Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma thèid briseadh a 'bhìdh gu h-àrd, agus as cudromaiche, carson a tha seo a' tachairt? Mu na h-adhbharan, chan urrainnear dad a ràdh gu cinnteach, faodaidh iad a bhith gu math eadar-dhealaichte, bho dhìth dìth vitamain gu dìth maiseachadh buan de na bilean. Ach a 'mhòr-chuid den ùine tha na bilean air an cur an cèill leis an fheadhainn a bhios a' smocadh gu tric, a 'ceadachadh am bilean agus a' deochan uisge beag. Cuideachd, faodaidh sgàinidhean air na bilean tachairt mar thoradh air droch-chnuasachadh, is e sin cion vitim B anns an daithead, a bharrachd air E agus A. A bharrachd air adhbharan neo-dhìonta, faodaidh crìonadh air bilean a bhith air adhbhrachadh le galaran mòra, leithid tinneas an t-siùcair mellitus. Glè thric, bidh na bilean a 'cromadh nuair a tha iad a' dèanamh dehydration làidir, aig teòthachd àrd, gu tric a 'gabhail a-steach diuretics, a' bhuineach no a 'losgadh. Tha barrachd sgairtean air na bilean a 'nochdadh ann an suidheachaidhean le duilgheadasan anail analach, mar eisimpleir, le sròn a tha a' ruith le fada no dùmhlachd nasal.
Ciamar a dhèiligeas tu ri bilean sgàinichte?
An dèidh co-dhùnadh a dhèanamh leis na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann, tha e comasach agus faighinn a-mach dè a nì thu ma thèid am bilean a sgur. Ma tha amharas ann gu bheil dìth vitimain (gu h-àraidh seo buailteach aig deireadh a 'gheamhraidh), feumaidh tu meudachadh a thoirt air an àireamh de bhiadhan a tha beairteach ann am biotamain E, A agus Buidheann B. Tha easbhaidh iarann cuideachd a' toirt sgàinidhean anns na bilean, agus mar sin tha sinn a 'leantainn air toradh, glasraich, grùthan, iasg agus feòil S an Iar- Ma cho-dhùineas tu a bhith a 'bìdeadh caranran ann a bhith a' lorg vitimín A, innis nach eil an vitam a th 'air a ghabhail a-steach a-mhàin anns a' fhuasgladh saill, agus mar sin cuiridh carranan an dara cuid ann an uachdar searbh no bidh saladan blasda air a sgeadachadh le maiseas no ola lusan. Mura h-eil thu airson na saladan sin ithe (bidh sinn a 'leantainn an fhigear agus a' cunntadh gach calorie), is urrainn dhut vitamins A agus E a ghabhail a-steach le bhith gan ceannach anns a 'bhùth-chungaidhean. Agus, gu dearbh, na cuir air dìochuimhneachadh na bilean agad a ghlanadh le uidheam bìdh, lus-lèigheil no Vaseline.
Mura h-eil am facal sgiobalta a 'leigheas fad ùine mhòr, tha e coltach gu bheil e fhathast nach eil gu leòr vitamain no a' bleith. Gus cur às don ghainnead seo, bidh sinn a 'toirt a-mach na bilean le fuasglaidhean ola de vitamain E agus A gach latha, agus bidh iad a' dèanamh coimeasgaidhean blàth air an dèanamh le lom a tha air an lìonadh le ola teas. Cuideachd, tha na bilean air an giùlan gu math le mil, agus cuiridh iad uachdar dìon no lipstick gu h-àbhaisteach cho tric 's as urrainn, agus air an oidhche, mar sin, san fharsaingeachd cearc tiugh. Bhiodh e eadhon na b 'fheàrr barrachd aire a thoirt don daithead agad, is dòcha nach e dìreach vitimain is eileamaidean lorg a th' ann, is dòcha gu bheil thu ag ithe cus biadh saillte agus spìosrach, ag ithe air an t-slighe, a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan cugallach. Agus tha seo, an aon uair, air a nochdadh air an aghaidh, ann an cruth bilean sgiobalta agus pimples.
Bha luaidh a cuid pàiste sgìth
Uill, le inbhich, tha a h-uile dad soilleir, ag ithe mar gum biodh e uamhasach, a 'smocadh, tha sinn a' dìochuimhneachadh a bhith a 'toirt aire dhìreach dhuinn fhìn, agus mar sin bidh sinn a' bualadh air ar dìcheall. Ann an da-rìribh, chan eil seo agus an sin airson ceistean a dhèanamh nach èirich, mu dheireadh a bhith a 'toirt aire dha fhèin agus gus stad a chur air ithe air a' ghluasad. Agus dè nam biodh an lus a 'cromadh anns a' phàiste, gu sònraichte anns a 'phàiste? An seo cuideachd, chan eil rudeigin uamhasach, as coltaiche, gu bheil na bilean dìreach air an cur às agus feumaidh iad a bhith air an gearradh le vaseline, bepanthen, no uachdar geir sam bith eile. Is dòcha gu bheil an leabaidh a 'cromadh anns a' phàisde air sgàth nach eil gu leòr vitamain againn dha ar màthair (ma tha am pàiste a 'biathadh cìche). Mar sin, an toiseach, aire a thoirt don daithead agad, bidh thu ag ithe ceàrr, agus tha an leanabh a 'fulang. Agus cuideachd bidh naoidheanan, a tha air am broilleach, a 'nochdadh mar arbhar air a' bhia àrd.
Ma tha an leanabh nas sine, agus tha thu a 'toirt fa-near gu bheil a bhiadh air a sgioblachadh agus a' cluinntinn, is dòcha gu bheil e air adhbhrachadh le cus gnìomhachd an leanaibh agad. Bhuail mi rudeigin le mo rud agus chaidh mi suas. No 's dòcha gun deach do bhilean a bhriseadh nuair a choisich thu a-staigh anns an fhuachd. Anns a 'chùis seo, tha iad cuideachd air an giùlan le brògan lusan no uachdar, ach bidh sinn a' coimhead gus a dhèanamh nas soilleire - às aonais dathan agus brògan neo-riatanach.