Tha eadhon an fheadhainn nach eil a 'fulang le duilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular, gu math eòlach air dè an cuideam a th' ann de bhruthadh agus dè cho mì-thoilichte 'sa tha e eòlas fhaighinn orra. Tha cuideam nas motha na dhuilgheadas a dh 'fhaodadh eadhon neach gu tur fallain a bhith an aghaidh. Mar a dhèiligeas sinn ris an duilgheadas seo, innisidh sinn a-rithist.
Ciamar a tha cuideam fuil nas motha a 'nochdadh?
Aithnich nach eil an cuideam àrdaichte duilich. Tha an duilgheadas a 'dol a' dol am pìos gu crìch air a 'bhodhaig: tha fuaim anns na cluasan , a' tòiseachadh a 'tòiseachadh, a tha làidir, a' leagail chnatan, nach eil a 'dol air falbh eadhon às deidh a bhith a' gabhail leigheas-bìdh, nausea agus mearachd. Le leithid de chùis, chan eil ach aon cheist ann: mar a chuireas tu cuideam air fuil gu luath.
Gu cinnteach, ann an daoine meteozavisimyh agus an fheadhainn a tha a 'fulang le galar-teannachaidh airson ùine, tha na modhan cùram èiginn aca, air an deuchainn agus ag obair air ceud sa cheud. Ach tha ùine chruaidh aig na "luchd-tòiseachaidh" san t-suidheachadh seo. A thaobh mar a chuireas tu cuideam sìos gun cungaidh-leigheis, neach nach eil an aon rud duilich mus eil e eòlach air, agus dè na h-innealan a tha fìor dha-rìribh a 'cuideachadh anns a' chùis shònraichte seo, chan eil fios cuideachd.
Tha grunn dhòighean èifeachdach ann a chuidicheas le bhith a 'gnàthachadh na cuideam agus a' tilleadh gu beatha fallain. Mun deidhinn - gu h-ìosal.
Ciamar as urrainn dhut an cuideam a lùghdachadh gun tablets?
Chan e droch bhuaidh a th 'ann an aon adhbhar airson cuideam fuil a bharrachd. Glè thric, faodaidh cuid de na factaran bhon taobh a-muigh a bhith a 'brosnachadh leumadairean:
- cuideam;
- teannas (latha cruaidh, mar eisimpleir);
- atharrachadh gu h-obann san aimsir;
- seòrsa droch shìde agus mòran eile.
Tha grunn rùintean ann mu mar a chuireas tu cuideam sìos gun cungaidh-leigheis. Ann an iomadh cùis, chan eil iad a 'cuideachadh nas miosa na cungaidhean-leigheis. Tha iad a 'coimhead mar seo:
- Fàilteachadh. Is e dìreach an dèidh dha smaoineachadh gu bheil an cuideam a 'tòiseachadh ag èirigh, feumaidh sinn a h-uile càil a thoirt air falbh agus a thoirt don chorp, an eanchainn a bhith fois.
- Uisge. Bu chòir do dhaoine a tha buailteach a bhith a 'cur cuideam nas motha deoch lùth de uisge glan a làimhseachadh gach latha.
- Batannan coimeas airson casan. Bidh iad cuideachd a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh. Air an làimh eile, cùm do chasan ann an uisge teth no fuar - chì thu cho luath sa bhios an cuideam a 'lùghdachadh leis an dòigh seo, gun drugaichean.
- Coire agus tinnseag. Tha masairear sònraichte "muffler" a 'cuideachadh le bhith a' leigeil fois, agus, mar sin, gus cuideam a lùghdachadh. Tha an aon bhuaidh air a shealbhachadh le massage de sòn na coille.
- Modhan-obrach ro-ghnìomhach. Fìor èifeachdach - chan fheum thu feitheamh gus am bi cuideam fala àrd a 'faireachdainn fhèin, oir faodar a choltas a bhith air a chosc: cosg, dòigh-beatha fhallain, smachd cuideam.
Dè cho èifeachdach 'sa tha na molaidhean gu h-àrd mu bhith a' lùghdachadh an cuideam àrd gun drugaichean, an crochadh air feartan m corp. Mura h-eil gin de na modhan ag obair, is fheàrr iarraidh air cuideachadh bho eòlaiche. Cuidichidh an deuchainn gus dearbhadh air am pasgan leigheis as freagarraiche.
A bheil an cuideam a 'lùghdachadh tì uaine?
Is e dòigh èifeachdach eile airson cuideam a lùghdachadh ullachaidhean lusan sònraichte. Tha mòran lusan aig feartan a dh'fhaodas cuideam a lùghdachadh. Nam measg tha:
- barberry ;
- sporan cìobair;
- chokeberry;
- craiceann;
- cùirt màthaireil.
Thathas a 'toirt buaidh air toglaichean coltach ri tì uaine, ach bu mhath leam bruidhinn barrachd mun lus seo.
Eu-coltach ri luibhean eile a tha a 'lùghdachadh bruthadh fala, tha an t-sealladh tì uaine a tha mu choinneamh - inntinneach. Is e sin, aon uair 's gu bheil thu a' òl cupa de thì làidir uaine, faodar an cuideam a mheudachadh gu mòr. Gus tì a thionndadh gu modh, le bhith a 'lùghdachadh an cuideam gu h-èifeachdach, feumaidh tu trì glainnean de theatha lag uaine a làimhseachadh gach mìos gach latha. Ann am mìos, seallaidh tu toraidhean dearbhach: tha an cuideam àbhaisteach agus tha suidheachadh coitcheann na buidhne a 'leasachadh.