin fàg am bathar seo anns an daithead agad. Is e am prìomh rud nach eil am biadh a dh 'itheas tu a' brosnachadh aileardas anns a 'phàisde.

A 'freagairt a' cheist a bheil e comasach don mhàthair-altraim a bhith ag ithe siosag, tha sinn airson a chuimhneachadh gu bheil stuthan mì-chinnteach aig toraidhean gnìomhachas gnìomhachais - luchd-glèidhidh, blasan, blasad blas, msaa. Mar sin, nuair nach bi boireannach a 'buain na cìche, cha bu chòir boireannach a bhith gan ithe ann am biadh.

Riaghailtean ri leantainn

Mar sin, ma cho-dhùineas tu fhathast gum bi thu ag ithe an toraidh seo, an toiseach thòisicheas air gram de shiùsag no siùsag ithe air stomag falamh. Ma tha thu air coimhead gu cùramach tron ​​latha airson a bhith a 'toirt iomradh air na muilneagan agus tha e làn agus fallain, faodaidh tu uaireannan a bhith a' toirt dhut siosag bruich. Am faod màthair altranais a bhith ag ithe siùsag bruich a h-uile latha? Chan e, chan eil. Leig leis gum bi e dìleas nur d 'ithe, ithear e gu tric agus ann am meudan beaga - chan eil nas lugha na 50 gram gach latha.

Mus fheuch thu siosag no siùsag, coimhead air a 'chuibhreann. Feumaidh an neach-dèanamh cinnteach a bhith a 'sealltainn a bheil dath, euslaintich agus cur-ris ceimigeach eile ann. Is dòcha gu bheil pròtain soith ann. An uairsin bu chòir do mhàthair a leithid de leigheas a dhiùltadh Cuideachd, na bi ag ithe stuthan feòla, agus chan eil fhios agad dè an stuth a tha thu a 'dèanamh.

Thoir aire don cheann-là air a bhith a 'dèanamh siùsag. Fiù mura h-eil an toradh air crìonadh, bi faiceallach: às dèidh dhut siùsag ùr a ghabhail cha bhith thu a 'faireachdainn rud sam bith, ach an leanabh agad, chan eil e air a chluinntinn gum bi e a' faireachdainn gu math. Aig a 'chiad chomharra de phuinnseanachadh, cuir fios gu carbad-eiridinn sa bhad.

Mar sin, bheachdaich sinn a bheil e comasach dha màthair altramais siùsag is siùsag a dhèanamh. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil gnìomhachas an latha an-diugh a 'toirt seachad toraidhean feòla beag càileachd. Na creidibh cuideachd na sanasan agus na h-aithrisean gu bheil feòil nàdarra san siùsag. Thoir roghainn do ghrannaichean, measan, glasraich, càise bothain, feòil air a ghoil le geir.

Mar sin, a 'freagairt a' cheist a bheil e comasach ithe siùsaid bruite gu màthair-altraim, tha sinn airson comhairle a thoirt seachad - biadh ithe a bheir buannachd do phàisde.