Nuair a tha thu a 'dèanamh sgrùdadh air eòlas-inntinn agus stiùireadh eile, tha ùidh aig mòran anns a' cheist gur e catarais a tha seo. Nochd a 'bhun-bheachd ann an seann fheallsanachd Ghreugais. Tha e air a mhìneachadh mar phròiseas de dhroch eòlas àicheil, aig a bheil caractar fada, ach nuair a ruigeas e ìre àrd, bidh e na dheagh àite.
Dè tha na batarais a 'ciallachadh?
Dè tha na batarais a 'ciallachadh a rèir an taobh anns a bheil an teirm air a chleachdadh. Mar riaghailt, tha e a 'ciallachadh pròiseas glanaidh bho fhaireachdainnean àicheil . Chaidh am beachd a mholadh le Aristotle, na obair "Bàrdachd". Bha na prìomh charactaran ann an staid purification a-staigh, a tha ag amas air co-chòrdadh a thoirt air an anam agus an corp. Ann an diofar theagasgan agus cleachdaidhean, chaidh ainmeachadh le mòran de chreideamhan, saidhgeòlaichean agus psychoanalysts.
Le bhith a 'lìonadh a' phròiseas cathairis a 'gabhail a-steach sgaoileadh lùth inntinn no buaidh a tha air a dhìon. Tha pròiseas cathairis air a dhèanamh suas de na h-ìrean a leanas agus, a rèir an t-suidheachaidh, feumaidh neach a bhith comasach air smachd a chumail air fhèin:
- cruinneachadh de eòlas àicheil;
- a 'ruigsinn na h-ìre as àirde de fhaireachdainnean;
- cruth-atharrachadh de lùth àicheil a-steach do lùth adhartach.
Catharsis - Saidhgeòlas
Tha Catharsis na dhòigh sònraichte ann an saidhgeòlas a leigeas leat tlachd faireachdainn agus mothachail a dhèanamh. Tha an dòigh-obrach a 'ceadachadh toraidhean leithid sin a choileanadh, aig am bi luach buadhach air neach:
- lùghdachadh no crìoch a chur air faireachdainnean iomagain ;
- lagachadh de dhuilgheadas;
- tuigse nas fheàrr air sìth agus feumalachdan a-staigh;
- buaidh buannachd coitcheann air an neach fa leth.
Tha cuid de na saidhgeòlaichean ag ràdh gur e ealain a th 'ann an cathraichean, agus gu bheil seo air a dhaingneachadh ann an cleachdadh. Thathar a 'creidsinn gun do nochd an teirm ann an eòlas-inntinn le taing do Sigmund Freud, a bha a' moladh dòigh cathartach a 'toirt a-steach gu mothachadh cuimhneachain agus faireachdainnean le lùth àicheil, a tha a' leantainn gu faireachdainn tòcail.
Catharsis ann an sìth-anailis
Ann a bhith a 'cleachdadh psychoanalysis, tha cleachdadh a' mhodhail cathartic tric a 'tachairt. Chaidh a chruthachadh gus mion-adhbharan giùlan daonna a mhion-sgrùdadh agus a chomharrachadh. Thathar a 'faicinn camarais inntinn mar mheasgachadh de dhòighean gus eòlasan agus gnìomhan neach a tha air adhbhrachadh le adhbharan neo-fhiosrachail aithneachadh. Bidh dòighean a 'toirt cothrom dhut comharran smuaintean a chomharrachadh, a tha a' cur ri bhith a 'cur às gu dòigheil. A 'cleachdadh an dòigh airson adhbharan inntinn-leigheis, a' solarachadh airson a leithid de dhòighean:
- buidhnean an-asgaidh;
- mìneachadh fhacail;
- sliochd a 'chànain.
Catharsis ann am Feallsanachd
Catharsis - tha seo ann an feallsanachd na choileanadh air glanachd culta. Is e an amas aige a bhith ag ullachadh airson coinneamh le fìrinn naomh, le bhith a 'cur às do dhiofar seòrsa de bhuaidhean. Tha purrachadh spioradail a 'tachairt tro na faireachdainnean a leanas a nochdas an duine:
- truas ri nàbaidh neach;
- co-fhaireachdainn;
- eagal bho chall agus droch bhuaidh.
Tha an teirm a thaobh feallsanachd agus feallsanachd Grèigeach a 'toirt seachad airson a bhith a' leigeil a-mach faireachdainnean tòcail, agus a bhith a 'glanadh anam an fhìrinn Bidh duine a 'faighinn cuidhteas air na faireachdainnean air mothachadh agus eabar corporra, a tha nan iomain aig mìosan sònraichte de bheatha. Mu dheidhinn a 'bhun-bheachd seo dh'ainmich Aristotle, Heraclitus, Pythagoras, Plato agus mòran de na feallsanachd eile a dh'fhaodar a choimhead nan teagasg.
Uidheam nan cathraichean
Tha feum air cuid de na factaran air coileanadh na catarais. Feumaidh neach a dhol tro ghrunn ìrean, nam measg:
- aithneachadh air an fheum airson atharrachaidhean sa bheatha;
- deònach a bhith a 'faighinn thairis air an eagal fhèin;
- coileanadh stàite ciùin;
- bochdainn mothachail;
- co-dhùnadh mothachail a bhith a 'faighinn thairis air mothachadh mì-thlachdmhor faireachdail;
- ag aithneachadh fàilligeadh.
Tha buaidh chathraichean a 'tighinn a-mhàin a-mhàin nuair a tha neach gu mothachail a' bualadh air an dòigh-obrach agus a 'feuchainn ri na duilgheadasan pearsanta aca fhuasgladh. Gus catarars a choileanadh, dèan beagan dhòighean-obrach.
- Dòigh air aire a thoirt don duilgheadas a th 'ann mar-thà.
- Ath-shealladh gu dìreach do fhaireachdainnean.
- A 'cuimseachadh air na h-eòlasan sin a ruigeas am prìomh phuing.
Ciamar a gheibh thu batarais?
Tha stàit na catarais air sgàth obair chruaidh air fhèin. Mar riaghailt, gus a choileanadh, feumaidh tu beagan eòlais a bhith agad ann an eòlas-inntinn no psychoanalysis. Faodaidh eòlaiche eòlaiche no eòlaiche-inntinn an dòigh a chaidh a thaisbeanadh a chur an cèill gus faireachdainnean àicheil an euslainteach a nochdadh, a dh'fhaodar a bhith air am falach gu domhainn. Gus seo a dhèanamh, feumaidh e gu faiceallach a bhith ag iarraidh fuasgladh fhaighinn air a 'chòmhstri taobh a-staigh pearsanta.
Mar riaghailt, an toiseach tha eagal air duine mu chùisean a tha a 'fàgail caractar àicheil. Chan eil e cuideachd airson gluasad mothachail a dhèanamh a dh 'ionnsaigh aimhreit. Na b 'fhaide nach eil e airson gabhail ris na thachair, nas fhaide air falbh bho sin tha tòiseachadh air a' chathrsis. Cho luath 's a tha miann ann a bhith a' dol air adhart, thèid na duilgheadasan a rèiteachadh mean air mhean, agus thèid an catarais faireachail a thoirt nas fhaisge, a leigeas le co-chòrdadh a choileanadh.