Gu dearbh, tha fios aig a h-uile duine mu na buannachdan a tha aig ola èisg. Tha e air a ghabhail airson làimhseachadh agus casg mòran ghalaran agus droch dhuilgheadasan a 'chuirp, airson ath-leasachadh agus neartachadh fheachdan dìon. Beachdaich air mar as urrainn dhut ola èisg a thoirt gu ceart, gus am bi e a 'toirt a' bhuannachd as motha don bhodhaig agus nach dèan e cron sam bith.
Dè an ola èisg as fheàrr a ghabhail?
An-diugh tha dà sheòrsa de dh'fhiosrachadh de dh'iasg èisg: sgiobalta agus ann an capsail gealain. Nuair a thèid a chleachdadh a-staigh chan eil e gu diofar dè an tè a bheir roghainn dhut. Tha ola èisg leutach, a tha aithnichte don chuid as motha de moms agus seanmhair, nas saoire na encapsulated, ach tha mòran fàileadh agus blas sònraichte den druga seo aig mòran dhaoine a tha ag adhbharachadh faireachdainn de dhroch bhròn, agus mar sin tha e coltach gur e fìor dheuchainn a th 'ann. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr ola èisg a cheannach ann an cruth capsail, a sheallas mothachadh mì-thlachdmhor nuair a thèid a chur an gnìomh. A bharrachd air an sin, tha ola èisg encapsulated freagarrach ann an dìot, agus cuideachd, air sgàth nach eil e a 'tighinn a-steach do ghiùlan adhair, tha e air a stòradh nas fhaide.
Ma tha thu a 'toirt seachad roghainn air cruth lèigheil an leigheas, bu chòir a thoirt fa-near gur urrainn dhut ola iasg geal a chleachdadh gu h-iomlan airson grèim. Bidh an diofar seo a 'toirt grunn ìrean de ghlanadh bho stuth a bheir cron don bhodhaig (mar eisimpleir, meatailt throm). Gus do dhìon fhèin bho bhith a 'ceannach ola èisg, tha e nas fheàrr a cheannach ann am bùth-chungaidhean.
Dè an ola iasg a bu chòir dhomh a thoirt?
Dè cho fada agus dè na tomhasan a tha e riatanach airson ola èisg a ghabhail anns gach cùis shònraichte, chan urrainn don dotair innse ach. Tha e an crochadh air grunn adhbharan: aois, adhbhar a bhith a 'gabhail an druga, an làthaireachd a tha ann an cunnart. Ach fhathast tha molaidhean coitcheann ann ris am bi iad a 'glacadh ola èisg anns a' mhòr-chuid de chùisean.
Ma tha thu am beachd an leigheas seo a ghabhail airson adhbharan casg (airson slàinte a chumail suas, neartachadh feachdan dìon), tha e nas fheàrr beachdachadh nuair a bhios tu a 'toirt ola èisg nas fheumaile. Gu h-iomlan, feumaidh an corp againn neartachadh mar sin ann an àm an fhoghair-gheamhraidh-an earraich. Aig an àm seo, bidh a 'bhuidheann a' dèanamh nas lugha de bhotamain D air sgàth cion solais na grèine, mar sin chan eil calcium agus phosphorus furasta a chuairteachadh. Tha àgaidean saill poli-neamh-inbheach omega-3 (prìomh luach ola èisg) na stòras fìor mhath de lùth agus leigheas airson suidheachaidhean dona, a tha cuideachd glè fheumail aig an àm sin.
Airson casg, tha e gu leòr airson ola èisg a ghabhail airson trì cùrsaichean a mhaireas 1 millean gach bliadhna. Airson adhbharan meidigeach, thèid ola èisg mar as trice airson 2 gu 3 mìosan, agus an dèidh sin thèid deuchainnean a ghabhail. Tha fàilteachadh an druga a 'leantainn a rèir nan toraidhean gus buaidh therapach a thoirt gu buil.
Ciamar a ghlacas tu ola èisg?
Bidh inbhich ola èisg leutach, mar as trice a 'toirt aon bhòrd-bùird 2 - 3 tursan san latha. Bu chòir gum bu chòir dha a bhith an dèidh ithe, ithe slat de aran no uisge nas fhuarach.
A thuilleadh air an sin, tha ola èisg ann an cruth tioram air a chur an gnìomh a-muigh - ann a bhith a 'làimhseachadh lotan, losgadh an craiceann agus na fileachan mucous, a bharrachd air adhbharan cosmetological airson neartachadh falt.
Ciamar a bheir thu ola èisg ann an capsail?
Thathas a 'glacadh ola èisg anns an àireamh de 1-2 capsail (500 mg) trì tursan san latha às dèidh bìdh, air a sguabadh sìos le uisge (gun a bhith teth).
Thathas a 'moladh gun an capsal a chumail nad bheul, ach a shlugadh sa bhad, gus a bhith a' seachnadh sligean.
Bu chòir a thoirt fa-near gum faodadh an àireamh de dh'iasg èisg (ann an cruth sam bith) air stamag falamh a bhith a 'leantainn gu eas-òrdugh cladhach. Tha ròs-dhrogaichean den druga seo a 'toirt buaidh air mar a tha galar, buinneach, pian bhoilg, a' toirt air adhart cuid de dhroch ghalaran.