Bidh am fòcas air duilgheadasan a chaidh seachad roimhe, a 'cur bacadh air obair agus conaltradh le daoine dlùth, a' gabhail a-steach mìosan mòra is taitneach an latha an-diugh. Is e an t-iarrtas a th 'air tilleadh chun an ama a dh'fhalbh agus rudeigin atharrachadh anns an t-sèine a sheallas dhut san àm a dh'fhalbh, a' cur casg ort bho bhith a 'faighinn tlachd às an latha an-diugh ... agus a' togail do àm ri teachd. Chan iongnadh gu bheil iad ag ràdh: nuair nach eil an t-àm a chaidh seachad air a dhìochuimhneachadh, tha an àm ri teachd dùinte.
Faodaidh fios a bhith agaibh ciamar a thèid thu tron àm a dh'fhalbh saorsa agus spionnadh dhut. Bheir an comas fàgail air cùl ceanglaichean, daoine, aithreachas, faireachdainnean eucoir, smuaintean millteach a 'toirt cothrom dhut a bhith a' faireachdainn toileachas agus sìth inntinn.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu le bhith a 'leigeil seachad an ama a dh'fhalbh?
- Tagh suidheachadh a tha gad chuideachadh bho bhith a 'fuireach san latha an-diugh. Mothaich e agus cuimhnich mar a bhiodh iad air an sgeadachadh an uairsin, dè na faclan a chuala iad, dè na fhuair iad. Thoir a-mach dè an ùine a chaidh seachad, agus sgrìobh an àireamh seo air an duilleig. Aithnich gu bheil thu air atharrachadh agus measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agad fhèin.
- Is dòcha gu bheil thu a 'cuimhneachadh air mearachdan a rinneadh san àm a dh'fhalbh, ach cha dèan seo "droch" dhut. Le ath-riochdachadh inntinneil an t-suidheachaidh, bidh thu a 'sgriosadh do fèin-mhisneachd, a' peanasachadh fhèin le fìor dhroch bhròn. Bidh a h-uile duine a 'dèanamh mhearachdan Ach chan e na mearachdan agad a th 'ann - feumaidh tu seo a thuigsinn.
- Ma tha thu a 'tuigsinn nach urrainn dhut leigeil seachad a dhol seachad air sgàth miannan àicheil, tha seo mar-thà math. Gus cuidhteas iad, feuch ri leabhar-latha a thòiseachadh agus cunntas a thoirt air a h-uile càil a chruinnich thu.
- Gus co-chothromachadh a-staigh a choileanadh, gus an eanchainn agus an corp a shàrachadh, gus suidheachadh inntinneach a thoirt gu buil, nuair nach bi tòraidhean bhon àm a dh'fhalbh a 'toirt seachad an latha an-diugh, smaoinich a chleachdadh. Bi gu tur san latha an-diugh - cuir fòcas air anail, fonn no mantra agus tilleadh chun an stàit làithreach, nuair a tha smuaintean buailteach a bhith a 'tilleadh thu chun an àm a dh'fhalbh. Leigidh an dòigh seo, às deidh cleachdaidhean cunbhalach, dhut an aire agad a stiùireadh agus a bhith a 'seachnadh tilleadh chun an ama a dh'fhalbh.
- Nuair as urrainn dhut taing a thoirt dhut san inntinn airson na tha air tachairt - leigidh tu a h-uile bròn a leigeil leat. Feuch ri bhith taingeil airson na tachartasan sin, gu sònraichte nuair a bha thu a 'dol tro amannan cruaidh. Smaoinich, is dòcha gu bheil thu nas làidire? Dè dh 'ionnsaich an suidheachadh seo thu? Às aonais thachartasan a dh'fhalbh, cha bhiodh thu mar sin! Tha luaidh anns an litreachas a chuidicheas tu a 'faireachdainn taingeil.
- Chan urrainn dhut smachd a chumail air faclan agus gnìomhan dhaoine eile, ach an do ghabh thu uallach airson an dreuchd agad an uairsin? Bi a 'gabhail pàirt anns a' ghnìomhachd, gabh uallach. Dè a dh'atharraicheas tu an uair sin? Bi taingeil airson an leasain agus airson a bhith cunntachail airson na gnìomhan agad. Chan fheum thu a dhol air ais gu cuimhneachain mura h-eil thu ga iarraidh.
- Na gabh dragh mu charaidean. Smaoinich a bheil na tachartasan sin fìor chudromach ma choimheadas tu air an t-suidheachadh gu h-iomlan bhon taobh a-muigh. Ma tha e duilich, chan fheum thu dragh a dhèanamh. Bidh beachd eile a 'togail do mhothachadh gu ìre ùr, agus tòisichidh tu a' faicinn barrachd roghainnean a tha comasach.
- Coimhead air do bheatha bho dh 'fhalbh. Tha thu air do bhreith airson eòlas a thoirt air gràdh. Ma chumas tu ris a 'chiall agad, is e an t-eòlas a dh' fhan an leasan gun ionnsachadh agad.
Le bhith a 'toirt mathanas de thlachd lìonaidh e do chridhe le gràs agus bheir e cothrom dhut dol chun na h-amasan agad.
Ciamar a thèid càirdeasan seachad a dhol seachad?
- Dèan deas-ghnàth, mar eisimpleir, a 'smaoineachadh air daoine nach urrainn dhut mathanachadh agus a bhith a' gearradh inntinn an snàithlean a bhios gad cheangal, a leigeil ma sgaoil mar balùn gu itealaich, a 'toirt taing do bheatha shona às aonais,
no sgrìobh litir mun pian agad agus a sgrios. - Leigibh leibh fhèin no cuideigin eile. Chan eil e a 'ciallachadh gu bheil na faclan no na gnìomhan a tha thu a' gabhail ris - tha thu dìreach gan gabhail riutha. Leigidh seo leat gluasad air adhart, a 'toirt air falbh eallach nam faireachdainnean àicheil.
- Atharraich do bheatha, comharraich amasan ùra, tòisich air rudeigin ùr: falbh air saor-làithean, clàraich airson cùrsaichean, atharraich obraichean ...
- Dèan cinnteach gu bheil do fhaireachdainnean na roghainn phearsanta agad.
A bheil thu airson leantainn air adhart a 'call na meallachdan soilleir an latha an-diugh, agus gu bheil do bheatha a' cluinntinn? Tha e uile an urra riut - a ràdh, mu dheireadh, slàn leis an àm a dh'fhalbh!