Rè ùine a 'ghrian, is e sin, aig deireadh an earraich agus as t-samhradh, gheibhear fear air a' ghrunnd na h-aodann a tha ag adhbhrachadh leum, dearg, pian, agus nas fhaide air adhart cuideachd a 'toirt a-mach sgàilean àrd an epithelium.
Tha neach sam bith a tha a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach no a' planadh laithean-saora ann an dùthchannan a tha suidhichte anns an raon tropaigeach glè chudromach gus faighinn a-mach dè a nì thu ma thèid brùchdadh grèine a thoirt a-steach, oir is e an craiceann san àite seo an rud as tairgse agus nas fallaine, agus mar sin chan urrainn do gach dòigh air leigheas an dèidh losgadh a chleachdadh agus tha e comasach a bhith a 'brosnachadh a bhith a' cruthachadh rochan ro-ùine.
A 'làimhseachadh losgadh grèine air an aghaidh
An-dràsta chan fhaic thu gun d 'fhuair thu losgadh, tòisichidh na comharraidhean air fad a' nochdadh dìreach an dèidh beagan uairean a thìde. Mar sin, feumar a dhol an gnìomh sa bhad, gus nach tèid buaidh a thoirt air sreathan domhainn a 'chraicinn. Tha a 'phròiseas làimhseachaidh iomlan airson losgadh grèine a' toirt a-steach ceumannan mar seo:
1 ceum - fuarachadh
Faodaidh tu a dhèanamh:
- a 'gintinn le uisge fuar soilleir, teatha, tomato no sùgh cucumber;
- gus na ciùban-deighe a sgrios bho sùgh aloe no maiseachadh de calendula no chamomile;
- lotion bho furatsilina, clorhexidine no fuasgladh lag de potassium permanganate.
Bu chòir gum biodh atharrachaidhean co-chòrdadh agus lotionsan tric, nuair a tha iad a 'blàthachadh.
2 cheum - glaiseadh agus leigheas
Cuideachadh math:
- uighean càmharach an dèidh bruthadh-grèine, gu sònraichte air stèidh Aloe Vera, chamomile, calendula le vitimín E;
- Aerosolaidhean meidigeach agus eunseanan, mar eisimpleir, Panthenol.
Gus dearg agus tumadh a thoirt air falbh, faodaidh tu a bhith ag òl anti-chinneadh-dona.
Ceum 3 - Anesthesia agus teòthachd tuiteam
Cuideachadh:
- bath no fras uisge fionnar;
- drogaichean aig a bheil buaidh antipyretic agus analgesic (Ibuprofen, Nurofen, Paracetamol, Aspirin, Acetaminophen).
Ceum 4 - biadh
Airson an aodainn, tha e gu h-àraidh cudromach gum bi beathachadh a bharrachd agad às deidh a bhith a 'toirt air falbh comharraidhean an uillt. Faodar seo a dhèanamh le cuideachadh bho masg bho na stuthan nàdarra sin:
- bathar bainne (kefir, meadhon, càise taigh agus uidheam searbh);
- glasraich (cucair, beets, buntàta, càl);
- geal ugh;
- aloe ;
- min-choirce.
Ach na cuir a-steach airson uamhasach saillte seo, cha dèan seo ach cor na cùise.
Gus a bhith a 'seachnadh gum feum thu brath a ghabhail air an làimhseachadh a thathar a' moladh airson brùchdadh-grèine duine, bu chòir do dhuine dèiligeadh ris an casg aca. Bidh prìs-luachadh mar a leanas:
- Na seachain a-mach ghathan ultra-bhiolet air an aghaidh. Faodar seo a dhèanamh le cuideachadh bho cheann-cinnidh no fo na h-innealan-ciùird.
- Mus tèid thu a-mach chun an t-sràid, cuir crios-grèine dìon air a 'chraiceann.
- Beag air bheag meudachadh air an ùine a chaidh a chosg sa ghrèin fhosgailte.