Nuair a cho-dhùineas càraid pàiste a bhith aca, thèid fear agus boireannach a dhearbhadh airson planadh: galar, hormona, co-chòrdachd. Is e an sgrùdadh fir as cudromaiche an spermagram. Tha an rannsachadh seo gu math fiosrachail, seach gu bheil e a 'toirt buaidh air feartan mar seo a rèir feartan cuimseach agus càileachdail sperm. Uaireannan bidh an obair-lann a 'dèanamh dearbhadh de oligozoospermia, a tha a' ciallachadh àireamh gu leòr de sperm anns an ejaculate. Agus bidh an t-eòlaiche-inntinn ag aithris sin, leis a 'bhreithneachadh seo, gu bheil na cothroman a th' ann a bhith air an lughdachadh. Agus an uairsin tha dragh air a 'chàraid mun cheist, ciamar a chuireas iad ris an uiread de sperm, gus am bi torrachas comasach? Leig dhuinn a thuigsinn.
Dè a tha a 'toirt buaidh air an uiread de sperm?
Is e sruth a th 'ann an sperm a tha air a leigeil ma sgaoil nuair a tha e a' falamh agus tha e a 'toirt a-steach seamhan agus sperm. Gu cuibheasach, tha e air a riarachadh ann an fir, bho 2 gu 4 ml de ejaculate. Agus a rèir an fhiosrachaidh WHO as ùire, is e 1.5 ml gu leòr de sperm a th 'ann a bheothachadh. Ach chan e a-mhàin an tomhas a th 'ann an comharradh cudromach, ach cuideachd an uiread de sperm anns an ejaculate. Is e cladhach sperm, anns a bheil 1 ml a 'toirt co-dhiù 15 millean ceal germ.
Ach airson beothachadh soirbheachail, tha dà chomharran cudromach - càileachd agus meud sperm. Leis a 'cheann thall tha a h-uile dad soilleir, ach dè a tha càileachd an sperm a' ciallachadh? Is e seo an comharradh de ghluasadachd spermatozoa, a bharrachd air an comasachd. Gu h-àbhaisteach, bu chòir gum biodh 40% no barrachd de spermatozoa gluasadach aig ejaculate comasach air faighinn a-steach don uterus, agus co-dhiù 60% de cheallan gnè beò.
Ma tha an uiread de sheillean air a dhol sìos, an uairsin sa chumantas "ciontach" de dhòigh-beatha duine no trioblaidean slàinte. Tha deoch làidir, drogaichean, smocadh a 'toirt droch bhuaidh air sperm agus faodaidh iad a bhith a' toirt droch chunnart dha. Gu tric is e an t-adhbhar a th 'ann an sperm a bhith a' crìonadh eas-aonta hormona agus cus cuideam. Tha cuid de dhrogaichean comasach air an àireamh de shìol fhireann a lughdachadh agus lughdachadh motility an spermatozoa. A bharrachd air sin, tha càileachd an sperm a 'dol am meud nuair a bhios e fosgailte do thomhas àrd (sauna, bath), meatailt throm agus rèididheachd.
Ciamar a chuireas tu inbhe sperm agus a mheudachadh?
Sa chiad dol a-mach, a bhith a 'leasachadh torrachas fireannaich, feumar dòigh beatha atharrachadh :
- Aig àm planadh trom, bu chòir dha pàirt a ghabhail le smocadh, deoch làidir agus drogaichean.
- Dòigh-beatha gnìomhach - tha sin cuideachd air dè a tha an sperm a 'crochadh.
- Feumaidh an athair san àm ri teachd sùil a chumail air a 'chuideam. Tha notaichean a bharrachd, a tha ag adhbhrachadh le barrachd stuth saill, a 'briseadh cothromachadh hormonaichean a tha an urra ri spermatogenesis.
- Thathas a 'moladh fear gus suidheachaidhean a dh' fhaodadh cuideam a sheachnadh.
San dàrna àite, tha an àrdachadh anns an uiread de sperm a 'crochadh dìreach air beathachadh na fir :
- Tha e riatanach meudachadh de ghlasraich is de mheasan a tha antioxidants.
- Bu chòir prìomhachas a bhith air a thoirt do bhiadh pròtain (feòil, iasg, cuisreasan, cnothan).
- Biadh a thathar a 'moladh de bhiadh a tha a' meudachadh an t-sùim de sperm: broccoli, fìon-fhìona, bran, grùthan, avocado, bananathan, bainne-bainne, sìol pincain, avocado. Faodaidh tu na measgachadh feumail a leanas a dheasachadh: cinn-latha, rùsgain, pròrain, figean, lemon is mil a chaidh an glacadh ann an tomhas co-ionann air an gearradh ann an grinneann feòil agus ithe gach madainn air stamag falamh airson 1 teaspoon.
A bharrachd air beathachadh cothromach, bidh drogaichean a 'cuideachadh an duine gus an sperm a mheudachadh :
- Vitamain C, E, searbhag folic, a bharrachd air mèinnirean selenium agus sinc, stuthan L-carnitine agus L-arginine. Tha iad air an sgaoileadh ann an cruth monopreparations agus cho iom-fhillte (mar eisimpleir, Aibidil airson fir, Duovit dha fir, Seltsilk plus, Selenium Complivit, Zincteral).
- Bidh biocomplexes a tha a 'gabhail a-steach an dà chuid am beathaidhean agus na h-earrannan plannta a chuireas ri leasachadh sperman càileachdail agus meadhanach (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Ach, le cunntasan sperm ìseal, cha bu chòir dhut do dhrogaichean òrdachadh fhèin. Ann an cuid de chùisean, ma tha trioblaidean slàinte aca, tha iad gun chumhachd agus faodaidh iad cron a dhèanamh eadhon. Bu chòir làimhseachadh a dhèanamh a-mhàin fo stiùir speisealaiche.