Adhbharan airson call falt
Faodar an duilgheadas seo adhbhrachadh le grunn nithean a dh'fheumar a bhith aithnichte. Is e atharrachadh hormona am prìomh adhbhar. Tha estrogen a 'cur ris an fhìrinn gu bheil am falt air ùrachadh gu math nas slaodaiche, ach tha an hormone seo gu math àrd ann am boireannaich a tha trom. Ach anns an ùine as dèidh sin, tha an ìre aige air a lùghdachadh, a tha a 'toirt buaidh air an fhalt.
Bu chòir a shoilleireachadh dè cho fada 'sa tha am falt a' tuiteam às deidh dha breith. Mar sin, mar as trice bidh am pròiseas a 'toirt mu 6 mìosan, ach uaireannan suas ri bliadhna. Cuideachd, faodaidh an duilgheadas droch-mhothachadh, cion vitamain a thoirt gu buil. Na cuir a-steach buaidh air cuideam agus sgìth air a 'choltas, agus gu dearbh cha mhòr nach eil mòran de mhàthraichean òga a' cadal gu leòr, dragh, dragh air sgàth na dreuchd ùr aca.
Ciamar a dhèiligeas tu ri call falt às dèidh breith chloinne?
Tha pròiseas eadar-dhealaichte aig gach màthair, oir tha mòran an urra ri feartan a 'chuirp. Chan eil molaidhean coitcheann ann mu mar a sheachlas call falt às dèidh breith chloinne. Ach bu chòir do bhoireannaich aire a thoirt do chuid de phuingean a chuidicheas le bhith a 'leasachadh staid an stoidhle-stuic.
Is e fuasgladh math a bhith a 'tadhal air a' ghruagaire agus rudeigin a ghiorrachadh fad na falt. A thuilleadh air an sin, faodaidh am maighstir cuid de mhodhan-obrach a stiùireadh a tha ag amas air fuasgladh fhaighinn air a 'chùis
Aig an taigh, is urrainn dhut a 'mhòr-chuid de mhilleadh a thoirt air do cheann, agus cuideachd cìreadh e le bruis nàdarra. Cuidichidh cuid de dh'olalan, mar eisimpleir, burdock, jojoba, coconut, olive. Tha iad air an cur a-steach don chnàimh, ach mus tèid am modh-obrach a dhèanamh feumar soilleireachadh air feartan an tagraidh. Masgaichean feumail agus falt, faodar an ceannach sa bhùth, agus cuideachd còcaireachd thu fhèin.
A 'faighneachd mar a chuireas casg air barrachd call falt às dèidh breith chloinne, bu chòir aire shònraichte a thoirt do bheathachadh. Seo liosta ghoirid de stuthan a bheir buannachd do mhàthraichean òga:
glasraich - pucgan, muileann-bhreac, zucchini, broccoli, buntàta, curranan, peppagan; - feòil, stuthan bainne;
- ola glasraich;
- ùbhlan, prùin.
Tha na biadh sin beairteach ann am bith-bheusan, a chuidicheas le falt a-rithist. Chan eil e coltach gun tachair cuidhteas de chall falt às deidh breith chloinne, oir sa mhòr-chuid de chùisean tha e na phròiseas fios-eòlasach. Ach faodaidh gach boireannach a cuid falt a leasachadh agus am pròiseas ath-nuadhachaidh a dhèanamh cho follaiseach.